Psixoterapiya bilan asosiy "dori" shifokorning so'zi bo'lgan davolanish tushuniladi. Bemor bilan muloqot qilganda u muqarrar ravishda psixologik ta'sir ko'rsatadi va o'zini va atrofidagi dunyoqarashni o'zgartirishga yordam berib, tiklanishiga hissa qo'shadi. Bunday ta'sirning asosiy usullari orasida ratsional psixoterapiya mavjud. Jismoniy mashqlar bilan davolash , kasbiy terapiya va hokazo.
Psixologiyada ratsional terapiya
Bu bemorni mantiqiy asosli tushuntirishlar bilan ta'sirlashga qaratilgan. Boshqacha aytganda, shifokor bemorga tushunishi va qabul qilishi qiyin bo'lgan narsalarni tushuntiradi. Oddiy va oddiy dalillarni olgan holda, bemor o'zining noto'g'ri e'tiqodlaridan voz kechib, pessimistik g'oyalarni yengib, asta-sekin tiklanish uchun harakat qiladi. Ratsional terapiya usullarini qo'llash juda boshqacha:
- bilvosita taklif;
- hissiy ta'sir;
- didaktik usullar.
Tez-tez amaliyot shifokor bilan bemor o'rtasidagi muloqotni nazarda tutadi, ammo ko'pchilik mutaxassisning shaxsiga, ishonish va tinglash qobiliyatiga, ishonchga kirishga va bemorning taqdiriga samimiy qiziqish bilan qarashga bog'liq bo'ladi. Bunday davolash bir nechta yo'nalishlarga ega va uning ayrim qoidalari va usullari neurolinguistik dasturlash usuli bilan mos keladi.
Ratsional-hissiy psixoterapiya
Ushbu yo'nalish 1955 yilda Albert Ellis tomonidan taklif qilingan. U ruhiy kasalliklarning sabablari aqlsiz - noto'g'ri, bilimga asoslangan deb hisoblaydi. Psixologik muammolarning asosiy turlari quyidagilardan iborat:
- O'z-o'zini aldash va o'zini-o'zi zo'ravonlik.
- Vaziyatning salbiy tarkibiy qismlarini abartma.
O'zini aqlli psixoterapiya usullari bemorlarga o'zlarini qabul qilishlariga va ularning umidsizlikka chidamliligini oshirishga yordam beradi. Bunday holatda shifokor quyidagi sxema bo'yicha ishlaydi:
- Ta'riflaydi va tushuntiradi. Kasallikning kasallikning aniq va ravshan ko'rinishiga ega bo'lishiga yordam beradigan kasallikning mohiyatini izohlaydi va uni faolroq nazorat qiladi.
- Konvensiya. Kognitivni emas, balki hissiy jihatdan ham to'g'rilaydi, bemorning shaxsiy xususiyatlarini o'zgartiradi.
- Yo'nalishlar. Bemorning parametrlarida o'zgarishlar barqaror bo'lib turadi, qiymat tizimi kasallik bilan bog'liq holda o'zgarib boradi va u ortiqchalik qiladi.
- Ta'lim beradi. Bemorni kasallikni bartaraf etgandan keyin ijobiy istiqbollarni yaratadi.
Ratsional kognitiv psixoterapiya
Avvalgi yo'nalish - uning asosiy yo'nalishlaridan biri. Ularning nazariy pozitsiyalari va foydalanilgan usullari juda yaqin, ammo hissiyotlarga hissa qo'shadigan aqliy piyasi usullari ko'proq tuzilgan va bemor bilan ishlash barqaror. Kognitiv metodlar quyidagilarni o'z ichiga oladi:
- Sokratik muloqot;
- "bo'shliqni to'ldirish" san'ati;
- dekaestrofikatsiya;
- o'xshashlik va o'xshashlik usuli;
- qayta attestatsiya qilish;
- isloh qilish;
- markazsizlashtirish.
Shu bilan birga, doktor o'z rolida rol ijrolarini, maruziyet munosabatlarini, diqqatni tarqatishni va faoliyatini rejalashtirishni qo'llaydi. Bularning barchasi bemorga uning fikrining noto'g'ri xarakterini tushunishga, ularning harakatlari uchun mas'uliyatni o'z zimmasiga olishga va aqliy muammolarni bartaraf etishga yordam beradi. Bunday holatda shifokor mantiqiy yutuqlar haqida fikr yuritishi va zamonaviy argumentatsiya nazariyasiga ega bo'lishi kerak.
Ratsional-hissiy psixoterapiya
Insonning tabiati va insonning baxtsizliklari yoki hissiy to'siqlarning kelib chiqishi haqidagi taxminlarga asoslanadi. Tashqi sharoitlarni nazorat qila olmaydigan yoki har doim va har doim hamma narsada bo'lish istagi kabi har qanday noto'g'ri g'oyalar jamiyatda keng tarqalgan. Ular o'zlarini gipnoz bilan qabul qilishadi va kuchaytiradilar, bu nevrozni keltirib chiqarishi mumkin, chunki ular bajarilmaydi. Ammo tashqi omillarning ta'siriga qaramasdan, odamlar o'zlari harakat qilishlari mumkin va bu qobiliyatni tan olish ABC xatti-harakati va shaxsiy anormalliklari asosini tashkil etadi.
Ratsional va tushuntirish beruvchi psixoterapiya, agar siz aqlli va oqilona fikr yuritsangiz, natijalar bir xil bo'ladi va agar e'tiqod tizimi aqldan va haqiqiy bo'lmasa, natijalar halokatli bo'ladi. Bunday munosabatlarni tan olsak, bunday holatlar, harakatlar va harakatlar tashqi holatlarga va vaziyatlarga javoban o'zgartirish mumkin.
Ratsional psixoterapiya - kontrendikatsiyalar
Ular quyidagilardir:
- demans;
- o'tkir davrda ruhiy kasalliklar ;
- Shaxsiy somatik va yuqumli kasalliklarda individual ratsional psixoterapiya kontrendikedir;
- bemorda motivatsiyaning yo'qligi;
- homiladorlik, jiddiy kasallikdan keyin reabilitatsiya qilish, psixoterapiya usulini tanlashda ehtiyot bo'lish zarurati.