Zanjabil universal davolanadi: ba'zilari jonli mavjudotni ko'tarish uchun ichishadi, ba'zilari metabolizmni kuchaytirish va vaznini kamaytirish uchun boshqalarga "sudga boradi", boshqalari sovuq qozonadi. Bu chinakam noyob o'simlik sizni bir vaqtning o'zida bir nechta muammolarni hal qilishga imkon beradi, lekin buning uchun siz asosiy retseptlar, zanjabil asosiy tarkibiy qismini bilishingiz kerak.
Zanjabilni kilogramm qilish uchun qanday pishiriladi?
Kilogrammni yo'qotish uchun kuniga bir necha marta zanjabil bilan turli xil ichimliklar ichmang - ochlik boshlanganida va ovqatdan 20-30 daqiqa oldin. Ushbu dori-darmonlarni ehtiyotkorlik bilan qabul qilishni boshlashingiz kerak - butun kun uchun bir stakan bilan boshlang va agar tanani yaxshi qabul qilsa, davom eting. Zanjabil juda ko'p kontraendikatsiyalarga ega va u baribir ketmaydi. Agar sizda jigar, oshqozon, yurak kasalligi bo'lsa, uni olishga ruxsat etilmaydi.
Zanjabilni qabul qilishda vazn yo'qotish uchun qanday qilib pishirishni ko'rib chiqing. Shuni unutmangki, ichimlikning ta'mi Sizga mos bo'lishi kerak - aks holda zanjabil dozasini kamaytiring yoki boshqa variantlarni sinab ko'ring. Biz ba'zi eng ommaboplarini ko'rib chiqamiz.
Zanjabil choy klassikasi
Zanjabilning ildizini qirib tashlang, uni yaxshilab maydalab oling. Olingan chipslarning 1-2 choy qoshig'ini oling, choynakka soling, qaynoq suv quying. 40-60 daqiqadan so'ng ichimlik foydalanish uchun tayyor!
Limon va doljinli zanjabil choyi
Zanjabilning ildizini tozalang, uni nozik pichoq bilan yaxshilab silkitib yoki planlang. Olingan chipslarning 1-2 choy qoshig'ini, darchaning uchdan bir qismini choynakka soling, qaynoq suv quying. Limonning yuqori qismini siqib, qolgan lazzatni choyga qo'ying. 40-60 daqiqadan keyin ichimliklar tayyor!
Zanjabil va yalpiz va melissa bilan choy
Zanjabilning ildizini qirib tashlang, uni yaxshilab maydalab oling. Olingan chipslarning 1-2 choy qoshig'ini, bir necha yalpiz barglarini, limon balzasini oling va choynakka soling, qaynoq suv quying. 40-60 daqiqadan so'ng ichimlik foydalanish uchun tayyor! Yotishga ketishdan avval, shuningdek, stress paytida ham ichish yaxshi, u nafis xususiyatlarga ega.
Siz istagan choy iching, zanjabil miqdorini o'zgartiring va tanani tinglang. Agar oshqozon og'rig'ini olganingizdan keyin bu tashlanishi kerak. Maksimal ta'sir qilish uchun zanjabilning unni, shirin va yog'ni rad qilish bilan birlashtiradi.
Zanjabilni sovuqqa qanday tayyorlash mumkin?
Eng asosiysi, kilogramm yo'qotish uchun tavsiya etilgan sovuqxonalardan choylar orasidagi farq - ular asalni qo'shib qo'yishlari mumkin. Yillar mobaynida ba'zi kombinatsiyalar sovuqxonalar uchun maksimal samaradorlikka ega bo'ldilar - biz ularga qaraymiz.
Yashil choy bilan zanjabil
Bundan tashqari, yashil barg choyini pishiradi. Yana bir choynakka uchta limonli zanjabil, 3 dona limon, 3 dona qoshiq qo'ying. chinnigullar uchun 20 daqiqa to'kib tashlang. Bu vaqtdan keyin choynaklarning tarkibini aralashtiring va ichimlik juda issiq bo'lmasa, asal qo'shing.
Ginger bulon
5 sm zanjabilning ildizi tortib oling, uni mayda yoki kesib oling yoki kattakon isitgichga soling. Bir litr suv soling, zanjabilga soling, 10-15 daqiqa davomida past haroratda pishiring. Nihoyat, qora murch qo'shing. To'g'ridan-to'g'ri limon tilim va qoshiq asal qo'shib kupa. 1: 1 nisbatida bu suyuqlik uchun siz dogroz, romashka, Seynt Jonning arpa, adaçayı yoki marigold bir yog 'qo'shishingiz mumkin.
Zanjabilni asal bilan pishirishdan oldin, sizning haroratingiz 38-38,5 dan yuqori bo'lmasligiga ishonch hosil qiling: zanjabilni yuqori haroratda iste'mol qilish taqiqlanadi, chunki bu ko'proq o'sishni keltirib chiqarishi mumkin. 37 yoshdagi haroratda, bunday ichimliklar ichish xavfsiz va hatto foydalidir.