Hozirgi vaqtda fiziologlar bir qator kasalliklar paydo bo'lishining yana bir omilini, ya'ni organizmni oksidlanish va alkalizatsiyasini kashf qildilar. Ya'ni, barcha tizimlar va organlarning normal ishlashi uchun kislota-baz muvozanati muayyan darajada saqlanib qolishi, uning buzilishi kasalliklarning boshlanishiga olib keladi.
Inson organizmining oksidlanish va alkalizatsiyasining belgilari
Kislota-baz muvozanatining buzilishining dastlabki alomatlari - kulrang yoki oqlangan plakka va og'izda achchiq tilda paydo bo'lishi. Uyda bunday belgilarni ko'rsangiz, siz darhol ovqatlanishingizni o'zgartirasiz.
Shuningdek, organizmni oksidlanish yoki alkalash belgilari uzoq vaqt davomida (kamida 2-3 kun) o'tmasa, ko'karib ketishi, oshqozon yonishi va og'riqni his qilishi ko'rinadi. Tengsizlikning bevosita belgilari ham ichak, ich ketishi va gazni ko'payishi deb atash mumkin, ammo zaharlanish yoki gastrit kabi boshqa kasalliklar boshqa muammolarga olib kelishi mumkin.
Tananing kislotasi yoki alkalizatsiyasi faqat zarar keltiradi va hech qanday foyda keltirmaydi, shuning uchun birinchi alomatlar paydo bo'lganda, siz dietangizni o'zgartiring.
Oshirish va alkalizatsiyalash bilan nima ovqatlanish kerak
Mutaxassislar balans buzilmasligining dastlabki belgilari paydo bo'lganda, sizda menyudan lavlagi, karam, bodring va sholg'om kabi yangi sabzavotlarni, quyi yog 'tarkibida sut mahsulotlari, kefir, fermentlar suti yoki sutli sut, shuningdek, olma, nok va yangi mevalar.
Qizil go'sht, non mahsulotlari va shirinliklarni iste'mol qilishni hech bo'lmaganda sezilarli darajada kamaytirish yoki kamaytirish ham bir xil ahamiyatga ega. Ushbu mahsulotlar kislota-baz muvozanatini buzilishiga olib keladi, shuning uchun ularni "olib tashlash" birinchi navbatda bo'ladi.
