Nega ko'krak qafasi yo'qoladi?

Ko'pincha, zamonaviy ayollarda ko'krak suti bilan emizish muammosi mavjud. Ammo aslida juda kam haqiqat gormonal sabablar, nima uchun ko'krak suti miqdori kamayadi yoki bu sabablar haqiqiy kasalliklar bilan bog'liq. Ko'krak suti yo'qotish sabablari ayollarning psixologik hissiyotlari, ovqatlanish tartib-qoidalari yoki oziqlantirish tartiblari bilan bog'liq. Ona suti yo'qolishining boshqa sabablari - sezaryen , travma yoki boshqa operatsiyalar ham mumkin.

Ko'krak sutini kamaytirish sabablari

1. Birinchidan, ayollarda kam sut emizishining sababi uning oziqlanishi (ayolning distrofiyasi, dietasi, past kaloriya yoki sifatsiz oziq-ovqat, vitaminlarda etishmovchilik) buzilishidir.
2. Ayolning emizikli suti kamayib ketishining yana bir muhim sababi, kun davomida onaga emizadigan onaning oz miqdordagi suyuqligicha qolmoqda (kuniga kamida 1,5-2 litr suvli suyuqlik chaqaloqni oziqlantirishda suyuqlikning normasi hisoblanadi).
3. Ayoldan ko'krak suti yetishmagani uchun tez-tez sabab stress. Kuchli psixoterapiya, tug'ruqdan keyingi depressiya , charchash, uyqusizlik yoki surunkali stress - buning sabablari nafaqat kamayib, balki butunlay yo'qolgan ona suti.
4. Boshqa sabablar, agar imkon bo'lsa, ona sutining yo'qligi - uning natijasi sifatida hipotermiya va mastit. Ko'tarilgan mastitdan so'ng, ayniqsa, yiringli, ko'krak suti miqdori sezilarli ravishda kamayadi va sut bezlariga operativ aralashuv amalga oshirilsa, u butunlay yo'qolishi mumkin.
5. Oziqlantirish rejimini sindirish ham ko'krak suti miqdorining pasayishiga olib keladi: ozuqalar orasida ko'proq to'xtab qolish, sut emizishdan keyin to'liq bo'lmagan suyuqlik kabi, sutning kamayishi.

Ona suti miqdorini qanday oshirish mumkin?

Ayollarning dietasida ko'krak suti miqdorini ko'paytirish uchun sut mahsulotlari (ayniqsa pishloq va smetana), donalar, yangi sabzavotlar va mevalar ko'p bo'lishi kerak. Oziqlantirishdan oldin, bir chashka choy yoki suyuqlik ichish kerak. Sut ishlab chiqarishni oshirish yong'oq, halva va urug'lar, sabzi sharbati, oq go'sht bilan ta'minlanadi. Hipotermiyadan qochib, normal uyquga tushib qolsangiz, toza havoda yurish kerak, stressni iloji boricha qoching. Ko'krak, massaj, kontrastli dush va yotoqxonadan oldin issiq suvli vannalar tavsiya etiladi.