Homilador ayollar uchun apelsin bo'ladimi?

Apelsin Xitoydan Evropaga olib kelindi. Daraxt mukammal ildiz otib, hozirgi paytda O'rta Yer dengizi bo'ylab joylashgan. Meva shifobaxsh xususiyatlarga ega bo'lib, tananing mudofaa qobiliyatini mustahkamlash qobiliyati tufayli keng tarqalgan. Buni batafsilroq ko'rib chiqing va quyidagilarni bilib oling: homilador ayolga qancha vaqt kerak bo'lsa, shuncha ovqat qilsam bo'ladimi ?

Apelsin uchun nima foydali?

Ma'lumki, bu meva S vitamini bilan boydir. Bu birikma nafaqat tananing himoyasini kuchaytiradi, balki boshqa temir elementni, temirni o'zlashtirishda ham faol ishtirok etadi. Mevalar kaltsiy, magniy, kaliy kabi mikroelementlarga boy. Tarkibi tarkibida mavjud bo'lgan terpenlar sezilarli darajada antibakterial xususiyatga ega, ular viruslarni mukammal tarzda engishadi.

Bundan tashqari, pektinlar oshqozon-ichak traktining vosita funktsiyasini kuchaytiruvchi ovqat hazm qilishni yaxshilaydi va shu bilan fermantasyon va chiriyotganlik jarayonlarini kamaytiradi.

Yuqorida tavsiflangan xususiyatlarni hisobga olgan holda, to'q sariq nafas kasalliklarini kompleks davolashda qo'shimcha vosita sifatida ishlatilishi mumkin.

Homiladorlik paytida portsiyalar ruxsat etilganmi?

1. Homiladorlikning birinchi yarmida bu meva iste'mol qilinadi. Bu erda folat kislotasi xomila faqat foyda keltiradi. Shuning uchun, dastlabki bosqichlarda apelsinlar homilador bo'lishi mumkinmi degan savolga javob berganda, shifokorlar ijobiy javob berishadi. Ammo bu kelajakda onaning e'tiborini iste'mol qilinadigan miqdorga qaratadi: 1-2 tabletkadan ko'p bo'lmagan, o'rtacha haftada 2-3 marta. Ayniqsa, homilador bo'lgan qancha portsiyadan, kuniga 150-200 gramm dan ortiq emas. Agar diametrdagi meva mevasi 7 sm dan oshsa, bittasi etarli.
2. Ammo gebeliğin 22-haftasından boshlab, shifokorlarga kelajakda bo'lgan onaning rizqidan mevani butunlay bartaraf etish tavsiya qilinadi. Vaqti shuki, shu vaqtdan boshlab xomila immunitet tizimi allergik reaktsiyalar rivojlanishiga bevosita bevosita ishtirok etadigan funksiya bilan ishlay boshlaydi. Natijada, bo'lajak bolada allergiya rivojlanishi ehtimoli katta.
3. Bundan tashqari, uzoq muddat haqida gapirish kerak. Ayolning apelsin uchinchi trimestrda homilador bo'lishi mumkinligi haqidagi savoliga javob berganda, shifokorlar mevadan foydalanish mumkin emasligini ko'rsatadilar. Bu haqiqat askorbin kislotaning yuqori tarkibiga bog'liq bo'lib, u bachadon myometriyasining ohangini oshiradi. Bu holat preterm tug'ilishning rivojlanishi bilan bog'liq.