Hayot kuchi

Inson tanasining ohanglari normal mehnat qobiliyati uchun juda muhimdir . Surunkali charchoq sindromi deyarli har bir katta yoshdagilarga to'g'ri keladi, bu turmush tarzi va mashg'ulotlarga bog'liq. Qanday qilib hayot kuchlarini tiklashingiz mumkin? Ba'zi dori-darmonlardan foydalaning, energetik ichimliklar ichasizmi Hayotni kuchaytirish uchun, aslida, oson, ammo maxsus xarajatlar talab qilmaydi.

Hayotni tiklash uchun, avvalo, to'liq hayotga to'sqinlik qiladigan narsalarni tushunishingiz kerak:

  1. Biz hammamiz "energiya vampirizmi" tushunchasini bilamiz. Atrofingiz sizning kuchlaringiz tomonidan yoqilganda, tabiiyki, siz o'zingizni yaxshi his qila olmaysiz.
  2. Og'irlik va ruhiy tushkunlik.
  3. Biofildingizning kuchli ifloslanishi.
  4. Zararli oziq-ovqat.

Agar siz bu salbiy belgilarni bartaraf qilsangiz, sog'ligingiz yaxshilanadi! Bundan tashqari, boshqarish bilan ziddiyat, ish joyidagi hamkasblar, qarindoshlaringiz, jamoat transportida harakatlanish kabi omillar sizning energiya iste'mol qilish sabablari bo'lishi mumkin. Shuning uchun har qanday holatda ijobiy va quvnoq bo'lib qolishga harakat qiling, chunki bu erda dori-darmon yo'q.

Hayotni qayerdan olish mumkin?

Tabiatga g'amxo'rlik qiling. Ushbu shiori bolalikdan beri bizga tanish edi. Yer hayotning eng muhim va muhim manbaidir. Yana toza havo nafas olsangiz, sog'lig'ingiz yanada oshadi. Tabiatda qancha vaqt sarflasangiz, sizning energiya sarfingiz qancha ko'p bo'ladi. Agar siz shahar tashqarisiga chiqish imkoniga ega bo'lmasangiz, parklarda, kvadratchalarda va ko'llardagi qadamlar ajoyib alternativ bo'lishi mumkin. Bu sizga xotirjamlik va energiya tejash imkonini beradi.

Bundan tashqari siz bexosdan, va, ehtimol, siz o'zingizni boshqa odamlarning energiyasi bilan oziqlantirishingiz mumkin. Bunga aloqa, tactile aloqa orqali erishiladi. Zaryad qilishga yordam beradigan eng muhim narsa samimiylikdir. Jamiyatda ajralmas bo'lsin, boshqalardan farqli bo'lsin, kiyim-kechakdan indiyga qadar har qanday narsada sizning xohishingiz va xohishingiz bor. Keyin odamlar sizlarga ko'proq e'tibor beradilar va siz ulardan foydalanishingiz mumkin, ya'ni - ularning energiya bilan yoqilg'i.

Energiya ko'plab odamlar mavjud bo'lgan joylarda ham mavjud. Olomonli joylarda siz zaryadlash imkoniyatiga ega bo'lasiz, shuning uchun siz etarli energiya yo'qligini his qilsangiz - ko'plab odamlar ishtirok etadigan bir hodisaga borishga harakat qiling. Hayotdan rohatlaning va hayotingizning har bir daqiqasidan zavqlaning.

Kutish - salomatlik. Sog'lom ovqatlanish kabi. Siz uchun bu yangilik emas. Lekin nega shuning uchun doimo tanamizga ozgina vaqt sarflayapmiz va bunga umuman e'tibor bermaymiz? Hatto sizni qiziqarli mashg'ulotlarga to'liq jalb qilsangiz ham, dam olishni va bir oz dam olishni, choy ichish, gimnastika qilishni, qandolat qilishni unutmang. Sizning tanangiz rahmat.

Bundan tashqari, hayotiylik manbai chuqur va to'g'ri nafas olishdir. Buni yoga yordamida o'rganishingiz mumkin. Har bir jismning kislorodga ehtiyoji borligini unutmaslik kerak. Bu erda chekish va spirtli ichimliklar ichish xavfi haqida gapirish o'rinli. Spirtli ichimliklar va tamaki mahsuloti tananing ahvoliga salbiy ta'sir ko'rsatadi va bu sizning ish qobiliyatingizni pasayishiga olib keladi va sizni hayotdan mahrum qiladi.

Va, albatta, u har bir inson uchun eng ishonchli va eng muhim hayotiy manbaadir. Ruh, tana, ruh va aql - ular hayotning asosiy manbalari.