Emizgan sut choyi

Emizuvchi ayolning oziqlanishi ba'zi cheklashlarga muhtoj, yosh onalar ovqatlanishni diversifikatsiya qilish yo'llarini qidirmoqda. Ko'pchilik uchun sizning chanqog'ingizni so'ndirish va dam olish uchun eng sevimli usullaridan biri - bir chashka xushbo'y choy. Ba'zilarida shakar, sut qo'shib berishni afzal ko'radilar. Bunday oddiy qo'shimchalar ichimga yoqimli ta'mga ega. Bundan tashqari, ko'krak suti bilan emizish sutda qora va yashil choy ichishi kerak, chunki u sut emizishda ijobiy ta'sir ko'rsatishi kerak. Bu usul ko'p o'n yillar davomida ma'lum bo'lgan. Biroq yosh onalar bu masalada zamonaviy mutaxassislarning fikriga qiziqishmoqda. Shuning uchun, bu mashhur ichimlik juda foydali ekanligini tekshirishga arziydi.

Choy va sut laktatsiya ta'siriga tushadimi?

Ba'zi ayollar ushbu issiq ichimlikdan har kuni emizish bilan bog'liq muammolardan xoli bo'lishlari sababli ekaniga amin bo'lishadi.

Sut bilan choyning laktatsiya darajasini oshirib chiqishini bilish uchun, u bilan muammo bo'lgan onalarga yordam beradimi, mutaxassislar fikrini bilishingiz kerak. Hatto tug'ish uchun tayyorgarlik ko'rilganda ham ayollarga chaqaloqqa ko'krakni talab va imkon qadar tez berishi kerakligi aytiladi. Bunday holda gormonlar ta'siri ostida laktatsiya oshadi. Shuning uchun tez-tez sut berish sut ishlab chiqarishni rag'batlantiradi. Issiq choy nafaqat to'lg'oqni ta'minlaydi, bolani emizish osonroq bo'ladi, lekin ona suti miqdori ko'paymaydi. Ushbu vazifani bajarish bilan, har qanday issiq ichimlik ham engib o'tadi. Preheated bo'lishi kerak bo'lgan oddiy suv.

Emizikli onalarga sut bilan choyi foydasi va zarar

Ushbu ichimlikning sut emizishiga alohida ta'siri yo'qligini tushunib, ona uchun foydali bo'ladimi-yo'qligini bilish kerak.

Ma'lumki, ayol kuniga 2 litr suyuqlik ichishi kerak. Eng yaxshi variant - karbonatsiz suvdir - bu sog'liq uchun xavfsizdir va allergiyaga olib kelmaydi. Ammo agar onam sut bilan qora yoki yashil choyni yaxshi ko'rsatsa, u oziqlanayotganda ham mast bo'lishi mumkin. Sevimli ovqatlar va ichimliklar ichish sizning kayfiyatingizni oshiradi, bu ham parvarish qilish uchun muhimdir.

Biroq, yosh onaga ma'lum bo'lishi kerak bo'lgan ayrim nuancelar bor:

• Sut va shakar chaqaloqlarda allergiya, shishiradi, shish paydo bo'lishiga olib kelishi mumkin;
• qora choyda kofein mavjud bo'lib, bu chaqaloqlarda uyqunlikning buzilishiga olib kelishi mumkin, shuningdek, uni ortiqcha saratonga olib kelishi mumkin;
• sof shakldagi ichimlik yurak-qon tomir tizimi uchun foydalidir va u sut bilan birgalikda u darhol bu xususiyatni yo'qotadi;
• Kunlik stavkasi - 2, maksimal 3 stakan.

Sut ichidan qora va yashil choy sut etishmovchiligini oshirishda muhim rol o'ynaydi degan xulosaga kelish mumkin. Biroq chaqaloq allergiya va baxtsizlikning alomatlari yo'q bo'lsa, onasi ichimlik ichishi mumkin.