Rovarb hech qanday eng nozik tuyg'u emas, lekin uni olish mumkin bo'lgan hududlarda u juda mashhurdir. Bu ko'plab vitaminlar va minerallarni o'z ichiga olgan qutulish mumkin bo'lgan ildizli erta o'simlikdir. Ravshanlarning barglari va ildizlari zaharli hisoblanadi va oziq-ovqatda iste'mol qilinmasligi ham diqqatga sazovordir. Qoida tariqasida o'simlikning suvi kompotlar, murabbo, murabbo va boshqa shirinliklarga qo'shiladi.
Ravvard kompoti qanday foydali?
Ravilardan olingan sabzavotlar foydali kislotalarga (ayniqsa, limon va olma), karotinga, temirga, fosforga, magniyga, kaltsiyga, A , B, S vitaminlariga , shuningdek, K vitamini uchun juda boydir. Bundan tashqari, bu dietani ham deyish mumkin, chunki 100 g faqat 16 kkalni tashkil qiladi. Tarkibi tarkibidagi shakar miqdoriga bog'liq holda, uning tarkibida o'rtacha 30-60 kaloriya kaloriya bor.
Ribarbdan kompot foydalanish inson tanasi uchun muhim bo'lgan boy tarkibiy qismlari bilan bog'liq bo'lib, uning ba'zi organ tizimlarida yumshoq, ammo kuchli ta'sirga ega. Masalan:
- Ravilardan kompot yuqori haroratni normallashtirishga qodir;
- Ma'lumki, rabbar ichkilikka duchor bo'lib, ichakning tabiiy amaliyoti tufayli normal faoliyat olib boradi;
- rububotdan kompot foydalanish umumiy oshqozon-ichak trakti ishini moslashtirishga imkon beradi;
- Ma'lumki, bu o'simlikka ega bo'lgan ichimliklar, shuningdek, antiminotik va yallig'lanishga qarshi ta'sir ko'rsatadi, shuning uchun u ishlatilganda, mavsumiy sovuqni yengish tezroq bo'ladi;
- jigar va o't pufagi bilan bog'liq muammolarga duchor bo'lganlar, rububatli cholagog sifatida foydalanish mumkin;
- Ribarbdan kompotning muntazam iste'mol qilinishi tabiiy immunitetni mustahkamlaydi.
Ravilob kompotining ko'p qirrali shifo ta'siri mavjud. Bu xususiyatlar ilmiy jihatdan isbotlangan va hozirda ushbu zavod asosida turli dorixonalar eczanalarda sotiladi. Homiladorlik davrida rabbarni diabet, gut, peritonit, yallig'lanish jarayoni va har qanday qon ketish bilan cheklangan tarzda iste'mol qilish kerakligini yodda tutish kerak.
Qanday qilib Ravon jamg'armasi yaratiladi?
Ravvin kompotini tayyorlang, foydali xususiyatlarga to'la, juda sodda va juda oz vaqt talab etiladi. Sotib olingan sharbatlar o'rniga bunday ichimlikdan foydalanib, sog'lig'ingizni sezilarli darajada mustahkamlashingiz mumkin.
Ravilob kompoti
Tarkibi:
- rubuvvat - 800 g;
- asal - 3 osh qoshiq;
- shakar - 150 g;
- suv - 1,5 litr.
Tayyorlash
Oldin yuvilgan rabuvat kichik bo'laklarga bo'linadi va sovuq suvda 15-20 daqiqa davomida namlanadi. Ayni paytda, siropni tayyorlang, suvni shakar bilan aralashtirib, qaynatib oling. Ravent suvini to'kib tashlang va ravbatni qaynab turgan siropga qo'ying va yumshoq bo'lgunga qadar 7-8 daqiqa davomida pishiring. Sovutilgan kompotda asal qo'shib (agar kerak bo'lsa).