Qanday qilib murabbiy bo'lish masalasi behuda emas, chunki u nafaqat mashqlarning go'zalligi va to'g'riligi, balki har bir ishtirokchining sog'lig'i uchun mas'uldir.
Antrenör bo'lish uchun nima qilish kerak?
Agar siz hayotingizni murabbiylikka bag'ishlasangiz, bu kasbni egallashning eng yaxshi usuli - institutdan yoki kamida bitta jismoniy madaniyat kollejidan yoki ta'lim muassasalaridan biridagi tegishli fakultetni tamomlashdir. Eslatib o'tish joizki, murabbiy bo'lishni o'rganib chiqing, unutmang, siz anatomiya va fiziologiya haqida bilimga muhtoj edingiz, ammo yaxshi jismoniy tarbiya kerak. Bundan tashqari, inson psixologlari haqidagi bilimlarga ehtiyoj tug'iladi, chunki siz odamlar bilan ishlashingiz kerak bo'ladi.
Trenerga qo'yiladigan talablar
Agar sizga fitness murabbiyi bo'lishingiz kerakligini bilmasangiz, bunday tadbirlarga o'zingiz o'xshash bo'lishingiz kerak. U erda siz faqat o'zlarining metodologiyasini jismonan bilibgina qolmay, balki murabbiyning xatti-harakatlariga amal qilish va unga taqdim etilgan talablar bilan tanishishingiz mumkin:
- o'qituvchi profil bilimiga ega bo'lishlari kerak (yuqori, o'rta maxsus yoki kamida kurs tayyorgarligi, albatta, u kamroq foydalidir);
- sog'liqni saqlash talablariga javob berish;
- Mijozlar bilan aloqa qilish: guruh bilan ishlash, individual yondashuvni unutmang. To'g'ri va intizomli bo'lishingizga ishonch hosil qiling;
- darslarga jiddiy tayyorgarlik ko'rish. Trening paytida yuklarning hajmi mijozlarning yoshi va sog'lig'iga mos kelishi kerak. Xuddi shu talab sport zalida murabbiy bo'lishni belgilovchi shaxslarga qaratilgan;
- doimo o'z kasbiy mahorati va o'zini o'zi yaxshilash bo'yicha ishlaydigan kishi haqiqiy murabbiy bo'lishi mumkin.
So'nggi paytlarda "noldan" boshlagan ishbilarmonlik o'sishining mumkin-yo'qligini aniqlash moda bo'ldi. Shuning uchun savol ko'pincha noldan qizga qanday qilib fitness murabbiy bo'lishni boshlaydi. Haqiqatan ham gapiradigan bo'lsak, har qanday sharoitda, hatto dastlabki darajada ham mutaxassislik sohasini o'zlashtirishga imkon beradigan kuchlar, vaqt va mablag'larni investitsiyalash zarur.