Emizgan urug'lar

Ko'pchilik urug'larni chertmoqchi bo'lishni xohlaydi, va yosh onalar ko'pincha shunday muomala qila olishlariga hayron qolishadi. Axir, emizuvchi ayol yeyayotgan yoki ichgan har qanday narsa kırıntıların rivojlanishiga ta'sir qiladi. Ushbu mavzu bo'yicha ma'lumotni diqqat bilan tahlil qilish va o'z xulosangizni kiritish kerak.

Emizishda bandi va qovoq urug'ining foydasi va zarari

Birinchidan, bu salomatlikka qanday ta'sir qilishini bilish kerak. Axir, hatto mutaxassislar ham emizish uchun emizish mumkin bo'lgan, masalan, ayçiçek urug'i va qovoq kabi emizish mumkinmi, degan savolga mutlaqo javob bera olmaydi. Shuning uchun urug'larning foydali xususiyatlarini aytib o'tish lozim:

• ular ishtahani yaxshilashadi;
• etkazib berishdan keyin zarur bo'lgan bir qator vitaminlar, yog 'kislotalari mavjud;
• o't pufagi, jigar, yurakning ishiga ijobiy ta'sir ko'rsatadi;
• xolesterin miqdorini barqarorlashtirish, qon aylanishini normallashtirish;
• terining, sochning holatini yaxshilash va hali yosh onasi chiroyli bo'lishni xohlaydi;
• urug'lar baxtning gormoni deb ataladigan rivojlanishga hissa qo'shadi va bu postpartum depressiyaning yaxshi profilaktikasi;
• urug'lar, qovoq va ayçiçeği, laktasyonunu yaxshilaydi.

Mutaxassislar, odatda, emizishni urug'lardan iste'mol qilishga ruxsat berishadi, siz o'zingiz bilan bog'liq bo'lgan treylerlar ( kazinolar, halvalar ) bilan mashg'ul bo'lishingiz mumkin. Biroq, ayrim fikrlar haqida unutmasligimiz kerak:

• Emizgan urug'lar chaqaloqning allergiyasiga olib kelishi mumkin;
• Agar ayol ortiqcha vazn bilan bog'liq bo'lsa, mahsulotning yuqori kaloriya miqdori va uning ishtahani kuchaytirish qobiliyati tufayli bu noziklikni berish yaxshiroq bo'ladi;
• yoshdagi oshqozon-ichak trakti bilan bog'liq muammolar paydo bo'lishi;
• qobiqlarda onalar va mog'orlarning salomatligiga zarar etkazadigan turli bakteriyalar mavjud;
• tez-tez ishlatib turadigan bo'lsa, sut tarkibidagi yog' miqdori sezilarli darajada ko'payishi mumkin va ta'mi o'zgaradi, natijada bola ko'krakdan voz kechishi mumkin.

Bu ma'lumot onalar yangi tug'ilgan chaqaloqlarni emizish paytida kalamush urug'i va qovoqlarning taqiqlangan mahsulot emasligini tushunishlari uchun imkon beradi, ammo ular cheklanmagan holda ishlatilishi mumkin emas.

Emizishda Susam urug'lari

Bundan tashqari, bu urug'lar haqida gapirish kerak, ular ko'proq mashhurroq bo'lib, ko'pincha sotuvda topiladi. Bunday urug'lik parvarish qilish uchun juda foydali, qo'shimcha ravishda, oshxonada ishlatish dietani diversifikatsiya qilishga yordam beradi. Ular sovuqni oldini olish, bosimni barqarorlashtirishga yordam berish, ich qotib qolish bilan shug'ullanish uchun ajoyib vosita.

Ammo ko'plab urug'lar onaga o'xshab ko'ngil aynishi mumkin, va chiriyotgan. Shuning uchun bolaga zarar bermaslik uchun ularni pishirilgan tovalarda yoki salatlarda kichik qismlarga qo'shib qo'yish yaxshidir.

Umumiy tavsiyalar

Sevimli mahsulotingizdan bahramand bo'lish uchun quyidagi maslahatlarni eshitish kerak:

• emizgan xom yoki ozgina quritilgan urug'lar qovurilganidan ko'ra yaxshi tanlov bo'ladi;
• ko'chadagi urug'lardan urug' sotib olmang;
• Biror davolash qilmang.

Onam chinorlarning holatini diqqat bilan kuzatishi kerak. Mahsulot xarajatlarini kichik bir qismdan sinashni boshlash uchun - taxminan 20 gr. Agar nojuya reaktsiyalar kuzatilmasa, shunda siz lazzatlanish sonini ko'paytirasiz, lekin unga ortiqcha qaramlik qilmang. Kuniga yarim qadah tohumdan tegmaslik chegara. Agar ayolning choklaridagi choklar yoki allergiya reaktsiyasi borligini sezsa, unda noziklikni tashlab qo'yish kerak bo'ladi.

Urug'larni tishlar emas, qo'llar bilan tozalang. Bu tish emalini saqlab qoladi, shuningdek, tanadan tanaga kiradigan bakteriyalar sonini kamaytiradi.

Poklangan urug'larda foydali moddalar tezda yo'q qilinadi. Shuning uchun qobig'i bo'lmagan urug'larni sotib olish yoki ularni oldindan tozalash mantiqiy emas.