Ko'p ichki energiya kundalik ishlarga va turli xil tajribalarga sarflanadi. Juda tez-tez, energiya zaxiralari vayronganda, apatiya boshlanadi, va odamning qalbida nega bu qadar yomon ekanligini tushunolmaydi. Bunday holatning dastlabki belgilarida o'zingizga yordam berishga harakat qilishingiz kerak, aks holda uzoq vaqt mobaynida o'chirib qo'yadigan uzoq muddatli depressiya bo'lishi mumkin.
Agar ruh juda yomon bo'lsa nima qilish kerak?
Ruhda juda yomon bo'lsa, inson zulm, baxtsiz, zaif, foydasiz his qiladi. Ushbu holatdan xalos bo'lish uchun kuch topish uchun o'zingizga g'azablanishingiz kerak, g'azab o'z kuchsizligingiz va samarasizligingizga qarshi harakatni boshlaydi. Agar harakat qilish istagi paydo bo'lsa va uni biriktirishning hojati bo'lmasa, tanangizni jismonan yuklab olishingiz kerak - mashq qilish, raqsga tushish, buloqni tozalash va boshqalar.
Ruhning kambag'al holati deyarli har doim his-tuyg'ularni bartaraf etishga olib keladi va salbiy tajribalarni saqlab qolish juda xavflidir. Ichga chiqish uchun siz baland ovoz bilan qichqiriq (tabiatda tanho joylarda), yostiqni yo yostiq urishingiz mumkin. Bunday yengillik muammoga qarash va hayotdan tashqariga chiqish yo'lini topishning yangi usuliga yordam beradi.
Qalbning yomon ahvolida yolg'izlik istagi tabiiy tirishqoqlikdir, bu ko'lning qobig'ida yashirish uchun ko'krak qafasining istagi bilan taqqoslanishi mumkin. Ammo, bunday cheklash muammolar echimiga olib kelmaydi, balki ularni yanada kuchaytiradi. O'z holatini yaxshilash uchun siz do'stlaringiz bilan muloqot qilishingiz, yurishingiz, sayohat qilishingiz kerak.
Va eng muhimi - bu juda yomon bo'lsa, bu abadiy deb o'ylaysiz. Qiyin davr abadiy davom etmaydi, ertami-kechmi takomillashib boradi. Muammolardan saboq olishingiz kerak, o'zingizni juda obyektiv baholang, keyingi safar esa qiyinchiliklar ancha osonlashadi.