Bir kishi tushkunlik holatida ekanini tushunib, uni yo'qotishni xohlasa, bu ajoyib. Ammo, afsuski, har bir kishi bunday xabardorlikdan faxrlanmaydi. Shuning uchun depressiyadagi odamga qanday yordam berish masalasi juda mashhur.
Depressiya bilan yordam berish - nima qilish mumkin emas?
Biror kishini zaxira qila olmaysiz. Rahm-shafqat insonni kuchdan mahrum qiladi, uni yanada salbiy holga keltiradi, undan chiqib ketish juda qiyin bo'ladi. Barcha ko'rinishlarida sevgining ta'siri depressiyadan yaxshiroqdir.
Depressiyani o'z-o'zidan o'tishi uchun kutib bo'lmaydi. Agar biror kishi kuchli hissiy shokni boshdan kechirgan va depressiyaga tushgan bo'lsa, uning chiqishiga hech qanday chora ko'rilmasa, u shizofreniyaga aylanishi mumkin.
Depressiya uchun uzrli sabablar keltira olmaysiz, bu murakkab vaziyatdan keyin bu oddiy odamning holatidir. Depressiyadan va stressdan faqatgina qat'iy va qat'iyroq munosabatda bo'lish uchun hal qiluvchi ahamiyatga ega. Axir hayot ba'zan juda ko'p "zarbalar" uradi va zarbalaridan birini ushlab turishingiz kerak.
Depressiya bilan yordam berish - eng yaxshi usul
Terapevtga murojaat qilishingiz kerak, bu mutaxassisga antidepressantlarni to'g'ri retseptlash va individual psixologik yordam metodini ishlab chiqish orqali yordam berishi mumkinligini tushuntirish kerak. Depressiya jinnilik emas, balki, masalan, gastrit yoki angina sifatida ma'lum bir davolanishni talab qiladigan kasallik. Shu sababli terapevtga tashrif buyurishda hech qanday sharmandalik yo'q.
Bu ruhiy tushkunlikdan qutulishga yordam beradi va toza havoda yuradi. Odatdagidek, ruhiy tushkunlik kasalliklari jismoniy faoliyatni bostiradi, shuning uchun bemorning o'zi, ehtimol, tashqariga chiqishni xohlamaydi, shuning uchun bu holatda maksimal quvvat va qat'iyatlilikni qo'yish kerak.
Salbiy taassurotlarning jiddiyligini yo'qotish uchun odamga hissiy hissiyotlarni ochish imkoniyatini berish kerak. Qo'llab-quvvatlash, his-tuyg'ular va insonparvarlik hissi uni depressiv davlatdan olib chiqishga qodir, yoki hech bo'lmaganda uning namoyishini engillashtirishi mumkin.