Ko'pchilik bu madaniyatga o'zlarini davolab, vazni yo'qotishlarini ko'rsatib, aldanib qolishga qaror qildilar. Va dalil sifatida, ular Misr yuqori kaloriyali tarkibga ega ekanligini bildiradilar. Bu juda to'g'ri emas: kaloriya miqdori o'rtacha va ayrim navlari past va bir xil past glysemic indeksidir . Bundan tashqari, vazni yo'qotganda qovurilgan jo'xori uning tarkibi tufayli juda samarali.
Misrda nima foydali?
Mahsulotning zararidan foydalanish uning ichiga kiradigan elementlarning tahlili asosida belgilanadi. Moy o'z ichiga oladi:
- kaliy, yurak ishini takomillashtirish;
- suyak to'qimasining holati uchun mas'ul bo'lgan fosfor;
- asab tizimi, qon tomirlari, xolesterin va glyukoza darajalariga ta'sir qiluvchi B, PP va K vitaminlari va qon pıhtılaşabilirliği;
- Ichki organlarning faoliyatini, jumladan oshqozon-ichak trakti faoliyatini ijobiy ta'sir ko'rsatadigan mikroelementlar majmuasi.
Semizlik bilan kurashda eng samarali bo'lgan ushbu kompozitsion. U konservalangan va konservalangan, u vazni yo'qotishda ham foydali.
Ushbu don madaniyatidan foydalangan holda oziqlantirish xolesterin va idoralar tomchilarini engillashtiradi, bu esa toksinlar va kalik-cüruf zahiralaridan xalos bo'lishni sezilarli darajada yaxshilaydi va kilogramm halok bo'ladi. Bundan tashqari, pishirilgan jo'xori yog 'yoqilishiga yordam beradi.
Har bir mahsulotning qiymati va foydasini aniqlaydigan kaloriya, oqsillar, yog'lar va uglevodlar (LBJ) ning yagona ko'rsatkichlari mavjud. Pishgan makkajo'xori KBJU ni tashkil etadi, bu esa kilogramm bilan kurashishga va sog'lig'ini yaxshilashga yordam beradi. Unda quyidagilar mavjud:
- Pishgan mısırın kalori miqdori turli xil va 96 dan 200 kcal orasida o'zgarib turadi, lekin, odatda, qabul qilinadi
o'rtacha ko'rsatkich 96 kcal ni tashkil etadi, sariq va 108 kkal - 100 g gacha bo'lgan oq rangdagi navlar; - oqsillar 14% dan kam;
- mahsulotdagi yog'lar 7% dan kamroq;
- Uglevodlar uning katta qismini tashkil etadi - taxminan 80%, lekin ular o'rtacha ajralish tezligiga qarab, organizmga hech qanday zarar etkazmaydi.
Kiloqni yo'qotish bilan qaynatilgan makkajo'xori ishlatilishi isbotlangan, eng muhimi o'rtacha miqdorda iste'mol qilishdir.