Limon - eng foydali mahsulotlardan biri, ammo uni boshqa xom ashyoni ishlatish, boshqa mahsulotlar bilan aralashmasdan yoki hech narsaga aralashmasdan juda oz sonli odam jasoratga tushadi. Shuning uchun limonni suv bilan iste'mol qilish tavsiya etiladi, meva o'zining foydali xususiyatlarini yo'qotmaydi, suv esa oshqozon shilliq qavatini kislotadan himoya qiladi va kerakli suyuqlik hajmini hosil qiladi, bu esa kilogrammni kamaytiradi.
Limonli suv har qanday vaqtda ichimlik chanqoqligi uchun sarflanadi, lekin agar maqsadga erishsangiz - tanangizni yaxshilash va bunday ichimdan maksimal foyda olish uchun, siz ertalab bo'sh qoringa va kuniga 2-4 marta ichishingiz kerak.
Limon kislotasining ajoyib qobiliyatlari bor: energiya almashinuvini faollashtirish va yog 'kislotalarini yiqitish. Shuning uchun limon bilan och qorin ichimlik suvi ichish foydalidir, chunki bu holatda siz ertalab ertalab metabolizmni boshlaysiz, unda energiya etarli darajada ishlab chiqariladi va kuch va energiya portlashini sezasiz. Bundan tashqari, siz oziq-ovqat sotib olish uchun oshqozon tayyorlaysiz, nonushta oldin nonushta ichak peristaltiga ijobiy ta'sir ko'rsatadi va limon kislotasi mikrofloraning faol ishi bilan kecha davomida hosil bo'lgan toksinlarni zararsizlantirish xususiyatiga ega.
Ayniqsa, virusli infektsiyalar (bahor, kuz), t davrida limon bilan suv ichish foydalidir. Turunçgillerin bir qismi bo'lgan moddalar himoya xususiyatlariga ega va immunitetni mustahkamlaydi.
Kamdan kam hollarda qorin bo'shlig'iga limonli suv quyilishi oshqozon shilliq qavatiga zarar etkazishi mumkin, u oshqozon yarasi, oshqozon eroziyasi va yuqori kislotali gastrit kabi kasalliklarga chalingan kishilar uchun mast bo'lmaydi. Genetika jihatidan aniqlangan metabolik kasalliklarga ega bo'lgan insonlar uchun bunday ichimlikdan foydalanishga qarshi ko'rsatmalar mavjud.
Limon sog'ib olinadigan suv uchun
Kilogrammni yo'qotish maqsadida limonli suv bir necha sabablarga ko'ra ishlatiladi. Har qanday parhezga o'tirib, limonli suvni ochlik hissi mukammal darajada kamaytiradi. Ertalab va kuniga bir necha marta ichish, organizmni antioksidant bo'lgan va hujayralardagi toksinlarni olib tashlaydigan C vitamini bilan to'yingan. Askorbin kislota tufayli lipid metabolizmi yaxshilanadi, ya'ni. asta-sekin yog 'zahirasini eriy boshlaydi va og'irlik kamayadi.
Issiq suvning limon bilan yaxshi foydasi borligi sababli, issiq suyuqlik qon tomirlarining kengayishiga yordam beradi va tezda oshqozon-ichak trakti orqali so'riladi, shundan keyin uning ta'siri tezroq bo'ladi. Bu issiq karbongidrat metabolizmasini faollashtirishga imkon beruvchi issiq limon suvidan foydalanish. Tayyorlash usuli juda oson: limonning 3-4 qismini kesib oling, ularni kupada qo'shing va qaynayotgan suv bilan to'ldiring, siz sovutgandan keyin suvdan foydalanishingiz mumkin. Limon sharbatini sovuq suvga siqib, keyin kompozitsiyani isitish pishirishning noto'g'ri usuli hisoblanadi, unda barcha foydali moddalar yo'q qilinadi va faqat yoqimli ta'mi qoladi. Bunday suv sizning tanangiz uchun foydali xususiyatlarga ega emas.
Limonli suv kosmetik maqsadlar uchun keng ishlatiladi. Yuzning shunday bir ko'rinishini artib, siz yallig'lanish jarayonlaridan xalos bo'lishingiz mumkin - akne,
O't pufagi yallig'lanishiga chalingan odamlar uchun limonli suv bilan ovqatlanish tavsiya etiladi. Limon suvi xolago'ga ta'siriga ega va organizmdagi yallig'lanish jarayonlarini kamaytirish xususiyatiga ega.
Limonli mineral suv hazm qilish uchun foydalidir, bunday ichimliklar ovqat hazm qilish traktining kislotaliligini normallashtirishga imkon beradi. Bundan tashqari, ushbu suvda sezilarli diuretik ta'sir mavjud bo'lib, bu vazn yo'qotilishiga yordam beradi.