Ko'plab fobiya ro'yxati orasida - mikroblardan qo'rqish eng ko'p tarqalgan va murakkab hayot bo'lib, ko'p narsalar va narsalar bilan har qanday munosabatlardan aziyat chekadigan, noto'g'ri tashvishli hayotning biri hisoblanadi va o'z ona shaxsining g'aroyibligini kuzatish va boshdan kechirishga majbur bo'lgan yaqin odamlardir.
Misofobi nima?
Har bir narsa bir narsadan qo'rqadi, lekin har doim ham qo'rqmasdan o'zlarini ravshan namoyon qiladi. Qo'rqinchli fikr-uqubatlar bilan yashayotgan odamlar har qanday infektsiyani yig'ishadi, ko'pincha mikroblarning qo'rquvi nima deb nomlanganini va bu qo'rquvdan qochish mumkin bo'lgan narsalarni bilishmaydi. Misafobiya (qadimgi yunoncha maysa - loydan) - mikroblar fobiyasi, ifloslanishdan qo'rqish va atrofdagi narsalar bilan muloqot qilishdan qo'rqish va odamlarga qo'l qo'yish. Yuqumli mikroblarning qo'rquvi boshqa nomlarga ega:
- bakteriofobiya;
- germanophobia;
- bakilofobi.
Kasallik - mikroblardan qo'rqish
Misofobi - mikroblar va axloqsizlikdan qo'rqish noto'g'ri ma'noda kasallik emas, balki tashvishli nevrologik kasalliklarga tegishlidir. Nevrologiyaning o'rganilishiga bag'ishlangan amerikalik harbiy shifokor Uilyam Xammond, kasalligini obsesyonlar sindromi bilan kuzatib borganida, u har doim biror narsaga qo'l tegizib qo'llarini yuvish uchun ketganini payqadi. Hammond ism-familiyani nomofobiya deb atadi.
Keyinchalik taniqli amerika psikanalisti G. Sullivan terapiya vaqtida bemorlarga kuzatuvlarini asos qilib olgan holda, mikroorganizmlarning asosiy qo'rquvi ko'pincha odam tomonidan amalga oshirilmasligini, ammo qo'llarni yuvish kerak degan yagona fikr borligini ta'kidladi. Nima uchun mikroblar va kirdan qo'rqish - sabablar:
- tashvishli ona, misofobi namoyon bo'lishidan azob chekish (bolaga ota-ona xatti-harakati tarzida beriladi);
- bolalikda hayotga tahdid soladigan jiddiy yuqumli kasallik;
- kuchli ta'sirchanlik;
- gipofondriyalik shaxsning turi ;
- o'lik kasalliklarning ko'payishi (OITS, sil kasalligi, B va C firma).
Misofobi - semptomlar
Mikroblardan qo'rqish fobiya bo'lib, sezilmasligi aniq bo'lgan va atrofdagi odamlarga sezilarli ta'sir ko'rsatadigan simptomatologiyaga ega bo'lib, mizofoblar juda g'alati ko'rinadi va hayratga sabab bo'ladi. Misofobi bilan og'rigan odamning tashqi yoki harakatchan namoyon bo'lishi:
- qo'llarni silkitishni rad etadi;
- ko'pincha faqat bitta ishlatiladigan idishlar ishlatiladi;
- uning shaxsiy narsalariga tegsa juda bezovta bo'ladi;
- jamoat transporti bilan harakat qilmaydi;
- qo'rquv va xiralik bilan uy hayvonlari bilan bog'liq;
- atrofdagi narsalardagi yuqumli manbalarni ko'radi, ularga tegmaslikdan qo'rqadi;
- Kuniga yuz marta sovun bilan qo'l yuvish;
- jiddiy holatlarda yuvish paytida terini qo'l va tanaga qonga soladi;
- Ko'chaga chiqishga tayyorgarlik ko'rish, diqqat bilan kiyingan, badanga imkon qadar yaqin, tibbiy maskalar kiygan;
- kamdan-kam hollarda uyida, ham yaqinlaringiz, ham yuqumli qo'rquv tufayli begonalarga ruxsat beradi;
- o'z-o'zini izolyatsiya qilish va jamiyat bilan aloqalarni buzish.
Mezofobiyaning fiziologik belgilari, faollashtirilgan qo'rquv bilan:
- havo etishmasligi, ko'krak bosimi;
- yurak tezligini oshirish;
- qusish;
- rangsiz teri;
- tremor.
Misofobi - qanday qutulish mumkin?
O'limga olib keladigan mikroblarning qo'rquvi, odamning fobiya namoyon qilish qanchalik og'ir va qiyin ekanligini tushunib etsa, tuzatilishi mumkin. Bu borada biror narsa qilish va to'liq hayotni boshlash istagi bo'lishi kerak. Misofobi - insonning ijtimoiy izolatsiyasiga olib keladigan buzilishi qanday davolash kerak? Muammoni xabardor qilish - bu keyingi bosqichga olib keladigan birinchi qadam: mutaxassisga yordam kerak.
Misofobi - shifokor tomonidan davolash
Nörotik buzuqlikning kuchli namoyonlari bo'lgan odam tibbiy tuzatishga muhtoj. Misofobi - kasallikni davolash nonspesifik emas va maxsus dorilar yo'q. Psixiatr yoki psixonurologiya mutaxassisi azob-uqubatning semptomlari va ahvolini boshqaradi. Odatda mizofoblar depressiya holatida va shifokor buyurgan bemorning bezovtaligini kamaytirish uchun tashvishlanib:
- antidepressantlar (Prozac, Zoloft, Paxil);
- trankvilizatorlar (fenazepam, lorazepam);
- Neyroleptiklar (aminazin, haloperidol).
Mezofobiya gipnoz bilan davolash
Insonning ongi bilinki, barcha travmatik hodisalarni, salbiy tajribani va o'tmish tajribasini to'g'rilash, fikrlash shakllarini ijobiy bo'lgan narsalarni o'zgartirish uchun hipnoterapistning vazifasini saqlaydi. Hipnoterapiyaning ta'siri barqaror, ammo bir muncha vaqt ketadi, va bemordan faqat muhim bo'lgan mutaxassisga tayanadi. Ba'zan an'anaviy gipnoz sessiyasiga qo'shimcha ravishda terapevt ovozli gipnozdan foydalanadi. Engil shaklda misfobi bir necha seans uchun tuzatiladi. Hipnoterapiyaning ta'siri:
- bir kishi mavhum emas, balki sog'liq uchun tahdidni aniq tarzda tahlil qila boshlaydi;
- mikroorganizmlar bu dunyoning bir qismiga teng bo'lgan tushuncha mavjud;
- boshqa odamlar bilan aloqalarni qayta tiklash va etarli darajada birgalikdagi aloqalar mavjud;
- kundalik tashvish ketadi.
O'zingizni misopia dan qanday qutulish mumkin?
Axloqsizlik va mikroblardan qo'rqish, agar namoyishlar kuchli bo'lmasa, mustaqil ravishda tuzatilishi mumkin bo'lgan fobiya. Mezofobiyaning engil shakli avtojenik trening va meditatsion metodlar yordamida muvaffaqiyatli bartaraf etiladi. Nafas olish mashqlari va meditatsiya muvozanatni tiklash va tashvishlanishni bartaraf etishga qaratilgan. Paradoksal niyatlarning usuli ham qo'rquvdan qochib qutulmaslik uchun mustaqil ravishda qo'llanilishi mumkin, lekin kichik bosqichlardan boshlab, his-tuyg'ularni kuzatish va yoqimli his-tuyg'ularni belgilash:
- Hovlida mushuk yoki itni ovlash;
- uchrashuv paytida do'stingizning qo'lini silkit;
- ertalab va kechqurun kuniga ikki martadan ko'proq dazmol olishni boshlang