Homiladorlikni rejalashtirish davrida ham, kelajakda ona bola tug'ilishining nozikligi, tug'ruq, shuningdek, ayolning ta'siriga uchragan o'zgarishlar haqida ma'lumotni o'rganishi kerak. Homiladorlik bilan shu munosabat shifokorning maslahatini olish zarurligini aniqlashga yordam beradi va agar o'zgarishlar tabiiy va xavfli bo'lmasa.
Homiladorlikni rejalashtirishda qaysi ayol bilishi kerak
Homilador ayolning bilishi kerak bo'lgan narsa - homiladorlikning odatiy bosqichidir.
- Homiladorlik haqida ayol odatda 3-4 xafta o'tgach, homilador ayolni topadi. Toksikozning birinchi belgilari - ko'ngil aynishi va qayt qilish xususiyati kuzatiladi. Ehtimol, doimiy charchash hissi, vazn yo'qotishi, sut bezlarining shishishi. Ginekologga og'ir vaznning pasayishi, shuningdek qorin bo'shlig'idagi pastki qorin bo'shlig'idagi sezgirlik bilan maslahat berilishi kerak. Qonli oqim ko'rinishi tez yordam chaqirishga ehtiyoj sezmoqda.
- Homiladorlik muddati 6 dan 7 haftaga etganda, ayollar maslahati bilan ro'yxatdan o'tishingiz kerak. Aytgancha, ginekolog ayolni birinchi homiladorlik paytida bilish kerak bo'lgan narsalarni tushuntirishga tayyor.
- Bachadon hajmining ortishi 16-haftadan boshlanadi. Hozirgi vaqtda yuqori sezuvchanligi bor ayol ayolning xushbo'y aralashuvini sezishi mumkin.
- Homilaning homilasi 20 dan 22 gacha bo'lgan davrda sezilmasa, ginekologga murojaat qiling. Ehtimol, siz oddiygina kilolu va patologiyasiz. Ba'zida juda kam yoki tez-tez uchraydigan buzilishlar rivojlanayotgan homila uchun kislorod etishmasligining alomatidir.
- Ayniqsa, homiladorlikning ikkinchi yarmida kilogramm olishda ehtiyot bo'ling. Ayollar homiladorlik odatda 12 kilogramm ekanini bilishlari kerak. Tez kilogramm olish kunlarni tushirish va parhez oziqlanish bilan to'xtatiladi.
- 32-33 xaftada bola bachadon bosh og'rig'iga tushishi kerak. Chaqaloqning ko'ndalang, gluteal yoki burilish nuqtasi maxsus mashqlar yordamida tuzatiladi. Shuningdek, ko'pincha bu davrda homilador ayol qon bosimini ko'taradi. Turg'un gipertenziya kasalxonada davolanadi. Ayniqsa gestosis rivojlanganda - yuqori qon bosimi shish bilan birga va siydikdagi protein ko'rinishi.
- Homiladorlikning 38-haftasi muddatsizdir. Urushlar yoki amniotik suyuqlik o'tishi bilan darhol shifoxonaga boring.
Homiladorlik paytida nima qilish kerakligini bilishingiz kerak
- Odatda, birinchi trimestrda homilador ayol doimiy ravishda uxlashni xohlaydi. Biroq keyinchalik hamma narsa keskin o'zgaradi. Ko'pincha, yomon uyquning sababi tashvishli holga aylanadi. Ayol tug'ilishdan qo'rqadi. Siz ijobiy narsalar haqida o'ylashingiz kerak, imkon qadar ko'proq yoqimli daqiqalarni toping. Barcha oila a'zolari qulay hissiy muhitni yaratishga yordam berishsa yaxshi bo'lardi.
- Bundan tashqari, siz homilador ayolning tez-tez yo'talayotganini bilishingiz kerak. Dori vositasidan foydalanmasdan turib, uni engishga harakat qiling. Uyqusizlik paytida xalq retseptlarini sinab ko'ring, to'shakning boshini ko'taring, osongina va tez sindiriluvchi mahsulotlar bilan ovqatlaning.
- Hatto homilador ayollarda tungi tez-tez uchraydigan kramplar kaltsiy etishmovchiligi bilan bog'liqligini bilishi kerak. Shu sababli, dietaga ko'proq sut mahsulotlari qo'shing. Yuqori to'piqlari bo'lgan qismlar, ular kuchli buzoqlarni mushaklari va oyoqlarini zichlashtiradi. Doimiy yuklanish varikoz tomirlarga, jiddiy kasallikka olib keladi va tashqi ko'rinishini buzadi.