Bilamizki, odamlar o'likdir. Lekin bu bilim etarli emas, chunki eng yomon narsa odamlar to'satdan o'likdir. Keling, ertami-kechmi yaqinlarimizni yo'qotamiz, har doim erta bo'ladi, shuning uchun yaqin odamning vafoti uchun oldindan tayyorlanishning iloji yo'qligini bilib olaylik. U har doim boshida poyafzalga o'xshaydi. To'satdan va qalbimdagi zulmatga urish. O'zingizning qayg'uingizni engish uchun vaqt va vaqt talab etiladi. Ammo yaqin kishining o'limidan qanday qutulish mumkinligini hal qilishda yordam beradigan ba'zi psixologik maslahatlarga e'tibor qaratish lozim. Axir, ba'zida harakat qilishni boshlash va his-tuyg'ularini engishga harakat qilish uchun faqatgina zerikish bo'ladi.
Sevimlilarning yo'qolishidan qanday omon qolish mumkin - psixologning tavsiyasi
Sevimli odamning o'limi, biror joyda yurakda qora tuynuk bo'lib, u hech narsa bilan to'ldirilmasa, qandaydir bo'shliqni yaratadi. Va bu bo'shliqda faqat cheksiz qayg'u va iktidarsizlik bor. Haqiqatan ham, yaqin kishining o'limi kuchli hissiy aloqani yo'q qiladi va uni tiklash mumkin emas.
Inson tajribasining kuchli va uzaygan darajasi odamning turiga bog'liq. Romantik, sezgir va ijodiy tabiatlar eng qiyin, chunki ular depressiyaga, kabutarlarga va boshqa narsalarga ko'proq moyil. Ammo mo''jizaning turiga qaramasdan, inson to'rt bosqichda qayg'uradi. Yaqin atrofdagi kishilar yaqin kishining o'limida omon qolishda qanday yordam berishi mumkinligini bilib olishi va imkon qadar ozgina yo'qotish bilan bu testdan o'tishi kerak.
Do'qning to'rt bosqichi
- Shok va zarba . Sevimlilarning o'limi haqidagi xabarlar shubhalardan xalos bo'lib, to'liq his-tuyg'ularni yo'qotishga olib keladi yoki aksincha haddan tashqari hissiyotlarga olib keladi. Lekin ko'pincha, odam o'zini robotga o'xshab yashay oladi. Vaziyat to'qqiz kun davom etadi.
- Rad qilish . Bu odamdan taxminan bir oy o'tib, marhum, orzu va boshqalar haqida fikr yuritiladi. Bularning barchasi haqiqiy bo'lmagan va hech narsa sodir bo'lmagan tuyuladi, bu uyg'onishning iloji bo'lmaydigan vahima edi. Bu vaqtda his-tuyg'ularni to'xtatmaslik kerak, aks holda ular ichida portlash xavfi mavjud.
- Xabardorlik . Taxminan yarim yil - yaqinlaringizning o'limini ro'yobga chiqarish jarayoni. Aybdorlik hissi, so'zlar yoki qilinmagan narsalar haqida qayg'urish va boshqalar. Bu mutlaqo normaldir, lekin bu fikrlarga berilmasin.
Zararni anglab olishingiz, uni qabul qilishingiz, o'zingizni kechirishingiz kerak. - Og'riqning xiralashishi . Yaqiningizning o'limidan bir yil o'tib, og'riq qoladi. Albatta, oxir-oqibat og'riq hech qachon yo'qolmaydi, lekin oxir-oqibat o'limni hayotning muqarrar qismi sifatida qabul qilasiz va u bilan yashashni o'rganasiz.
Yaqiningizning o'limidan qochib qutulishning psixologiyasi haqida gapirganda, faqat tajribali bo'lishi kerak deb aytish mumkin. O'zingizning qayg'uingizning barcha to'rt bosqichini o'ting, o'zingizning hammasini qo'yib yuboring. Agar yaqin kishining o'limidan qanday qutulish kerakligi haqida psixologiya haqida gapiradigan bo'lsak, bu erda asosiy narsa u yerda bo'lish va har doim yordam berishga tayyor bo'lishdir. Bu dunyodagi har qanday narsadan ko'ra muhimroq emasmi?