Ko'krakning mastopatiyasi tanadagi erkak va ayol gormonlar darajasining o'zgarishi natijasida rivojlanadi. Gormonal fonni tiklash - bu kasallikni kompleks davolashning tarkibiy qismlaridan biri va gormonlarning sog'lom muvozanatini ta'minlash - mastitning oldini olish va natijada ko'krak bezi saratoni rivojlanishi. Bu sog'lom ovqatlanishga yordam beradi.
Tananing mastit bilan kurashishiga yordam berish uchun qanday ovqatlanish kerak?
- Elyaf Esterlarning metabolizmasida yordam beradi. Ratsionga sabzi, qovoq, patlıcan, karam, kartoshka, shirin qalampir, bodring, loviya va butun donlarning kiritilishi iste'mol qilinadigan tola miqdorini oshiradi va ko'krakning gormonal stimullanishini kamaytirish uchun muhim ahamiyatga ega bo'lgan estrogen almashinuvini yaxshilaydi.
- Tanaga yordam beradigan vitaminlar. Ko'krak mastopati uchun oziq-ovqat, dengiz qoldiqlari , dengiz baliqlari, jigar, yong'oq, dengiz shimoli, it pushti va yong'oq kabi vitaminlarga boy ovqatlardan foydalanishni o'z ichiga oladi. Ushbu mahsulotlar ko'krak bezining holatiga ijobiy ta'sir ko'rsatadi. Dengiz shoxlig'i va gullari qon aylanishini yaxshilaydi, ko'krakning shishishini bartaraf etadi.
- Fibrokistik mastopatiya uchun zararli muolajalar. Menyudan fibrokistik mastopatiya bilan shokolad, qahva, kakao va Coca-Cola kabi moddalarni ajratish yaxshiroqdir. Ular kistalardagi suyuqlikni va to'qimalarni ko'payishiga yordam beradi. Yog ', qizarib pishgan va füme ovqatni iste'mol qilishni kamaytirish kerak, chunki ular estrogenlarni ishlab chiqarishga ta'sir qiladi.
Tanaga nima yordam berishi mumkin?
Mastopatiyada sog'lom oziq-ovqat vositasi o'simlik vositalar bilan to'ldirilishi mumkin, bu esa o'z navbatida buzilgan vazifalarning muvozanatini tiklashga yordam beradi.
Mastopati bilan og'rigan ayollar muntazam ovqatlanishlari kerak. Bu kasallikning alomatlarini olib tashlash va uning sababini bartaraf etishga yordam beradi.