Miyaning rivojlanishi uchun o'yinlar

To'liq rivojlanish, shakllanish va inson hayoti uchun miyaning qobiliyatini rivojlantirish asosiy rol o'ynaydi, chunki subkorteksdagi ruhiy jarayonlar tug'ilgan paytdan boshlab odamning barcha hayotiy jarayonlari bilan bevosita bog'liq. Ushbu maqolada sizning miyamizning rivojlanishiga hissa qo'shadigan oddiy va samarali o'yin mashqlari haqida hikoya qilinadi.

Fikrni bo'shatish

Birinchidan, siz begona fikrlardan qutulishingiz va bir tozalagingiz kerak. Buning uchun siz meditatsiya texnikasi va vizualizatsiyadan foydalanishingiz mumkin.

Misol uchun, bunday oddiy mashq:

Tasavvur qiling-a, miyangiz bulutli osmon, bulutlar fikrlar. Keyinchalik bulutlarni boshqaradigan shamolni tasavvur qiling, to osmon toza ekan, aniq va ravshan ko'k makon qoladi.

O'ng yoki chapmi?

Mashq qilishni boshlashdan oldin siz qaysi yarmida yaxshiroq rivojlanganini aniqlab olishingiz kerak bo'lmaydi. Buni ushbu maqsadlar uchun tanlagan ikkita mini-test yordamida amalga oshirish mumkin.

Sinov 1 raqami

Qo'llaringizni ko'kragiga qo'ying va qo'lning tepasida turganini ko'ring. Chap tomondagi o'ng yarim sharni ishlab chiqarsa, o'ng tomonga o'ng chap.

Sinash # 2

Rasmda kimni ko'rasiz? Agar qiz - o'ng yarim sharni ishlab chiqarsa, keksa ayol - chap.

Miya rivojlanishi uchun mashq

Inson sezgi, musiqiylik, og'zaki bo'lmagan shaklda olingan axborotni qayta ishlash, tasavvur, tasavvur, his-tuyg'ular, hissiyotlilik va boshqa ko'p narsalar uchun mas'ul bo'lgan miyaning o'ng yarim sharosini rivojlantirish umuman insonning to'liq va mos kelishi uchun muhim ahamiyatga ega. Shuning uchun biz ikki yarim sharni bir vaqtning o'zida rivojlantirishga yordam beradigan o'yinlarni taklif qilamiz:

1. "Quloq burun" . O'ng qo'ling bilan buruning uchini va chap qulog'ini o'ng qulog'ing orqasida ushlang. Paxta ustida qo'llarning holatini tez o'zgartirish - chap burun uchini va chap qulog'ining orqasida. Mashqingizni avtomatik tarzda bajargunga qadar takrorlang.
2. "Chizma" . Har bir qo'lingizda qalamni oling va bir vaqtning o'zida, masalan, o'ng kvadrat va chap aylana oling. Har safar o'z shaklingizni o'zgartiring.
3. Shifrlangan matn . Matni o'qing:

"94NN03 S006ch3NN3 P0K4ZY8437, K4KN3 U9N8N73LNN3 83shN M0J37 93L47L H4Sh R4ZUM! 8P3Ch47LYaSHCHN3 83shN! CH4H4L4 E70 6ND0 7RU9H0, H0 S3YCH4S H4 E70Y S7R0K3 84H P4ZUM CHN7437 E70 4870M47NCH3SCN, H3 Z49UMY84YA 06 E70M. T0P9NCb. LINE 0PR393L3NY3 LYU9N M0GU7 PRONG747 E70. "

Javobni maqolaning oxirida topish mumkin.

4. "Rang o'yinlari" . Tez va tezkor so'zlar bilan yozilgan ranglarni chaqiring:

Miya rivojlanishining mumtoz usullari orasida shaxmat, dama, turli xil jumboqlar, rebus va charades, Rubikning kublari, krossvordlar, sudoku va boshqalar kiradi.

Miya rivojlanishi uchun kitoblar

Ma`lumot o`qishimiz miyaning qobiliyatini, masalan, tasavvur, xotira, diqqat va hokazolarni maksimal darajada oshiradi. Ma`lumki, mavjud ko'rsatkichlarni ishlab chiqish va takomillashtirishga qaratilgan kitoblar ro'yxati:

1. R. Yashil "Brain kuchi: 4 hafta davomida super miya trening".
2. D Gamon "Miyangizni 100% ishlang".
3. Larosn "ong va miya rivojlanish ilmi".
4. A. Moguchiy: "100 yil davomida men uchun eng zo'r ish va xotira. Miyangiz uchun kitob o'qituvchisi. "
5. Evard de Bono maktabi "Oltin g'oyalar yaratish uchun miya trening".
6. S. Rojder "Miya taraqqiyoti: tezroq o'qish, ko'proq eslash va maqsadlarga erishish".

3-sonli mashqga javob:

Bu xabarda aqlimiz qanday ajoyib narsalar bo'lishi mumkinligini ko'rsatib turibdi! Ta'sirchan narsalar! Avvaliga bu juda murakkab edi, lekin hozir bu satrda ongingiz bu haqda o'ylamasdan avtomatik ravishda o'qiydi. Mag'rur bo'ling, faqat ba'zi odamlar uni o'qiy olishlari mumkin. "