Ehtimol, har bir inson, insonning organlari va tizimlari uchun yaxshi ishlashi uchun etishmasligi haqida o'ylaydi. Ma'lumki, tananing magniyga muhtojligi aniq, ammo har bir kishi aniq nima kerakligini bilmaydi.
Inson tanasida magniyning ahamiyati qanday?
Shuni ta'kidlash kerakki, inson uchun eng muhim minerallardan biri magniydir. Tanaga juda ko'p miqdorda ozuqa moddalari to'g'ri va samarali ta'sir ko'rsatdi. Ammo odam magnezium etishmovchiligiga ega bo'lsa, unda organizmda yuz berishi kerak bo'lgan biokimyoviy reaktsiyalar qisman yoki umuman bo'lmaydi. Buni akkumulyatordan chiqarib yuboradigan mashina ishlaydi va mashina to'xtab qoladi. Bunga qo'shimcha ravishda, kaltsiy va kaliy yaxshi singib, fermentlarning to'g'ri ishlab chiqarilishini ta'minlash uchun magniyga ehtiyoj seziladi. Ya'ni, magniysiz, bizning tanamiz to'liq quvvat bilan ishlay olmaydi degan xulosaga kelishimiz mumkin.
Magnezium etishmovchiligi xavfi nima?
Agar inson tanasida magniyning etishmasligi kichik bo'lsa, unda charchoq hissi va engil kasallik paydo bo'ladi. Ammo kelajakda u bosh og'rig'i, lumbago kabi rivojlanishi mumkin. Bu iz elementining etishmasligini to'ldirish uchun zarur bo'lgan signaldir.
Magniy juda muhim ahamiyatga ega, chunki uning kichik nuqsoni bo'lsa ham, tana yaxshi ishlamaydi. Ammo agar bu nuqson jiddiy bo'lsa, u yurak xurujiga tahdid solishi mumkin.
Vujudga magniyning foydalanish va zarari qondagi kontsentratsiyasiga bog'liq. Agar biz ushbu elementning afzalliklari haqida gapirgan bo'lsak, unda nima qila olishi haqida gapirishga arziydi.
Haddan tashqari magnezium kristallanish va suyak va bo'g'inlarga biriktiriladi. Bundan tashqari, bu kristallar qon tomirlariga zarar etkazishi mumkin, bu esa yurak-qon tomir tizimini yomonlashtiradi.
Ayolning tanasida ishlatiladigan magnezium nima?
Ko'pincha magniy etishmovchiligi ruhiy holatga va uning tez-tez o'zgarishiga ta'sir qilishi mumkin. Ayol organizmida magneziya etishmovchiligiga keskin ta'sir ko'rsatiladi, chunki menstrual siklida, ovulyatsiya, homila tushunchasi va homiladorlikning odatiy hollari bo'lmaydi.
Bundan tashqari magnezium har qanday ayolni bezatadigan "marvarid" dir. Aytish kerakki, ayollardagi magneziya etishmovchiligi bunday o'zgarishlarga olib kelishi mumkin: erta ajinlar paydo bo'lishi, ko'zning ostidagi shish va sumkalar ko'rinishi, yuz rangi o'zgarishi, shuning uchun bu kuzatuv elementining miqdori har doim normal bo'lishi uchun darajani kuzatish juda muhimdir.