"Men buni o'zim o'ylab qoldim, men o'zimni xafa qilardim!" - ko'pgina qizlar va ayollar bu sheriklikni do'stlaridan eshitdilar. Nima uchun bu kabi formulani ayollarning huquqbuzarliklari uchun qo'llaniladi va bu nopokliklarni qanday qilib to'xtatish mumkin - bu maqolani ko'rib chiqaylik.
Nega biz haqorat qilamiz?
Nafislik - bu tabiatning tug'ma tabiati emas. Bolalar qoidalarga o'rganib qolganidan keyin nafratlanishni boshlaydilar. Misol uchun, bolaga o'yinchoqlarini baham ko'rishga o'rgatiladi. Bu yerda qumloqdagi qo'shnim belkurak oladi, lekin uning chelakini bermaydi. Kichik odam nimani his qiladi? Uning umidlariga mos kelmaydigan va o'z-o'ziga achinib qolgan sherikga rahm-shafqat. Bu erda birinchi jinoyatdir.
Muayyan holatlarda, bola va keyin o'smir, boshqalarni manipulyatsiya qilish uchun o'z nafratidan foydalanib o'rganishadi. Qoida tariqasida, jamiyat, qiz bolalarning yosh bolalik shaklida bo'lishlariga imkon beradi. Xuddi shu holatda, bolani qat'iy ravishda "insonga o'xshab qoling!" Deb aytiladi va kichik qiz pushaymon bo'ladi va adolatni tiklashga yordam beradi. Afsuski, bu nafratni ayol belgilarida belgilashning yo'li. Keyin kattalar ayol: "Siz yana qayg'urasizmi?"
Shunday qilib, norozilik hissi noaniq talablardan kelib chiqadi. Bir qiz bir erkakning romantik smslarini kutadi, va ular yo'q bo'lsa, u xafa qiladi. O'zaro munosabatlar dastlabki bosqichda turibdi, erkaklar aybdor hisoblanmaydilar. Ammo vaqt o'tishi bilan ular zo'ravonlik toifasida yoqimtoy o'yinchilarni qayta jihozlashadi. Va ta'sirchanlik uning nomi bilan chaqiriladi - asossiz aybdorlik hissi yordamida manipulyatsiya qilish istagi. Bir marta, odatdagiday, shimgichni paypaslab, ayol shafqatsiz saboq oladi. Og'ir odamning o'rniga, u orqaga chekinayotganini ko'radi. U yelkasiga tashlangan so'zlarni eshitadi: "Siz hamma narsani o'yladingiz, endi xafa bo'ldingiz va jinoyatingiz bilan o'tirasiz."
Nega bizni xafa qilmasligimiz kerak?
Ayrim juftliklar butun umri davomida yashaydi, biri esa haqorat, ikkinchisi esa aybdorlik hissi. Men biror narsani o'zgartirib, sabablarini va yo'llarini qidirishim kerakmi? Psixologlar va shifokorlar ijobiy javob beradilar, sezgirlik bilan tushunish kerak, aks holda bu jiddiy badandagi kasalliklarga olib keladi. Rahm-shafqat achchiqdir, biz ichkariga kirib, o'zimizni zaharlaymiz. Agar siz o'zingizni uzoq vaqt davomida zaharlayotgan bo'lsangiz, siz uyqusizlik, yurak-qon tomir va hatto saraton kasalligidan foydalanishingiz mumkin. Agar kasallik sog'lig'i o'zini namoyon qila boshlasa, unda odamlar orasida jinoyatga qo'l urmaslik kerakligini anglash vaqti keldi.
Xafa bo'lishni qanday to'xtatish kerak?
Demak, haqorat uchun ikkita sabab bor.
- Birinchisi manipulativdir . Bu boshqalar bilan muloqot qilish tabiati odatiy odat hisoblanadi: men seni kutmoqdaman, sen menga bermaysan, men xafa bo'ldim, tavba qildim va berishding. Ushbu sxemada va qanday qilib jinoyat qilishni o'rganmaslik haqida savolga javob beriladi. Hiyla, kattalar odamning biror narsadan umidvor bo'lishidir. Bu ishni kutish kerak va siz quyidagi ishlarni bilib oling:
- O'z kuchingiz bilan xohlagan narsani olish mumkin. O'ziga bo'lgan ishonch odamni kuchli va mustaqilroq qiladi. Bunday odamga boshqa odamlar o'zlari bilan birga harakatlanadilar va o'zini sun'iy his qilish aybdorligini his qilishlari kerak emas;
- Odamdan nima kutilganligini biladimi? Erkaklar juda kam sezgirlik va mulohazakorlik ko'rsatmoqdalar. Biroq sevinchli narsalar uchun, ochiqdan-ochiq so'ragan narsa haqida xursandchilik bilan.
- Ikkinchi sabab esa ob'ektivdir .
shafqatsizlik juda chuqur yaralanib, haqiqiy haqoratga olib kelishi mumkin. Bunday holatlarda odamlarni xafa qilmaslikni o'rganish kerakmi? Bu erda javob bitta - qabul qilish va kechirishni o'rganishdir. Ba'zi kishilarning ma'naviy kamolotga erishish yo'llari borligini qabul qiling. Chin yurakdan kechirib, keraksiz yukni yuragingizdan chiqarib tashlang va bu haqida ko'proq eslay olmang.
Har ikkala holatda ham, o'zingizning ishingiz bo'yicha ishlashingiz, o'zingizning xislatlaringizning rivojlanishi qandaydir g'azabdan ustun turishga yordam beradi. Barcha muammolarning kaliti o'zingizni tekshirishni boshlashdir, shuning uchun siz noqulay vaziyatga tushib qoladigan odamdan norozilik va bo'sh beklentlarsiz odam bo'lishingiz mumkin.