Meva va sabzavotlarning yangi siqilgan sharbatlari juda foydali, ehtimol, bola ham biladi. Olma, to'q sariq, qovoq, pomidor, savzi, bu kabi ichimliklarning ta'mi bizdan bolalikdan tanish, lekin hozirgi vaqtda xom-ashyoni va oziq-ovqat oziq-ovqat bilan ishlaydigan muxlislar bilan juda mashhur bo'lgan sharbani ozchilik odamlar sinab ko'rganlar. Bugun biz tanamiz uchun squash sharbati va bu ichimlikning zarari haqida gapiramiz.
Qovuqdan sharbatlarning foydasi va zararlari
Ushbu sabzavotni siqib olishda ajoyib miqdorda foydali elementlar mavjud, va qovoqning sog'lig'iga g'amxo'rlik qiluvchi va kilogramm berishni xohlaydigan insonlar uchun eng yaxshi kaloriya tarkibiga ega bo'lgan eng kam kaloriya tarkibiga ega. Xullas, qovoqning shirasining asosiy foydali xususiyatlarini ko'rib chiqaylik:
- Ovqat hazm qilish tizimini ijobiy ta'sir qiladi, peristaltikani yaxshilaydi.
- Bu sharbat ichidagi pektin, tanadan zararli moddalarni olib tashlashga yordam beradi.
- Suv-tuz balansini boshqaradi.
- Folik kislotaning yuqori miqdori tufayli skovorodkali sharbat kelgusi onalarning, ayniqsa homiladorlikning dastlabki trimestrida foydalanish uchun tavsiya etiladi. Ushbu ichimlik ichishdan qutqaradi, shishlarni oldini oladi va homilador ayolning zaiflashtirgan ayolini mustahkamlaydi.
- Buyrak funktsiyasini yaxshilaydi va shish paydo bo'lishining oldini oladi. Bundan tashqari, squash suvi yod davolashda bebaho hisoblanadi.
- Bu tomirlarni kuchliroq va yanada moslashuvchan qiladi.
- Xolesterin plitalarining shakllanishiga xalaqit beradi.
- Bu tananing himoya funktsiyalarini oshiradi.
- Chunki qandli diabetga chalinganlar uchun bu eng yaxshi ichimliklardan biridir u nafaqat zarar bermaydi, balki qon shakarini kamaytirishga yordam beradi.
- Yurak-qon tomir tizimini normallashtirish uchun ishlatiladigan sharbat.
- Kabutuldan olingan sharbatni antialerjik agent sifatida ichish tavsiya etiladi.
- Qon tarkibini yaxshilaydi va uni kislorod bilan to'ldiradi.
- Nerv tizimiga bunday ichimlikni ijobiy ta'sir qiladi, tinchlantiruvchi ta'siri bor va uxlashni ta'minlaydi.
- Zaytun moyi uchun qovoq suvi foydalaning, chunki u yog'lar va chiqindilar tanasini mukammal darajada tozalaydi, ortiqcha suvni ketkazadi va metabolik jarayonlarni normalizatsiya qiladi.
Agar bu o'simlik ichimlik suvi haqida gapiradigan bo'lsak, uni buyrak, jigar, o't pufagi va oshqozon yarasi kasalliklari uchun qo'llash tavsiya qilinmaydi.