Uzoq muddatli xotira eng muhim va eng murakkab xotira tizimi. Agar biz tadbirni bir necha daqiqa davomida o'tkazsak, u uzoq muddatli xotiraga o'tadi.
Qisqa muddatli va uzoq muddatli xotira
Qisqa muddatli xotira - ma'lumotlarning kichik qismlari uchun jihoz. Agar u juda katta ahamiyatga ega bo'lmasa, darhol ombordan tushadi. Qisqa muddatli xotira bizni foydasiz sana va telefon raqamlarini eslab qolishimizga imkon bermaydi, lekin buning natijasida biz fikrlash jarayonlarini qurmoqdamiz.
Uzoq muddatli xotira faqat muhim ma'lumotni saqlaydi. Bu omborda siz dunyodagi hamma narsani bilib olishingiz mumkin. Qaerda bo'lmasin, bu bilim siz bilan doimo bo'ladi. Mutaxassislar ta'kidlashicha, uzoq muddatli xotira cheksiz hajmga ega. Shunday qilib, qanchalik ko'p odam bilsa, u yangi ma'lumotlarni eslatishni qanchalik osonlashtiradi. Uzoq muddatli xotira imkoniyatlarga to'ldirilmaydi.
Shuni ta'kidlash kerakki, uzoq muddatli xotira bor. Masalan, agar shaxs biror harakatni amalga oshirsa, u hisob-kitoblarni bajaradi, natijada ba'zi qidiruv natijalarni eslab qoladi, bu shunga o'xshash holatlarda ishlaydigan uzoq muddatli esdalik.
Uzoq muddatli xotira turlari
- Yashirin xotira ongsiz ravishda hosil bo'ladi va og'zaki ifodani o'z ichiga olmaydi. Bu "yashirin" xotira turi deb ataladi.
- Ochiq xotira ongli ravishda yaratilgan. Biror kishi uni ongli ravishda ushlab turadi va agar xohlasa, saqlangan ma'lumotni ovozli qilishi mumkin.
Mutaxassislar uzoq muddatli xotiraning har ikkalasi bir-biriga zid bo'lishi mumkinligini ta'kidlaydilar. Masalan, bizning ongli xotirani namoyish qilish uchun, biz fikrlashni to'xtatishimiz va aksincha. Bu ikki turning orasidagi ziddiyat muammoga olib kelishi mumkin.
Yaxshi tushunish uchun keling, misolni keltiraylik. Bir kishi, xotirjamlik hissi bilan mashinani qanday boshqarishni esida tutadi. Biroq, haydash paytida o'ylash va uning uchun jiddiyroq va jiddiyroq narsalarga e'tibor berish kerak bo'lsa, falokatga tushish xavfi bor. Shu asosda ikki turdagi uzoq muddatli xotiradan oqilona foydalanishni o'rganish muhimdir. Ularni bir vaqtning o'zida jalb qilish oson emas, ammo hozirgi vaqtda eng muhim narsani ta'kidlashni o'rganish kerak.
Uzoq muddatli xotirani qanday yaxshilash mumkin?
- Uyushmalar usulini qanday ishlatishni bilib oling. Agar biror hodisani eslab qolishingiz kerak bo'lsa, uni rasmingiz yoki siz yoqtirgan ob'ekt bilan ta'minlang. Misol uchun, sizning ishingiz odamlar bilan bog'liq va mijozlaringizdan birini eslab qolishingiz kerak, shuning uchun uning yonida ananas, kulgili quyon va boshqalarni tasavvur qiling.
- Joylashishni o'rganing. Orqa fon ovozi bilan ma'lumotlarni eslab qolishga harakat qilmang. Aks holda siz doimiy ravishda chalg'itasiz va keraksiz ma'lumotlarni qayta ishlashga kuch sarflaysiz.
- Agar ma'noda bir-biriga aloqador bo'lmagan so'zlar to'plamini eslab qolishingiz kerak bo'lsa, hikoyani o'ylab ko'ring
ularning har biri bilan. Ro'yxat juda katta bo'lsa, bir necha hikoyalarni o'ylab ko'ring. - Ma'lumotni bloklarga tashlang. Agar matnni tezda yodlab olishingiz kerak bo'lsa, uni faqat qismlarga bo'linib va birinchi xotiradan boshlang. Aytgancha, telefon raqamlari bo'yicha bu maqsadlar uchun bo'shliqlar ko'rsatiladi.
- Hidlarni eslab boshlang. Ehtiyot bo'lganda, sizning yoningizdagi yoqimli hidning manbai, masalan, bir shisha parfyum joylashtiring. Sinov yoki ishlash vaqtida shishani burunga keltiring - miya darhol ushbu hid bilan bog'liq ma'lumotlarni topishga intiladi.
Uzoq muddatli xotira bizga to'la hayot kechirishga, qimmatli saboqlarni o'rganishga va rejalarimizni bajarishga imkon beradi. Xotirangizni o'z vaqtida bajarmaslikka o'rgating. Uzoq muddatli saqlash uchun yuqoridagi maslahatlardan foydalaning.