Borodin ikkinchi tug'ilishdan keyin vazni qanday yo'qotdi?

2015 yil dekabr oyida Kseniya Borodina ikkinchi marotaba onaga aylandi. Homiladorlik davrida to'plangan kilogramm "Dom-2" telekanalining lideri iloji boricha tezroq tushishga va tug'ilishidan 40 kun o'tgach ta'lim olishga tayyor edi. Borodin ikkinchi tug'ilishdan keyin vazni qanday yo'qotdi, bu maqolada aytiladi.

EMC ta'limi

Borodinaning qanday qilib tez kilogramm berishga muvaffaq bo'lishini hayron qoldiradiganlar, barcha maxfiylik mantiqiy kuchlanishning elektrlashtirilishini ta'minlovchi maxsus parhez va yangi tayyorgarlik mashg'ulotlariga javob berishga arziydi. Sinflar og'irligi 3 kg bo'lgan maxsus kostyumda o'tkaziladi. Kostyumda elektr tokining o'tkazuvchanligi va mushaklar stimulyatori bo'lgan elektrodli plitalar tikiladi. Trening davomida yaqin atrofda murabbiy mavjud bo'lib, u jarayonni kuzatib boradi va impulslar darajasini tartibga soladi.

Xenia Borodina ikkinchi tug'ilishdan keyin vaznini yo'qotish haqida gapirar ekan, asosan ushbu qurilmadan kelib chiqadi. Bu mushaklarning qisqarish darajasini bir necha barobar oshirishga va shuning uchun ham butun mashqning samaradorligiga imkon beradi. Ushbu simulyatorda yigirma daqiqalik mashg'ulot oddiy sport kostyumida yarim soatlik mashg'ulotdir . Tikilgan elektrodlar tufayli tananing mushaklari 90%, shu jumladan, mushaklar stabilizatorlari ustida ishlash mumkin. EMC ta'limi sizga bel og'rig'idan xalos bo'lish, shishishni yo'qotish, selülit namoyonlarini kamaytirish, teri osti yog 'qatlamini kamaytirish va butun tanani ohangga olib kelish imkonini beradi.

Qanday nozik Kseniya Borodina va uning dieti nima?

Televideniyani boshqaruvchisi uning uzoq safarlari haqida ideal raqamga kitob yozganini aytishim kerak. U hech qachon nozik bo'lmagan va uning hayoti uchun juda ko'p xun va tabletka ishlatgan, ammo u istalgan natijani olmagan. Natijada, televidenie yulduzi faqat haqiqiy qarorga keldi va oddiygina to'g'ri va oqilona ovqatlanishni boshladi. Uning ratsionidagi sabzavot va mevalarning ulushi ko'proq suyuqlik ichish bilan boshlangan, ammo yog'li va undan bosh tortgan. Bu Borodinaning birinchi tug'ilganidan keyin vazn yo'qotishiga imkon berdi va shuni bilishni istashni istardimki, u erda 10 kg.

Bugungi kunda telekanal bir xil ovqatlanish tamoyillariga amal qiladi va hatto jismoniy faoliyatning ijobiy ta'sirini kuchaytiradigan bunday maxsus kostyumda o'qitiladi. Tug'ilgandan yarim yil o'tgach, Kseniya onasiga doimiy e'tibor qaratish kerak bo'lgan qo'llarida chaqaloq borligiga qaramasdan, sobiq shaklini qaytardi.