Homiladorlik davrida qo'ziqorinlar

Qo'ziqorinlar ko'plab kattalar va bolalar kabi juda mazali va to'yimli mahsulotdir. Istisno va homilador ayollar emas. Biroq, qo'ziqorin idishlari inson tanasi uchun juda og'ir bo'lishi mumkin, ayrim hollarda ularning haddan tashqari ishlatilishi jigarni buzishi mumkin.

Ushbu maqolada homiladorlik davrida erta va kech davrlarda qo'ziqorinlarni eyish mumkinmi yoki ushbu qiyin davr oxirida undan yaxshi mahsulotga ega bo'lish mumkinligini sizga aytamiz.

Homiladorlik paytida qo'ziqorinlarni eyishi mumkinmi?

Albatta, qo'ziqorinlarni ishlatish bilan biroz kutish yaxshi. Shu bilan birga, agar kelajakdagi ona nafaqat istaklarini bartaraf qila olmasa, qo'ziqorinli idishlarni oqilona miqdorda iste'mol qilish mumkin va "qiziq" holatda.

Bolaning barcha kutish vaqtida qo'ziqorinlar ayniqsa diqqat bilan tanlanishi kerak. Agar siz ularni o'zingiz to'play olmaysiz yoki zaharli va zaharli qo'ziqorinlarda kam ma'lumotga ega bo'lsangiz, ularni do'konda sotib olishingiz mumkin. Bozordagi qo'ziqorinlarni sotib olish bunga loyiq emas, chunki ular shahar ichida yig'ilib, katta miqdorda zararli moddalar mavjud.

Homiladorlik davrida champignonlarga imtiyoz berish yaxshidir. Ushbu qo'ziqorinlar xomilaning to'qima va hujayralarni to'g'ri shakllantirish uchun zarur bo'lgan aminokislotalarga boy. Bundan tashqari, champignons boshqa qo'ziqorinlarga qaraganda tezroq hazm qilinadi, shuning uchun ular kelajakda onaning ovqat hazm qilish tizimini to'lamaydilar.

Bundan tashqari, sog'ligingizdan qo'rqmasdan, asalarilar, oyster qo'ziqorinlari va sariyog'ini eyishingiz mumkin . Ushbu turlar zararli moddalarning minimal miqdorini o'zlashtiradi va deyarli tanaga zarar yetkaza olmaydi. Ommabop e'tiqoddan farqli o'laroq, homiladorlik davrida porcini qo'ziqorinlarini rad qilish yaxshiroqdir, chunki ular ko'pincha oshqozon va boshqa ovqat hazm qilish kasalliklarida og'irlikni keltirib chiqaradi, bu esa bachadonning ohangini oshiradi. Bu patologiya, o'z navbatida, erta davrda uzilish xavfi, keyingi holatlarda esa xomilalik gipoksiya va erta tug'ilishga olib keladi.

Nega homiladorlik paytida tuz va tuzlangan qo'ziqorinlarni iste'mol qila olmaysiz?

Turli preparatlarni tayyorlash paytida qo'ziqorilar zarur issiqlik bilan ishlov berishga o'tmaydi, shuning uchun ularni chaqaloqni ko'tarish vaqtida rad qilish yaxshiroqdir. ona suti bilan oziqlantirish . Kelajakdagi onalar kamdan-kam hollarda qo'ziqorinlarni iste'mol qiladilar va faqat pishgan narsalar shunday:

1. Birinchidan, qo'ziqorinlarni yaxshilab yuvib tozalash kerak, keyin suv bilan to'ldirilishi kerak.
2. Plastmassaga soling, qaynatib oling va taxminan 5 daqiqa davomida qaynoq suvda ushlang.
3. Keyinchalik bu suv drenajlanishi kerak, yana qo'ziqorinlarni toza sovuq suv bilan to'kib tashlang, qaynatib oling va yarim soat davomida pishiring.
4. Faqat oldindan tayyorgarlikdan so'ng, har qanday turdagi qo'ziqorinni qizarib pishgan yoki bulonga qo'shib qo'yish mumkin.