Ushbu mahsulot ishlab chiqarilgan urug'lar ko'p miqdorda turli elementlarga ega. Biroq, bu haqiqat, to'qimalarining unining foydalari va zarari haqida ozgina gapiradi, shuning uchun u qanday moddalar mavjudligini ko'rib chiqaylik.
Kanadali un uchun nima foydali?
Avvalo, bu mahsulot suvda eriydigan va erimaydigan tolalarni ko'p miqdorda o'z ichiga olishi kerak. Mutaxassislar shuni aytib o'tishlari kerakki, bunday un - tabiiy changni yutish vositasi, ya'ni tabiatdan zararli moddalarni olib tashlashga yordam beradi. Va buning asosiy sababi ko'pchilik tomonidan ko'rib chiqiladi, garchi undagi undagi yagona foydali xususiyat emas.
Ushbu mahsulotdagi E vitaminining miqdori hujayralardagi keksayish jarayonini sekinlashtiradi. Bu vitamin antioksidant bo'lib, erkin radikallarning shakllanishiga to'sqinlik qiladi. Bundan tashqari, kenevir unining foydasi shundan iboratki, uning tarkibida ozgina protein mavjud bo'lganlar uchun tavsiya etiladi. Fitinga, uning xususiyatlaridan kelib chiqqan holda, jigar distrofiyasi boshlanishining oldini olishga yordam beradi, bu organ atrofida yuzaga kelishi mumkin bo'lgan xavfni kamaytiradi.
Bunday unda B guruhi, magniy, kaliy, kaltsiy va fosforning vitaminlari mavjud. Bu barcha elementlar oddiy tana faoliyatiga zarur, masalan, kaliy yurak mushaklarining mustahkamlanishiga yordam beradi, kaltsiy suyak to'qimalariga kerak, B vitaminlari immunitetni mustahkamlaydi.
Xulosa qilish mumkinki, kenevir uni tananing metabolik jarayonlarini (yog'li), shuningdek, vazn yo'qotishni istaganlarga vegetarianlar, odamlar uchun tavsiya etiladi, chunki to'qima uni metabolik jarayonlarni yaratishga yordam beradi.
Cho'milish unining zararlanishi faqat alerjiyalarda ifodalanadigan individual intolerans holatida ro'y berishi mumkin, shuning uchun uni ishlatishdan oldin oz miqdorda sinab ko'rish va tananing reaktsiyasini kutish kerak. Allergiyaning eng kichik ko'rinishida ushbu mahsulotning parheziga qo'shilishdan olib tashlash kerak.