Ishonchlilik

Hurmat va boshqalarga ijobiy nuqtai nazarni saqlab qolishda, o'z nuqtai nazarini himoya qilish qobiliyati san'atga o'xshaydi. Bu har bir kishi uchun imkoni yo'q, ko'pincha bahs-munozaralar ochiqchasiga zo'ravonlikka aylanadi, chunki muxoliflar suhbat mavzusini unutib, shaxslarga murojaat qilishadi. Bunday kishilar ta'limdan mahrum, deb aytishimiz mumkin, va biz ularning ishonchlilik darajasini yanada ko'proq muloqot qilish uchun juda past deb hisoblaymiz. Vaziyatni yaxshilashga, sifatni oshirishga, treninglar o'tkazilishiga rozilik beradi, va shuningdek, o'zboshimchalik bilan o'zini rivojlantirishga harakat qilish mumkin.

Ishonchliligi testi

Agar siz konstruktiv muloqot qilish qobiliyatingiz haqida shubhangiz bo'lsa, unda qat'iyatlilik uchun oddiy sinovdan o'ting. Siz quyidagi savollarga "ha" yoki "yo'q" deb javob berishingiz kerak, natijada siz ballarni hisoblab, natijalarni bilib olasiz.

  1. Boshqa odamlar xatolaridan bezovtalanasiz.
  2. Siz vaqti-vaqti bilan yolg'on gapirasiz.
  3. Siz o'zingiz uchun o'zingizga g'amxo'rlik qilishingiz mumkin.
  4. Siz o'zingizning vazifangizni do'stingizga eslatib turasiz.
  5. Raqobat hamkorlikdan ko'ra qiziqroq.
  6. Siz ba'zan "quyon" ga chiqishingiz mumkin.
  7. Ko'pincha nopokliklar ustidan o'zingizni qiynab qo'yasiz.
  8. Siz mustaqil va qat'iysiz.
  9. Siz bilgan har biringizni sevasiz.
  10. Siz o'zingizga ishonasiz, siz hozirgi muammolar bilan kurashish uchun kuchga egasiz.
  11. Shunday qilib, inson har doim o'z manfaatlarini himoya qilish va har doim ularni himoya qilish imkoniyatiga ega bo'lishi kerak.
  12. Hech qachon nojo'ya hazilda kulmaysan.
  13. Siz hukumatni taniysiz va ularni hurmat qilasiz.
  14. Siz hech qachon o'zingizni boshqarishga va har doim norozilik qilishga ruxsat bermaysiz.
  15. Siz har qanday yaxshi ishni qo'llab-quvvatlaysiz.
  16. Hech qachon yolg'on gapirmaysan.
  17. Siz amaliy odamsiz.
  18. Siz muvaffaqiyatsizlikdan juda qo'rqasiz.
  19. Siz tezda "yordam qo'lini avvalambor o'z elkasidan olish kerak" degan fikrga qo'shilasiz.
  20. Boshqalarning fikri boshqa bo'lsa ham, siz doimo to'g'ri yo'l tutasiz.
  21. Do'stlar sizga katta ta'sir ko'rsatadi.
  22. Ishtirok etish g'alaba qozonishdan ko'ra muhimroqdir.
  23. Hech narsa qilmasdan oldin har doim boshqalarning fikri haqida o'ylaysiz.
  24. Siz hech kimga hasad qilmaysiz.

A, B va B guruhlaridagi savollarga "ha" deb javob berganingizni hisoblang. Guruh A 1, 5, 7, 11, 13, 18, 21, 23 savollar. Guruh B - 3, 4, 8, 10 , 14, 17, 19, 22. Guruh B - 2, 6, 9, 12, 15, 16, 20, 24.

Ishonchlilikni rivojlantirish

Ushbu kerakli sifatni ishlab chiqish uchun assertivlik texnikasini tayyorlash bo'yicha treninglar o'tkaziladi. Lekin siz kurslarga qatnamasdan o'zingizni ishlating. Buning uchun bir necha asosiy tamoyillarni esdan chiqarmaslik kerak, bu esa ularning ta'lim olishiga ishonch hosil qilish uchun zarurdir.

  1. Tez va qisqa javob.
  2. Agar hukmning donoligiga shubha qiladigan bo'lsangiz, izoh bering.
  3. Suhbat paytida, odamga qarab, ovozingizdagi o'zgarishlarni kuzatib boring.
  4. Mish-mish yoki tanqidni ifodalash, faqat xatti-harakatlar haqida gapirish, shaxsga hujum qilishdan qochish.
  5. O'z ismingiz bilan gapiring.
  6. O'zingizga ishonchli javoblar uchun o'zingizni mukofotlang.

Ba'zan ishonchsizlikni qo'llash urinishlari xavfli yoki tajovuzkor xatti-harakatlarga olib keladi . Buning uchun o'zingizni haqorat qilmang, lekin vaziyatni tahlil qiling va kelgusi safardan qochish uchun qanday xato ekanligini tushunishga harakat qiling.