Dorixonaga boring va qanday vitaminlar so'rang. Sizga tabletkalar, dajjollar, marmeladlar, shakarlamalar, kapsulalar, suyuq eritmalar va hatto efervesan vitaminlar taklif etiladi . Bugungi kunda ushbu turning o'ziga xosligi va bir necha sabablarga ko'ra mashhurligi kuzatilmoqda. Ushbu moddaning foydali moddalarni chiqarishning ushbu shaklining o'ziga xos xususiyatlari muhokama qilinadi.
Emay topgan vitaminlarning xususiyatlari
Chorvitiv vitaminlar iste'mol qilishdan oldin suvda eritilishi kerak bo'lgan tabletkalar shaklidagi vitaminlardir. Ular osongina eriydi, xarakterli his-tuyg'ular bilan - ularning nomi.
Hech kimga sir emaski, eritma shaklida olingan moddalar juda tez so'riladi, chunki inson tanasi uchun erta bolaligidan tanish bo'lgan ozuqalar olish shaklidir. Bunday vitaminlarning singilishi va hazm bo'lishi odatdagidan ko'ra ancha yuqori. Bundan tashqari, bu variant oshqozon-ichak traktining har qanday zararini yo'q qiladi. Oddiy tabletkalarni olganlaridan so'ng, ayrim odamlar ko'ngil aynishi va boshqa noxush reaktsiyalarni his etsa, ular deyarli butunlay chiqarib tashlanadi.
Bundan tashqari, eng yaxshi efervesan vitamin ishlab chiqaruvchilari juda yoqimli ta'm bilan jihozlangan va ularni olish juda ham qulay, va hatto undan ham ko'proq - ularni farzand asrab olish uchun ularni ishontirish osonroqdir.
Shu bilan birga, tanga boshqa tomoni ham bor: vitaminlar tarqalish davrida "sez" ga olib keladigan tarkibiy qismlar kislotani - masalan, limonni o'z ichiga oladi. Tez-tez ishlatib turadigan bo'lsak, tish emali uchun xavfsiz emas va kaltsiyni yuvishga olib kelishi mumkin, bu esa muammolarga olib keladi.
Qanday efervesan vitaminlar yaxshiroq?
Endi, efervesan vitaminlarning boy tanlovi bor, va nima sotib olishni aniqlash uchun lazzatlanmaslik va tarkibni o'qish yaxshi bo'ladi. Bu variant, qaysi o'rtacha narxda vitaminlarning maksimal miqdori bo'ladi va uni olish kerak. Faqatgina ro'yxatdagi nomlarning mavjudligini emas, balki har bir planshet uchun qancha mikrogram kerakligini ham baholash kerak.
Ommabop variantlar orasida Multifort (13 vitamin va 10 minerallar muvozanatli majmuasi) va Supradin (12 vitamin va 8 minerallar) ro'yxatini topishingiz mumkin. Bahor va kuzda tanadagi immunitetlarni saqlab qolish uchun bunday komplekslarni yaxshiroq foydalaning.
Bundan tashqari, izolyatsiya qilingan variantlar ham bor - masalan, efervesan B vitaminlari yoki S vitamini. Bu tanlanganlar uchun mukammal variant va tanadagi moddalar to'liq yo'qligini aniq bilish.