Emizikli onalarga mo'ljallangan mahsulotlar

Har bir emizuvchi ona mahsulotni ehtiyotkorlik bilan tanlashi kerak. Shu bilan birga, uning dietasi juda xilma-xil bo'lishi va ovqatlanish muvozanatli bo'lishi kerak, shunda chaqaloq ona suti bilan birgalikda kerakli iz elementlari va vitaminlarni oladi. Shunga qaramay, emizikli onalarga ruxsat etilgan mahsulotlarning aniq ro'yxati mavjudligini unutmang.

Emizgan onalar uchun zarur bo'lgan mahsulotlar ro'yxati

Ko'krak suti bilan boqishning dastlabki bosqichida deyarli har bir ayol emizikli onalar tomonidan qanday oziq-ovqatlarni iste'mol qilish mumkinligi haqida o'ylaydi. Ko'p yillar davomida ular uchun maxsus ishlab chiqilgan mahsulotlar ro'yxati ishlab chiqildi. Shu bilan birga, uni takomillashtirish va kengaytirish mumkin, ammo oddiy emizishni amalga oshirish uchun faqat emizikli ayollar uchun zarur bo'lganlar mavjud:

1. Issiq choy. Hech kimga sir emaski, bu ichimlik sut fasliga hissa qo'shadi, ya'ni. ishlab chiqarilgan sut miqdori oshmaydi, lekin ko'krakni emizish juda oson bo'ladi.
2. Zirini tayyorlash, non bilan ziravor. Ushbu mahsulotlar, ayniqsa, emizuvchi onada laktatsiya yaxshilanishi uchun muhimdir. Ichimlik qilish uchun, 1 choy qoshiqdan foydalaning, qaynatilgan sut bilan quyiladi va 1 soat davomida talab qilinadi. Emizishni 15 daqiqa oldin yarm stakan iching.
3. Uzvar. Bu quritilgan olma, olxo'ri va bir nechta armutdan tayyorlangan quritilgan mevalar kompotiasidir.
4. Almond nut, shuningdek, emizikli onalarga sut mahsulotlariga ham tegishli. Bir kunda 2-3 dona ortiq olmaysiz. tuproqlarda qotishma ehtimoli katta.
5. Choydan qilingan choy. Ushbu ichimlik laktatsiya darajasini mustahkamlashga yordam beradi. Buning uchun, bir stakan qaynoq suv bilan to'ldirilgan va 2 soat davomida termosda talab qiladigan etarli miqdorda 1 osh qoshiq sho'rva urug'i.

Hemşirelik tomonidan foydalanish mumkin emasmi?

Emizgan onalar uchun taqiqlangan mahsulotlar soni juda yaxshi. Hamma narsa, birinchi navbatda, burmalarga bog'liq Ko'plab ovqatlar alerjeni boshdan kechirishi mumkin. Shuning uchun ham emizuvchi ona uchun allergik mahsulotlarni unutmaslik kerak. Sizga ma'lumki, ular konservalar, tamaki mahsulotlari, tuzli ovqatlar va ko'plab ziravorlar va ziravorlar mavjud bo'lgan narsalardan foydalanishga qat'iyan man etiladi. Chunki ular organizmdagi suyuqlikni ushlab turishga olib keladi, bu esa sut berishga salbiy ta'sir qiladi.

Ratsionda faqat emizuvchi ona uchun gipoallergen bo'lgan ovqatlar ustun bo'lishi kerak.

Bundan tashqari, emizikli onalarning ratsionidan uning barcha laksatiflari chiqarib tashlanadi, bu esa parchalardagi diareyani rivojlanishiga olib kelishi mumkin.

Shunday qilib, emizuvchi onaga foydali mahsulot miqdori juda yaxshi. Shu sababli, onaning o'z ovqatlanishini uning imtiyozlari asosida tuzish huquqi bor, lekin u bolaning sog'lig'i haqida unutmaydi.