Ayol basketboli jamoaviy sport o'yinidir, unda asosiy maqsad raqib jamoasining savatiga to'p tashlashdir. Ikki raqobatdosh jamoadan g'alaba qozonish uchun maksimal ball to'plaganga beriladi. An'anaga ko'ra, ushbu o'yin uchun yuqori, nozik va tezkor sportchi tanlanadi.
Ayollar basketboli - foydali o'yin
Ayollarning o'ynaydigan basketboli erkakdan farq qilmaydi va badan va ruhning ko'plab foydali xususiyatlarini rivojlantiradi:
- muntazam sinflar harakatlarni muvofiqlashtirishni sezilarli darajada yaxshilaydi;
- basketbol ajoyib aerobik yuklaydi va yaxshi nafas a'zolarini o'qitadi;
- mashqlar natijasida tananing butun atrofida qon aylanishi yaxshilanadi;
- Olti oylik muntazam treningdan so'ng basketbolchilar rivojlangan mushaklar bilan faxrlanadi;
- O'yindagi doimiy konsentratsiya asab tizimini mustahkamlashga yordam beradi.
Ehtimol, bularning barchasi basketbolga juda mashhur bo'lgan sport. Ko'pgina boshqa sport turlaridan farqli o'laroq, basketbol maktab jismoniy tarbiya dasturining majburiy dasturiga kiritilgan.
Basketbol formasida
An'anaga ko'ra, basketbol formasida bitta rangning ustunligi bo'ylab engilsiz chizilgan va shlyuzlar, boshqalari bo'lsa, faqatgina komplekt sifatida xizmat qiladi. Formaning muhim xususiyati - tabiiy matolardan tikilgan emas. Tikishda ishlatiladigan material sintetik bo'lib, havoni osongina tushiradi va namlikni yo'qotadi. Uning asosiy xususiyati shundaki, uzoq vaqt kunlik mashg'ulotlar natijasida yoki tez-tez yuvilib turish natijasida hech qanday o'zgarishlarga yo'l qo'ymaslik, cho'ktirmaslik va o'zgarmaslik qobiliyatidir.
Endi siz shaklni bo'yash uchun mavjud variantlarni sotib olmaysiz, shuningdek, butun jamoaning shakli bajarilishi uchun alohida rang berishni buyurasiz. Bundan tashqari, barcha kerakli logotiplar, raqamlar va umuman olganda har qanday ma'lumot futbolkalarda chop etiladi. Buning natijasida har bir jamoa alohida va noyob ko'rinishi mumkin.
Ayollar basketbol jamoasi raqobatchilardan farqli bo'lishi kerak, shuning uchun an'anaviy shakldagi kichik farqlar ham mumkin: masalan, qisqa yoki qisqartirilgan qisqichlar, qisqartirilgan yoki cho'zilgan jersey, bo'shashmasdan yoki ko'proq moslashtirilgan zarb, qo'shimcha aksessuarlar mavjudligi yoki yo'qligi.
Basketbol bo'yicha ayollar krossovkalari
Basketbol o'ynash uchun qizga nafaqat yaxshi forma, balki maxsus poyabzal ham kerak. Bu sizni chalg'itmaslikka va kuchli o'yinni tomosha qilmaslikka imkon beradi, tez va osonlik bilan harakatlanadi. Basketbol poyabzali bir nechta xususiyatlarga ega:
- Yengillik. O'yin davomida, qochish, o'tish va o'tish juda muhim, va oyoqlarda deyarli sezilmaydigan engil, juda muhim poyafzal hisoblanadi.
- Barqarorlik. Bu xususiyat sport poyafzallariga yaxshi amortizatorlar bilan elastik, yumshoq taglik bilan beriladi.
- Juda katta. Oddiy sport poyafzallari juda xavflidir, chunki ular oyoq Bilagi zo'r birikmalarini himoya qilmaydi. Basketbol uchun yaxshi sport poyafzalari uni to'liq yashirishi va mustahkamlashi kerak.
- Lacing. Bu eski yaxshi shoelaces. Va Velcro yoki boshqa biror narsa poyabzaldagi poyafzalni tuzatmasligi kerak. Oyoq poyafzallarini ishonchli mustahkamlash uchun hali ham qulayroq yo'l topilmadi.
Barcha parametrlar uchun sport poyafzalini tanlash, barcha juftliklarni sinab ko'rish va harakat qilishni unutmang: o'tishingiz shart! Albatta sizning o'lchamingiz bo'lishi kerak va haydash paytida har qanday noqulaylik his qilmasligingiz kerak. Siz tanlaganingizga ishonch hosil qilish uchun dangasa emas va ayakkabıınızı kiyish kerak emas, chunki yaxshi tanlangan sport poyafzallari sizni sport jarohatidan qutqarishi mumkin!