Xotira va aqlni rivojlantirish tizimi miya faoliyatini yuqori darajada ushlab turishga yordam beradi. Agar siz o'qitishni o'tkazmasangiz, vaqt o'tib, ko'plab muammolar mavjud, masalan, odam ko'p narsani unutishga, tahlil qilish va o'ylash qobiliyatini yo'qotadi. Mutaxassislar fikricha, xotira va razvedkaning rivojlanishiga hech qanday cheklov yo'q va doimo yangi yuksaklikka erishish mumkin.
Xotirani va aqlni qanday rivojlantirish kerakligi haqida maslahatlar
Miyaning ishini bajarish uchun sport zaliga borishning hojati yo'q, chunki hamma narsa oddiy, eng muhimi, ma'lum qoidalarga rioya qilish.
Xotirani, aqlni va fikrlashni yaxshilash yo'llari:
- Eng sodda, ammo samarali maslahat - kun bo'yi barcha vazifalarni yozib qo'ying. Har bir qadamni ro'yxatga olish kerak bo'lgan daftarni olish tavsiya etiladi. Shu sababli, kishi ingl. Sifatida ma'lumotni qabul qiladi va natijada miyaning ba'zi qismlarini ishlatadi.
- O'yinni aql va xotirani va turli jumboqlarni katta darajada rivojlantirish. Shaxmat o'z qadriyatini isbotladi - bu o'yindagi ko'plab tahliliy markazlar ishtirok etadigan o'yin. Bulmacalardan keladigan bo'lsak, mavjud krossvordlardan va keng ko'lamli jumboqlardan iborat katta tanlov mavjud.
- Mutaxassislar odatdagi harakatlarida xotira va razvedkaning rivojlanishi uchun, masalan, ko'zingizni yopib yoki chap qo'lingiz bilan ovqatlanish uchun xonadan oshxonaga yugurishga harakat qilishingizni tavsiya qiladi. Bunday normadan kelib chiqadigan o'zgarishlar miyani ishlashga olib keladi.
- Albatta, razvedkaning rivojlanishi haqida gapirish, ta'lim haqida gapirishning iloji yo'q, chunki yangi bilimlarni o'rganish kabi potentsialni rivojlantirish uchun yanada samaraliroq narsa o'ylab bo'lmaydi. Siz har qanday yo'nalishni tanlashingiz mumkin, masalan, tillar, turli xil grafik dasturlari va boshqalar.
Shuni aytish kerakki, har qanday ishda, shu jumladan, xotira va aqlni rivojlantirishda siz o'lchovni bilishingiz kerak, shuning uchun dam olish uchun vaqt ajrating. Bu dangasa emas, balki oromgohda bo'lish uchun muhimdir.
Zakovatni yaxshilash va xotirani rivojlantirish uchun mashq
Miya harakatini o'rganish har qanday yoshdagi odamga imkon qadar ko'proq ma'lumotni yodlashga yordam beradigan o'yin yoki o'ziga xos muammo singari o'xshashdir. Natijalarni yozishingiz kerak bo'lgan alohida daftaringiz bo'lishi mumkin va agar kerak bo'lsa, turli xil eslatmalar yozing.
- Mashq raqami 1 . Stoldagi so'zlarga qarang va ularni eslab ko'ring. Shundan so'ng ularni qog'oz barglari bilan yoping va ikkinchi tabletka qarang. Vazifasi bo'lmagan so'zlarni topishdir. So'zlarning pozitsiyasi o'zgartirilganligini unutmang. Mashqning ma'nosini, boshqa so'zlar to'plamlari uchun foydalaning. Xotirlash uchun berilgan vaqtni doimiy ravishda kamaytirish muhimdir.
- Mashq raqami 2 . Ushbu mashqni bajarish uchun xotira va aqlni rivojlantirish uchun siz qutiga qog'oz varaqlash va u erda 6x6 kvadrat chizishingiz kerak. Suratlarga qarang va kameralarning joylashishini eslang. Vazifa - birinchi va ikkinchi shaklda bo'yalgan kvadratchalar chizish uchun emas. Chekni tanlang. Natijalarni natija uchun bloknotga qo'shing.
- Mashq raqami 3 . Keyingi vazifa 5 minutga beriladi. Belgilangan belgilarga qarang, so'ngra rasmdan o'girilib, qancha belgilar namoyish etilganini eslashga harakat qiling. Savollarga yana bir javob: "S xatini necha marta eslatdi?" Va "Shunchaki necha kishi otishdi?".
- Mashq qilish 4 . Taklif qilingan rasmdagi uchta jumlani eslang. Ko'rib turganingizdek, so'zlar noto'g'ri tartibda. Barchangizni eslab qolganingizni tushunib etgach, qog'oz takliflarini yozing, faqat so'zlarni to'g'ri tuzing.
| | |
