Har bir inson bu haqda gapiradi, shuningdek, ushbu mavzuga bag'ishlangan ko'plab kitoblar mavjud. Har kuni ertalab qanday takrorlanishga harakat qilsak-da: "Men eng chiroyli va boyman", degan xulosaga kelsak, bu natija yo'lda. Tushlarning istaklarini vizualizatsiya qilish uchun samarali amaliyotga aylantirish uchun qanday qilib to'g'ri tasavvur qilish kerakligini tushunish muhimdir. Ushbu zanjirdagi bitta bog'ni o'tkazib yuborganingizdan so'ng, rejani amalga oshirish uchun kutish mumkin emas.
Ushbu tasavvurning orzu , maqsad va kuchini tasavvur qilish nimani anglatadi?
Biz ko'zimizni yopamiz va kerakli haqiqatni iloji boricha aniqroq ko'rsatishga harakat qilamiz. Siz tasavvurga ega bo'lmaydigan mahoratli odam bo'lishingiz kerak. Uzoq vaqt davomida kutilgan mashinada qanday o'tirishni, yangi xaridlarning xushbo'y hissasini, yumshoq kresloga o'ynashni, o'zingizning saloningizning go'zalligidan bahramand bo'lishni tasavvur qilish juda oson.
Vizualizatsiya haqiqiy qudratini tushunish uchun ong va ongning ma'nosi va aqlimizning bu ikki qismi hayotimizga qanday ta'sir qilishini bilish muhimdir. Freydning aytishlaricha, hal qilinmagan muammolar, qo'rquv, ruhiy kuchdan qochib qutulmaganimiz - bularning hammasi ongli ravishda bilinçaltıya aylanadi. Aytgancha, birinchi narsa, aytaylik, aytaylik, bizning fikrimiz stresslar bilan almashtirilgan yoki aksincha, biz tez-tez o'ylaydigan ma'lumotlar bilan to'lib-toshgan ma'lumotlar bilan to'lib ketmagan.
Shunday qilib, istaklarimiz, xohlagan holatimiz, biz bilmasdan har kuni boshimiz ichiga aylanadi va hatto 24 soat ichida bir necha marta miya ijodiy fikrga (yuqorida zikr etilgan ongli fikrga) kiradi. Olimlar insonning miyasi haqiqat va badiiylik nima ekanini tushunishga qodir emas, deb hisoblashadi. Ko'pincha biz boshimizdan nimadir siljiysak, u shunchalik tez paydo bo'ladi.
Bu tushunchalar haqiqiy amalga oshishi mumkin bo'lgan bilinish orqali. Eng qiziqarli narsa shundaki, u uchun eng aniq tushunchalar tasvirlar, ya'ni tasvirlar, rasmlardan foydalanadigan narsalarning ifodasi, so'zlardan emas, balki tasvir orqali yordam beradi. Xushxabar: muvaffaqiyatli vizualizatsiya qilish uchun ko'p mehnat qilishning hojati yo'q, dam olishni to'g'ri tashkil etish va kerakli imidjga ega bo'lishingiz kerak.
Vizualizatsiya usuli
- Maqsad . 1-maqsadga erishish vaqti keldi. Qachonni olishni xohlaysiz? Bu erda sizga maxsus raqamlar kerak: sana, oy, yil. Biz maksimal oylik qilib bajarilishi mumkin bo'lgan kichik maqsadlar bilan to'g'ri vizualizatsiyani o'rganamiz. Qachon erishilgan bo'lsa, siz yanada murakkabroq yo'l tutasiz.
- Jismoniy haqiqat . To'g'ri tasavvurga ega bo'lish - bu sizning orzularingizni qanday qilib ko'proq tasavvur qilishingiz mumkinligini anglatadi. Ushbu kontseptsiya sizning orzuingizni qanchalik yaxshi bajarish kerak, degan fikrni o'z ichiga oladi. Vizualizatsiya paytida siz uni stul yoki divanda o'tirganingizni, derazadan tashqarida qushlarning qo'shiqlarini eshitayotganingizni his qilishingiz kerak.
- Rasm . Avvalgi nuqtadan boshlab, maqsadingizni yaratayotganda, tizzalaringiz qanchalik baxtli bo'lishini tasavvur qilishingiz mumkinligini aniq tasavvur qilib ko'ring, ko'z yoshlari,
qalb haqiqatdan ham amalga oshirilgan haqiqatdan ham baxtning his-tuyg'ulari bilan to'lib-toshgan. Sizning kelajakdagi lazzatingizni his qilishingizga ishonch hosil qiling, tananing har bir burchagiga to'ldirilsin. O'zingiz xohlagan narsani qila oladigan qozonganingizni qanday tasavvur qilsangiz tasavvur qiling. - Muntazamlik . Miya har kuni o'qitilishi kerak. Vizualizatsiyani muvaffaqiyatli bajarish uchun uyg'onish va kechqurun uxlashdan oldin ertalab 10 daqiqagacha vaqt ajratish etarli bo'ladi. Ushbu davrda, bilinki bilinçdışı, iloji boricha yangi ekanligiga ishoniladi.