Qanday qilib tez-tez "qalbim bilan his qilaman", "jigar" va boshqa biron bir organdan foydalanishingiz kerak? Bu o'ziga xos til inson tajribasi va sezgi orasidagi ko'rinmaydigan aloqadir, yoki faqatgina falokatmi?
Har birimiz ichidagi ichki ovoz
Olimlar qiziqarli faktni topdilar: bizning intuishimiz tananing umumiy holatida aks ettiriladi.
Britaniya doktori Newport Langli oshqozon va ichaklardagi nerv sonlarini hisoblab chiqdi. Ular miya hujayralari bilan deyarli bir xil bo'lgan. Va, shuning uchun, xavf bizni tahdid qilganda, gormonlar bizni stressdan qochishga majbur qiladi. Va ayni paytda oshqozon nervlari hayajonlanadi, bu nafas olishni to'xtatadi. Bizning his-tuyg'ularimiz nafaqat his-tuyg'u, balki bizning tana tajribamizda to'plangan tajribamizdir . Bu erda asosiy narsa bularni ko'rish va uni to'g'ri tushunishdir.
Tanaga bo'ysunmaydi
Intizor aqlga emas. Fikrlash jarayoni aqlga muhtoj bo'lgani uchun va sezgi oddiy dürtüdür. Fikrlash jarayoni, ya'ni o'z-o'zidan emas natijalar beradi. Shunga qaramay sezgi bizning o'tgan tajribamizga reaktsiya, chunki intuitivlik ta'sirida ko'pincha harakatlarimiz tushunarsiz va ahmoqona ko'rinishi mumkin. Qolaversa, xotiralar to'liq ongda saqlanmaydi, ammo ular bevosita bilinish vaqtida va o'z vaqtida ichki ovoz yordamida u erda cho'zilgan holda ehtiyotkorlik bilan saqlanadi. Agar biror savol bilan qiynalsangiz, uni qog'ozga yozing va yotishga boring. Ertalab sezgi uzaytiriladi, to'g'ri javob sizga javob beradi.
Shifokor o'zi
Biror kishi, o'zi kutmagan holda, muayyan harakatlar qilsa, masalan, mashinani yarim yo'lda to'xtatadi, lekin u juda shoshqaloqlikda. Taxminan 200 metrdan keyin bir xil yo'lda bir voqea sodir bo'ladi. Bu "behush va kutish" ongsiz ravishda inson hayotini saqlaydi. Shuning uchun, o'zingizni tinglang, ichki his-tuyg'ularingiz sizga qanday aytsa bo'ladi.
"Men hamma narsani birdaniga xohlayman"
Psixologlar biz uchun qanchalik sezgi kerakligini ko'rsatadigan tajriba o'tkazdilar. Ushbu so'rovda 12 turdagi avtomobil ishtirok etdi va ulardan eng yaxshi tanlovga ega bo'lgan kishilar bor edi. Tezkor javob berishi kerak bo'lgan respondentlarning faqat 25 foizi eng yaxshi mashinani tanladi. Respondentlarning 60 foizi to'g'ri qaror qabul qilindi, ammo ular meditatsiya uchun vaqt berilganda. Shuning uchun sezgi muhim ahamiyatga ega va har doim o'z-o'zidan emas, balki boylik emas, uni tinglash kerak.
O'ziga tayyorgarlik
O'zingizning ichki narsangizga qaytishdan oldin, siz nafas olishingiz kerak, mantiqiy fikrlashni to'xtatib, dam oling, lekin boshqa odamlar va ob'ektlardan kelib chiqadigan vibratsiyaga e'tibor bering va keyin o'zingizni his qilish (tanangizning reaktsiyasini anglash uchun) his qilishingiz kerak. Vaqt o'tishi bilan hatto sezgi bilan ishlashning o'z usulini ham yaratishingiz mumkin.
Ko'ngil ochuvchi narsa
Ko'pincha psixologlar sezgi bilan aloqani bog'lashadi. Bu sezgi bilan "muloqot qilish" ning samarali usuli. Orzular tufayli siz ba'zi voqealarni oldindan taxmin qilishingiz, ob-havo haqida taxmin qilishingiz va hatto yo'qolgan narsalarni topishingiz mumkin.
O'zingizga g'amxo'rlik qiling
Yuqoridagilardan kelib chiqsangiz, eslashingiz kerak: intuiz - har qanday aql-idrokni inkor etadigan narsalarning mohiyatini idrok etish usuli.
Chunki tanangizning signallarini tinglashingiz kerak va u juda ko'p gapiradi. Oddiy savollarga javob bering va o'zingizga to'g'ri javoblarni toping. Sizning shaxsingiz ichida uchta rangda yonib turadigan aniq ko'rsatkichni kiriting: qizil - to'xtash, to'xtatish, sariq - ehtiyot bo'ling, yashil - boring, yo'lingiz ochiq. Sizning hislaringiz yordamida ushbu rangni indikatorga to'g'ri vaqtda belgilang va undan chiqing.