Flaxseed yog'i zig'ir urug'idan sovuq presslash orqali olinadi. Mahsulotning tozalanishi darajasiga qarab, u ochiq sariq rangga ega yoki jigarrang soyaga yaqin bo'ladi. Zig'ir moyining shifobaxsh xususiyatlari noyob kimyoviy tarkibi bilan bog'liq. Ushbu maqolada biz ushbu mahsulotning nimaga foydasi borligini va uni qanday qo'llashni ko'rib chiqamiz.
Tarkibi
Avvaliga zig'ir mevasi yog'i quyidagi vitaminlarni o'z ichiga oladi:
- retinol (A vitamini);
- E vitamini;
- B guruhi vitaminlari;
- K vitamini;
- vitamin F.
Ikkinchidan, neftning 10% mono va ko'p to'yinmagan yog'li kislotalardir:
- Omega-3;
- Omega-6;
- Omega-9.
Yog 'kislotalarining yuqori miqdori tufayli zig'ir yog'i turli xil teri kasalliklarini davolashda ajralmas hisoblanadi.
Uchinchidan, mahsulot mikroelementlarga boy:
- kaliy;
- magniy;
- sink;
- lesitin.
Zig'ir mevasi yog'ining foydali xossalari ko'p miqdorda o'simlik oqsillari bilan tushuntiriladi, bu oshqozon buzilishi va ortiqcha vaznli odamlarga ajralmasdir.
Zig'ir tolali yog 'davolash
Ushbu mahsulot ishlatiladigan kasalliklar:
- gastrit;
- kolit;
- jigar kasalligi;
- ichak kasalligi;
- ruhiy tushkunlik;
- uyqusizlik;
- gormonal muvozanat;
- otoimmun kasalliklar;
- bronx va o'pka kasalliklari;
- parazitlar;
- yallig'lanish kasalliklari;
- yurak va qon tomirlarining kasalliklari;
- bo'g'im kasalliklari va boshqalar.
Oshqozon zahti yog'i
Qorin bo'shlig'ida zig'ir tolalarni ishlatish oshqozon yarasi, kolit va gastrit kabi kasalliklarga qarshi kurashishga yordam beradi. Ushbu mahsulotning qabul qilinishi oshqozon shilliq qavatida eroziyaning yaxshilanishiga yordam beradi. Bu oziq-ovqat hazm bo'lishiga yordam beradi, me'da shirasining ishlab chiqarilishini normallaydi, shuningdek yong'oqni yengillashtiradi.
Bundan tashqari, salatlar uchun kiyinish va har xil idishlarni tayyorlash uchun asos bo'lib, kundalik ratsionga zaytun moyi qo'shilishi oshqozon va shishganlikning og'irligini unutishga yordam beradi.
Qo'shimchalar uchun zig'ir yog'i
Zig'ir moyining foydali xususiyatlari bo'g'inlar, artrit va artrozning yallig'lanish kasalliklarini davolashda ishlatiladi. Muntazam ravishda neftni iste'mol qilish xo'roz to'qimasini ishlab chiqarishni keltirib chiqaradi, bu esa bo'g'imlarning harakatlanishini ta'minlaydi va og'riq sindromini kamaytiradi. Bundan tashqari, mahsulotning antiseptik ta'siri shishlarni yo'q qiladi va qo'shni to'qimalarga infektsiya tarqalishini to'xtatadi.
Ayollarga zig'ir mevasi
Ehtimol, odil jinslarning har biri premenstrüel sindrom (PMS) va gormonal muvozanat nima ekanligini biladi. Qo'ziqorin yog'i bilan kunlik davolash ayolning gormonal holatini normallashtirishga yordam beradi, PMS belgilarini oshiradi va hatto menopozning ba'zi belgilari ham yo'q qiladi.
Erkaklar uchun zig'ir yog'i
Bugungi kunda salohiyatni oshirish uchun ko'plab usullar va dori-darmonlar mavjud. Ammo qadim zamonlardan beri, zig'ir moyi yog'i kichik tosda qon aylanishini oshirishi mumkin, shuning uchun erkaklarning kuchi uzoq vaqt davom etaveradi.
Homilador ayollar uchun zig'ir tolasi yog'i
Homiladorlikda eng ko'p uchraydigan qo'rquvlardan biri shish paydo bo'lishidir. Amaliyot shuni ko'rsatadiki, zig'ir tolali yog 'yordamida stretch belgilari yaxshi yordam beradi. Ushbu mahsulot zararli teri joylarini yorug'lik bilan massaj qilish orqali tashqaridan ishlatilishi kerak. Bundan tashqari, striae ning oldini olishda noyob yog '. Homiladorlikning dastlabki bosqichlarida boshlanadigan bo'lsa, hatto paydo bo'ladigan streç belgilari hali paydo bo'lmasa ham, terining elastikligini yo'qotmaydi va qorin bo'shlig'ida sezilarli o'sish kuzatiladi.
Ko'rib turganingizdek, tabiiy zig'ir yog'i ko'plab foydali dorilarga ega bo'lib, uni tibbiyot va kosmetologiya sohalarida keng ishlatish imkonini beradi.