Bizning har birimiz, muayyan makon va zamonda, ma'lum bir psixologik holatdadir, shu bilan bir xil hodisalarning markazida ikkita odam ularni butunlay boshqacha tarzda baholashlari mumkin.
Qo'shimcha yoki minusmi?
Boshqacha qilib aytganda, bir kishi uchun bir stakan yarim bo'sh bo'lishi mumkin, boshqasi esa, suvning o'rtasiga to'lganini va sizning chanqog'ingizni susaytiradigan narsa borligini mamnuniyat bilan ta'kidlaydi. Aslida, bu oddiy misolda, insonning psixologik holatini tavsiflashning asosiy ta'rifi tuziladi: biz baxtlimiz yoki yo'qmi. Garchi ushbu masalani yondoshish mutlaqo shubhali bo'lsa-da, hozirgi holat va hozirgi holat bilan qoniqish chegaralari ba'zida juda xira bo'lib, ularning his-tuyg'ularida ijobiy darajani aniqlash juda qiyin. Hozirgi vaziyatda biror narsa ma'qul, lekin ayni paytda medalning orqa tomoni bizni jiddiy ravishda ag'daradi va bu vaziyatda doimo ortiqcha ortiqcha yoki aksincha, minus, biz hech qachon yashay olmasligimiz haqida mutlaq aniqlik bilan aytish mumkin. Masalan, obro'li va yaxshi ish haqi to'lanadigan ishingiz va ish haqi miqdoridagi sizning kostyumingizdan ko'ra ko'proqdir, biroq boshqa tomondan kuniga 10-12 soat davomida o'zingizni oddiy shaxsiy hayotda imkoniyat qoldirmasdan ishlashingiz kerak va shuning uchun, siz allaqachon bir oz cheklangan his qilyapsiz.
Chiziq qayerda?
Ko'plab psixologik vaziyatlar mavjud: qo'rquv, eforiya, umidsizlik, agressiya, asabiylashish (siz abadiy sonini sanab o'tishingiz va ranglarning turli darajalarini tasniflashingiz mumkin), lekin deyarli har doim ham ular o'zlarining psixosomatik "hamkasblari" bilan, bir-biridan ajratish deyarli mumkin emas. Misol uchun, bir kishi chuqur ruhiy tushkunlik holatini boshdan kechiradi, bu esa o'z-o'zidan nafratlanmaslik uchun darhol "partiya" ga, uyqusizlikka, charchashga va ishtahani ochishga da'vat qiladi va bu psixosomatik va sizning hayotingiz yorqinroq bant bo'ladigan vaqt shamolga o'xshash barcha bu "mehmonlar" uzoqlashadi.
Nima yordam?
Bugungi kunga kelib, insonning psixologik holatini yaxshilashga doir savollarga javob beradigan ko'plab metodlar, texnikalar va maslahatlar mavjud. Meditatsiya yoki yoga tushkunlik ruhiy tushkunligiga qarshi kurashish uchun juda yaxshi yordam. Bir necha hafta oddiy osonasdagi egiluvchanlik san'ati amaliyoti va siz Buddadan tinchlik bilan atrofingizdagi barcha aqldan ozib ketgan dunyoni allaqachon falsafiy tarzda ko'rib chiqasiz. Vaziyatni o'zgartirish juda yaxshi imkoniyat bo'lib, siz avval hech qachon bo'lmagan joyni tanlashingiz kerak. Sizning miyangiz yangi yashash muhitiga moslashish va SHlarni etkazib berish uchun mas'ul bo'lgan markazlarga "vaqtincha behushlik" ni kiritish vazifasiga o'tadi. Siz ekstremal turizmni sinab ko'rishingiz mumkin.
Albatta, ko'p narsalar insonning psixologik ahvoliga ta'sir qiladi, lekin biz urug'larni somondan ajratib, vaziyatni mantiqiy baholay olamiz, chunki bu bizning ichki hujayralarimizga to'g'ri keladimi yoki yo'qmi. Har qanday vaziyatdan har doim ham chiqish mumkin, faqatgina uni topishga harakat qilayotgan joydan butunlay boshqacha bo'lib chiqadi. Muammoni boshqa burchakka qarating va shubhasiz, sizning shishangizdagi suv mast bo'lish uchun kifoya qiladi.