Bugungi kunda massajning ko'p sonli turi mavjud: faqat spa-salonlari va tibbiy markazlarning egalari mehmonlarni jalb qilish uchun xizmat qila olmaydilar va xizmatlar ta'sirini deyarli mo''jiza bilan taqqoslashadi. Shunga qaramasdan, ayollar ehtiyotkor bo'lishlari va urug'larni somondan ajratishlari kerak, chunki massajning barcha turlari ham bir xil foydali va samarali hisoblanadi. Qaysi kategoriyaga suv osti massaji kiritish mumkinligi haqida biz ushbu maqolada ko'rib chiqamiz.
Suv ostida massaj ko'rsatmalari
Suv osti massajining qanchalik foydali yoki foydasiz ekanligini tushunish uchun indikatorlar ro'yxati bilan tanishib, so'ng ushbu parametrlarning ushbu texnikani qo'llashi mumkinligini solishtirish kerak.
- Suv osti massaji vaznni yo'qotishning eng yaxshi usuli hisoblanadi. Bu suv oqimi muammoli joylarga yo'naltirilganligi va bosim o'tkazilishiga bog'liq. Qon aylanishining faollashuvi natijasida yog 'birikmalari aslida pasayishi mumkin, ammo sport faoliyati va dietasiz aniq ta'sirga ega bo'lmaslik yaxshiroqdir, chunki yog' yig'ishning o'ziga xos xususiyatiga ega va agar parhez uglevodlar bilan to'ldirilmagan bo'lsa, u holda zaiflash hech qachon yuz bermaydi.
- Sualtı massaji selülitga qarshi kurashuvchi hisoblanadi. Buning sababi shundaki, suv yumshoq shaklda harakat qiladi, limfatik drenajni faollashtiradi. Bundan tashqari, suv osti massaji, tana ko'p miqdorda yog 'birikmasini o'z ichiga olgan ortiqcha suyuqlikdan tezda xalos bo'ladi. Jet bosimi tufayli yog 'tuzilishi bo'shab qoladi va tanadan osonroq qutuladi. Selülitga qarshi vakuum massaji , ayniqsa, terining o'ziga xos texnologiyasi va uni rad etishidan kelib chiqqan holda selülit formasyonlarini samarali tarzda yo'qotishi mumkin.
- Bundan tashqari, suv massaji qon tomir tizimining kasalliklariga qarshi kurashuvchi kishilar uchun foydalidir, chunki u qandaydir tarzda qon tomirlarini o'qitish bilan amalga oshiriladi.
- Yana bir suv osti massaji metabolik jarayonlarni tezlashtiradi, shuning uchun teri yumshoq bo'lib, rangi yaxshilanadi, shuningdek elastiklik.
Shunday qilib, suv osti massajining foydasi shubhasiz: suv oqimining to'qimalarga foydali ta'siri bor va shu bilan birga, massaj suv ostida, to'qimalar uchun esa kam shikastlanishga olib keladi.
Suv ostida massaj turlari
Bugungi kunda suv osti massajining ikkita turi mavjud:
- Sualtı qo'llarini massaj qilish . Bunday massaj shlang yordamida amalga oshiriladi: usta suvdan oqib chiqadigan suv oqimini tananing turli qismlariga yo'naltiradi. Masalan, boshqa har qanday odam kabi, mushaklarning gevşemesi bilan boshlanadi: hammomdagi suv qulay haroratga qadar isitiladi, keyin turli xil foydali hissa moddalarni - efir moylari, dengiz tuzi va boshqalarni tarqatadi. Bu nafaqat jismoniy, balki ruhiy gevşeme ham yordam beradi. Tana toza bo'lgandan keyin usta massajga o'tadi.
- Suv ostida vakuum massaji . Bu usul qo'lda suv osti massajiga qaraganda ancha murakkab, chunki u vakuumli ko'krakdan foydalanadi. U kichik terini teradi, so'ngra chuqurlikdan suv oqimini chiqaradi, bu yog 'birikmasini buzadi. Ushbu massajni qutich bilan taqqoslash mumkin, ammo suv versiyasi juda yoqimli. Albatta, bu massaj, qo'lda suv osti massaji kabi, mushaklarning gevşemesiyle boshlanadi.
Suv osti massajiga qarshi ko'rsatmalar
Suv osti massaji kasallikning o'tkir bosqichlarida, ularning tabiatidan qat'i nazar, taqiqlanadi.
Bundan tashqari, ushbu massaj kontrendikedir:
- sovuqlar;
- yuqori tana harorati;
- hayz ko'rish;
- onkologik kasalliklar;
- tromboflebit;
- urolit va xolelitiyoz;
- 2 daraja va undan yuqori gipertenziya;
- varikoz tomirlari .
Ushbu ro'yxat bemorning sog'lig'ining individual rasmiga qarab sozlanishi mumkin, shuning uchun, suv osti massajidan oldin siz shifokoringizdan ruxsat olishingiz kerak.