Har bir ayol tanqidiy homiladorlik davrida o'zining odatiga bo'lgan munosabatini, shuningdek kiyim va poyabzaldagi afzalliklarini qayta ko'rib chiqishi kerak, chunki bu vaqtda kelajakdagi ona nafaqat uning sog'lig'iga, balki kelajakning sog'lig'iga ham g'amxo'rlik qilishi kerak.
Homilador ayollarning qaysi poyafzallari ishlatilishi mumkin?
Jamiyatda homiladorlik davrida ayolning bo'shashmasdan, faol hayot tarzini e'tiborsiz qoldirish ildiz otganligi haqidagi noto'g'ri fikrdir. Darhaqiqat, ona va bola salomatligi uchun foydali yurishlar va mashqlar, masalan, yoga. Bu go'zal davrda ayolning qiyofasi kundan-kunga o'zgarib borgani uchun homilador ayollar uchun liboslar va poyafzallarni tanlab olish kerak. Poyafzalni tanlashda asosiy parametrlar quyidagilardir:
- tabiiy materiallar;
- qulaylik;
- barqarorlik;
- yaxshi termoregulyatsiya;
- ventilyatsiya.
Bundan tashqari, homiladorlik paytida ayol og'irlikni oshiradi va oyoqqa ko'tarilgan yuk tufayli oyoqlarning, varikoz tomirlarning, tekis oyoqlarning shishishi kabi muammolar yuzaga keladi. Shuning uchun homilador ayollar uchun qulay poyafzal oson.
Ayniqsa, bu o'murtqa yaxshi ta'sir qiladi va bu ayni paytda qo'llab-quvvatlashga muhtoj. Homiladorlik davrida qorin bo'shlig'ida tez sur'atlar bilan o'sib chiqqandan so'ng, ayol tug'ilgandan keyin, cho'ziluvchan belgilar va terining sarkması kabi noxush muammoga duch keladi. Natijalarni kamaytirish uchun ko'pchilik bintga o'xshash yordamchi vositalardan foydalanadi. Ayozsiz tovoqlarga , oyoq kiyimlariga, pichoqchalarga yoki baland poshnali poyabzallarga ham , tabu toifasiga kirganini esdan chiqarmaslik kerak.
Bundan tashqari, homilador ayollarga qanday poyafzal kiyish kerakligi haqidagi savolga javob - ortopediya. Homilador ayollar uchun zarur barcha mezonlarga ega bo'lishidan qo'rqmaslik kerak, bunday poyabzal estetik ko'rinishda yo'qoladi. Aksincha, modellar oralig'i kengligi bilan ajralib turadi, shuning uchun homilador ayollar uchun ortopedik poyabzal tadbirlarga ko'ra rang, dizayn va to'qima orqali tanlanishi mumkin. Ushbu turdagi poyafzallardan foydalanganda, hatto bintga bo'lgan ehtiyoj ham yo'q bo'lib ketishi mumkin, chunki tana yuki oyoq bo'ylab teng taqsimlanadi, ya'ni oshqozon "sarkmas" bo'lmaydi.
Homilador ayollar uchun to'g'ri poyabzalni qanday tanlash kerak?
Yuqorida aytib o'tilganidek, homilador ayollar uchun poyabzal tabiiy materiallardan tayyorlanishi kerak. Ideal - yumshoq teridan, u zararli va shuning uchun kiyish oson. Shuni ham unutmangki, mavsumdan qat'iy nazar homilador ayollar uchun qish va kuz poyafzallari, shu jumladan, teridan yoki mato materiallaridan, zig'ir yoki somondan tikilgan, yoki teshilgan bo'lishi kerak. Yopiq poyabzal antibakterial infektsiya bilan qoplanishi mumkin, bu qo'ziqorin infektsiyasiga kirmasligi uchun yordam beradi, chunki homiladorlik vaqtida ayolning tanasi virus va bakteriyalarga nisbatan ko'proq zaifroq bo'ladi. Homilador ayollar uchun oyoq kiyimida ichki taglik maxsus, profillangan bo'lishi kerak. Oyoq konturini takrorlaydi va shuning uchun umurtqa pog'onasida keraksiz kuchdan va pastki orqa tomondan qutilishga yordam beradi, oyoq kamarlarini qo'llab-quvvatlaydi, shuningdek, kestirib, oyoq Bilagi zo'r va tizzaning bo'g'imlariga yukni kamaytiradi.
Ayollarni tanlashda, shu jumladan, homilador ayollar uchun poyafzallarni tanlashda asosiy qoidalar o'rinlidir. Oyoqning shishishi sababli biroz to'yadigan bo'lsa, kechqurunga yaqinroq sotib olish tavsiya etiladi. Kuz / qish poyafzalini tanlayotganda, uni qattiq iliq paypoqlar bilan ishlating. Yozgi oyoq kiyimlariga ishonsangiz, uning oyoqqa mahkam o'rnashishiga ishonch hosil qiling. Faqat bir necha millimetr bo'shliqni qoldiring, bu sizni ovlab olishdan saqlaydi.
| | | |
| | | |
| | | |
