Ko'pchilik alkogolning sog'lig'i uchun zararli ekanligiga ishonch hosil qilmoqdalar, ammo olimlar bu sharobga taalluqli emasligini isbotladilar, chunki cheklangan foydalanishda katta foyda olish mumkin. Bunday sharobni tejash va tanlov uchun mas'uliyatli bo'lish yaxshi emas.
Sharobning foydalari va zararlari
Sharob uzum sharbati fermentatsiyasi natijasida olinadi. Bu mevalar ichida ko'plab foydali moddalar tufayli sharobga o'tiladi.
Tana uchun uzum sharobining afzalliklari:
- Kaliy, magniy va boshqa minerallar mavjudligi tufayli ichimlik yurak-qon tomir tizimiga ijobiy ta'sir ko'rsatadi, chunki idishlar kengayadi, zararli xolesterin miqdori kamayadi va ateroskleroz rivojlanishi xavfi kamayadi.
- Sharob foydasi - erkin radikallar bilan faol kurashayotgan antioksidantlarning mavjudligi va bu saraton xavfini kamaytirishga yordam beradi.
- Oshqozon tizimini yaxshilaydi, chunki tuyadi, bezak sekretsiyasi oshadi va oshqozonda kislotalik darajasi normallashadi.
- Boy tarkibiy moddalar almashinuvini yaxshilashga yordam beradi, masalan, xrom yog 'kislotalarini sintez qilish uchun muhimdir.
- Ichkilikning tovushsiz ta'siri haqida gapirish mumkin emas, shuningdek u stress bilan kurashadi va uyquni yaxshilaydi.
Do'kon va uydagi sharob nafaqat yaxshi, balki tanaga ham zarar etkazishi mumkin. Birinchidan, kuniga ushbu spirtli ichimdan 100-150 ml dan ortiq ichish mumkin emas. Agar siz dozani oshirsangiz, sharob allaqachon zararli bo'ladi. Tanada harakat qiluvchi barcha suiqasd spirtli ichimliklarni buzadi. Ichishga olib keladigan boshqa zararli moddalar tanin tufayli bo'lishi mumkin, ularning yuqori konsentratsiyasi og'ir bosh og'rig'iga olib keladi. Jigarga zararli bo'lgani kabi, ko'pincha sharobni ichish mumkin emas va u Gipertenziya rivojlanishiga olib kelishi mumkin.