O'zini taraqqiyotga bo'lgan intilish - tabiatning omon qolish mexanizmi bo'lib, insonsiz hozirgi zamon darajasiga yetmagan bo'lar edi. Muammoni bu yo'lni kutishdagi to'siqlar bo'lib, ulardan biri ichki qarama-qarshiliklardan kelib chiqadigan ekzistik inqiroz bo'lishi mumkin. Eng kichik hayotiy ehtiyojlar haqida qayg'urishga hojat qolmaganda, nevroz mavjud.
Inson hayotidagi mavjud bo'lgan inqiroz
Ularning mavjudligini oqlash istagi butun borlig'ida paydo bo'ladi, lekin ko'p tushuntirishlar chuqur dindorlik yoki boshqa turdagi nuqtai nazar tufayli oddiy va silliq bo'lib chiqadi. Oldin tanlangan g'oyalarda umidsizlik yuzaga kelgan paytda mavjud muammolar yuzaga keladi. Shaxs hayotning maqomini ko'tarishdan qoniqishni his qiladi yoki hayotining g'ayritabiiy ahamiyatiga ishonadi. Bunday voqealarning yana bir sababi o'limning muqarrarligi hissi bo'lishi mumkin.
Insonning mavjud muammolari
Bu kabi fikrlar faqat cheksiz miqdorda bo'sh vaqt egalari tomonidan tashrif buyurishi mumkin, qattiq mehnatkashlar nevroz uchun hech qanday kuchga ega emaslar. Bu qisman to'g'ri, ko'pincha mavjud bo'lgan mavjud tajribalar ijodiy kasb-hunar vakillari, qo'l mehnati bilan shug'ullanadiganlar o'z manfaatlariga kamroq moyil bo'lib, ular bundan to'la himoya qilinmaydi.
Nevroz uchun quyidagi talablar bo'lishi mumkin:
- yaqin kishining yo'qolishi;
- o'z hayoti xavfi;
- psychedelics dasturini qo'llash;
- uzaygan izolyatsiya;
- yaqinlaringiz yoki bolalaringiz bilan bo'lishishingiz mumkin.
Ekzistensial inqiroz va o'z joniga qasd qilish
Fikrlash jarayonida odam o'z hayotining muhimligini anglash va uning foydasizligini anglash bilan bir-biriga zid keladi. Bu vaziyatni hal qilishning iloji bo'lmasligi, o'z kelajagiga qiziqish yo'qotadigan mavjud ekstremal umidsizlikka aylanadi. Inqirozning keskinlashuvi, hech kimning foyda keltira olmaydigan, ma'nosiz mavjudligini tugatish istagiga olib kelishi mumkin. Bunday holda, odamning o'zi vaziyatni hal qilish uchun juda qiyin.
Mumkin yolg'izlik
Ikkita yolg'izlik mavjud: kundalik va mavjudlik. Birinchisi, jamiyatdan izolyatsiya hissi bilan tavsiflanadi, ko'pincha rad etilish yoki qo'rqish xavfi bilan bog'liq. Ikkinchi tur esa chuqurroqdir, faqat yaqin atrofdagi odamlarning haqiqiy yo'qligiga tayanmaydi. Bu erda muammo har bir insonda mavjud bo'lgan ichki tinchlikning yo'q qilinishidir.
Buning natijasi, hech bo'lmasa, ba'zi ma'nolarni aniqlash istagini yo'qotish bilan belgilanadigan mavjud bo'lgan xavotir. Biror kishi apatiyani his qilsa, u hammasi zerikkan, ammo bu holat tabiatda patologik emas. Ya'ni, bu bosqichdagi mavjud bo'lgan inqiroz umumiy tushkunlik bilan tavsiflanadi, inson o'zining beg'uborligini his qiladi, yangi narsalarni o'rganishni va rivojlanishni istamaydi, lekin o'z-o'ziga zarar berish istagi yo'q.
Mavjud qo'rquv
Ushbu turdagi tajriba, odatda, alohida guruhga ajratiladi, chunki ular ma'lum bir hodisa bilan bog'liq emas, balki insonning ichki dunyosiga bog'langan. Turli darajadagi mavjud bo'lgan tashvishli xavotirlar hamma joyda uchraydi, lekin bilinki bilinmasligining kuchli bloklari tufayli doimo aniq sezilmaydi. Bu chuqurlik va aniq chegaralarning qo'rquvini berishning murakkabligi ularni to'liq bartaraf etishga imkon bermaydi, faqat zo'ravonlikni kamaytiradi. Barcha mavjud bo'lgan xavotirlar 4 asosiy guruhga bo'linadi:
- Vaqt qo'rquvi - bir kishi kelajakdan qo'rqib, qo'rqmasdan, o'lganidan, bexabar kelajakdan umidvor bo'lishidan qo'rqadi;
- kosmosdan qo'rqish - qorong'ulik , chuqurlik, ochiq joy, o'zgarishdan qo'rqish , hayot tarzini aniq tartibga solib, faqat unga ergashish;
- hayotdan qo'rqish - sir, sirli va bir vaqtning o'zida ham befoyda bo'lish bilan bog'liq tajribalar;
- o'zidan qo'rqish, o'z fikrini yo'qotish yoki nazoratni yo'qotishdan qo'rqish, o'z xohish-istaklaridan yoki harakatlaridan tushunishning etishmasligi.
Mavjud vino
Bu o'z taqdiri haqida eng yaxshi fikrlash tarzi, chunki bu to'g'ri yondashuv nafaqat professional qobiliyatlarni emas, balki butun dunyo bilan hissiy munosabatlarning rivojlanishini istaydi. Odamni ozod qilishda yangi darajaga yordam beradi. Hayotda mavjud bo'lgan mavjud inqirozni bartaraf etishda aybdorlikning uchta sababi bo'lishi mumkin:
- o'z-o'zini anglashning to'liq emasligi;
- qarindoshlar va muhim odamlar bilan mustahkam aloqalar;
- Absolute bilan aloqani yo'qotish.
Ekstensiv inqiroz bilan qanday kurashish mumkin?
Chuqur his-tuyg'ular va hayotning yadrosini yo'qotish hissi mavjud bo'lganida, inson o'zining mavjud bo'lgan inqirozini bartaraf etish uchun kuchli tomonlarni izlaydi, bu ikki asosiy bosqichdan iborat:
- Ovozni aniqlash . Muammo shundaki, u hal qilinishi kerak va mumkin bo'lgan har bir kishi o'z tanlovida mutlaqo erkindir.
- Yangi ma'no . Inqiroz yangi bosqichning boshlanishi, yashashning eski sabablari, yangi narsalarni topish vaqti. Hayotdan maksimal darajada zavq olish va insoniyatga foyda keltirishi uchun ma'no mavjud.
Psixoterapevchilar yaqinlaringiz bilan suhbatlar orqali tajriba zo'ravonligini kamaytirish imkoniyatini qayd etadi. Agar chora-tadbirlar olinmasa, mavjud bo'lgan nevrozlar ichki organlarning buzilishiga olib keladigan tajribalarning fonida rivojlanadi. Nöroz bilan murakkab terapiya (psixoterapiya va tibbiyot) dan foydalanadigan mutaxasisni bartaraf etish mumkin.