O'z dietasiga rioya qilmaydigan odamlar ko'pincha o't pufagi bilan bog'liq muammolarga duch keladilar. Eng keng tarqalgan kasallik xoletsistitdir. Sizning ahvolingizni yomonlash va sog'lig'ingizni yaxshilash uchun, o't pufagi kasalligida qanday ovqatlanish kerakligini bilishingiz kerak. Eng muhimi, ovqatlanish tananing tiklanishiga yordam beradi, shuning uchun bu majburiydir.
O't pufagi kasalligida parhezni buzishdan oldin, uning asosiy xususiyatlarini ko'rib chiqaylik. Shu zahotiyoq alomatlar jigar va oshqozon osti bezining kasalliklari bilan o'xshashligini aytish kerak. Bunday muammolar bilan ko'ngil aynish , o'ng tarafdagi subkostal hududdagi og'riq, og'zida achish hissi, oshqozon va hatto gijjalar.
O't pufagi kasalligida diet
Sizning dietangizni to'g'ri shakllantirish uchun bir necha muhim qoidalarga amal qilishingiz kerak:
- Ruxsat etilgan mahsulotlar eng yaxshi pishgan yoki pishirilgan.
- Sovuq va issiq bo'lmasligi kerak bo'lgan ovqatning harorati nazorat qilish muhim ahamiyatga ega.
- Kuniga kamida olti marta tez-tez va yaxshi bo'lishi kerak, lekin kichik qismlar bilan. Bu o'tning turg'unligini oldini olish va uning oqib chiqishi uchun muhim ahamiyatga ega.
- Jigar va o't pufagi kasalligida diet katta miqdorda sut proteini foydalanishni o'z ichiga oladi. Baliq va go'shtga nisbatan ularning miqdori cheklanishi kerak.
- Menyuda yog' eng kam bo'lishi kerak, shuning uchun faqat sabzavot yoki sariyog 'qo'shing.
- Porridgesga ruxsat beriladi, ammo ular yarim yopishqoq yoki cho'ziluvchan bo'lishi kerak. Qarag'ay g'ishtiga, inju arpa yoki jo'xori moyiga afzallik berish.
- Sabzavotlarga ruxsat beriladi, lekin siz menyu uchun kartoshka, karam, qovoq, sabzi, lavlagi va bodringni tanlashingiz kerak.
- Siz meva iste'mol qilishingiz mumkin: qulupnay , ahududu, olma va nok, ammo mevani kislotali bo'lmasligi kerak.
- Ichkilik jöle, kompot va sharbatlar, lekin ular yarim bilan suv bilan seyreltilmelidir.