Musiqachi, aktyor - Oskar g'olibi Jared Leto har doim ham qulay va nozik. Biroq, u rollarni birini tiklashga qaror qildi - "27-bob" ning muvaffaqiyati nafaqat mashhur odamning qobiliyati tufayligina ta'minlandi. Jared qahramonining tashqi qiyofasini deyarli 100% ga qayta tikladi.
Jared Leto yog 'va ingichka
Ma'lumki, Jared Leto - vegetarian bo'lib, uzoq vaqtdan buyon ushbu oziq-ovqat uslubiga amal qilgan. Aktyorning vazni 70 kg dan oshmadi. Jared Leto "Yigirmanchi bob" filmida roli uchun Jon Lennonning Mark Chapman qotilini o'ynashi kerak bo'lganida, yosh yigit prototipga o'xshash bo'lishni xohladi. Qisqa vaqt ichida Jared Leto kino uchun 27 kilogrammgacha sog'ayib ketdi. Aktyorning hikoyasiga ko'ra, uning uchun oson emas edi: kechqurun u har kuni kechqurun zaytun yog'ining kaloriyali qiymatini oshirish uchun qo'shib qo'yilgan soyali muzqaymoq bilan ovqatlandi. Yog 'va shirin aralashmaning yordamida tezda kerakli natijaga erishdi, shuningdek, metabolizmning sekinlashishi aktyorga bir necha yil oldin ishlatilmagan alkogolga yordam berdi.
Filmda qalin Jared Leto deyarli tanib bo'lmaydigan edi, u 90 kilogramm tortish paytida og'irlik qildi. Uning roli, uning kariyerasida eng muvaffaqiyatli natijalaridan biri bo'ldi, ehtimol uning tanasi ustidan «masxaralash» oqlandi. Jaredning fikriga qaraganda, tananing konstitutsiyasiga bunday aralashuv sezilmasdan o'tmadi - u qanday dispnaning borligini bilib oldi, gut bilan "uchrashdi" va "mukofot" bilan bir necha kichik sog'liq muammosini oldi.
Jared dan olingan parhez
Jared Leto qutqarilganidan keyin, tortishish tugagach, aktyor bir yilga ariza bilan qaytib keldi. Hozir Jared sport bilan faol shug'ullanadigan sog'lom turmush tarzini olib bormoqda. U ishlaydi, sport zaliga tashrif buyuradi, yoga va ekstremal turizmi bilan shug'ullanadi. Aktyor uning ovqatini kuzatadi. Taxminan kundalik ovqatlanish quyidagicha:
- nonushta - sabzavot, yong'oq, olma salatasi;
- kechki ovqat - tofu pishloq, dukkakli meva, meva, sharbat;
- kechki ovqat - soy patties, sabzavotlar va bir hovuch mevalar.
Yosh va sportchi aktyor uning yaxshi odatlariga o'xshash bo'lishga yordam beradi. Aktyor chekish va spirtli ichimliklarni qabul qilmaydi, ko'pincha meditatsiya qiladi, shuning uchun xotirjamlik va xotirjamlikni qayta tiklaydi, u kamida 8 soat uxlaydi va toza havoda juda ko'p vaqt sarflashga harakat qiladi.
Shuningdek, o'qing- 10 nafar taniqli shaxslar, ular o'zlarining aytganlari emas
- Ushbu 18 ta yulduzlar uzun va qisqa sochlarga jang qilmoqda!
- Rita Ora, MTV EMA-ga bornoz va brilliantlarda keldi
Qalin Jared Leto muxlislar oldida yana paydo bo'lmaydi - aktyor va musiqachi o'z og'irligida qulay, shuningdek, u "abadiy yosh" bo'lishga juda mos keladi.
| | | |
| | | |
| | | |
