Nöroliz kim va nevroz bo'lishni to'xtatish uchun kim?

Zamonaviy dunyoda turli xil psixologik muammolarga duch keladigan odamlar ko'p uchramaydi va buning sabablari ko'p. Barchani nevrologik va bu ahvol qanchalik xavfli ekanligini bilish uchun emas, balki, shuningdek, mavjud muammo bilan shug'ullanadigan odamga qanday yordam berish kerakligini ham bilmaydi.

Bu nevroz kim?

Ko'p odamlar nevrozning ruhiy kasallik deb hisoblashadi, ammo aslida bu shaxsiyatning buzilishi va muammolar rivojlanishining har qanday bosqichida qutulishi mumkin. Uzoq muddatli shifokorga ega, hatto muvaffaqiyatli davolanish bilan ham retsidivlar mavjud. Nörolojik - doimiy g'am-tashvish, hissiy beqarorlik va kam o'zini benuqsonlash bilan tavsiflangan shaxsdir. Statistikaga ko'ra, nevroz, insonning turi sifatida hozirgi kunga qadar eng keng tarqalgan. Shaxsiyatning buzilishiga olib kelishi mumkin bo'lgan uchta sabablar mavjud:

1. Ichki inqiroz, ya'ni yaqin kishining halokati, urush yoki boshqa ajoyib voqea nevrologik bo'lishi mumkin.
2. Stressli vaziyat va turli og'irlikdagi psixotravmatik omillar, masalan, baxtsiz sevgi yoki ishdan bo'shatish.
3. Tanadagi gormonal o'zgarishlar nevrozning boshlanishini tetiklashi mumkin. Bu balog'atga etishish davrida yoki menopauzada sodir bo'lishi mumkin.

Nörotik belgilari

Psixologik muammolarni ko'rsatadigan ko'plab alomatlar mavjud. Neyroloq - bu quyidagi xususiyatlar bilan ta'riflanadigan belgi hisoblanadi:

1. Ko'p sonli fobiya mavjudligi va bu hatto oddiy narsalarga ham tegishli, masalan, hayotdan zavq olish qo'rquvi.
2. Omadsizliklarning doimiy kutilishi. Ushbu stsenariyning hayoti har qanday holatda umidsizlikka olib keladi.
3. Agar siz nevrologik bo'lgan odamlarga murojaat qilsangiz, unda mashhur javob yo'qotishdir, chunki bunday tartibsizlikka uchragan odam kamdan-kam hollarda kerakli darajaga etadi.
4. Muammo mavjudligini rad etish va tajovuzni bostirish. Shaxsiyatning buzilishi mavjudligida , inson mavjud muammolarni boshqa odamlarga etkazishni boshlaydi.

Nevrologik ayol

Yaqiningizning ruh bilan muammolarga duch kelayotganini kuzatish uchun siz uni tashqi ko'rinishdan kuzatishingiz va xatti-harakatingizni tahlil qilishingiz kerak. Nörolojik buzuqlikni ko'rsatadigan qator belgilar mavjud:

1. Masalan, stol ustiga qo`zish oynasidan yoki devor orqasidagi qo'shnilarning suhbatidan begona tovushlardan g'azablanish mavjud. U har bir narsadan sukut saqlamoqchi.
2. Doimo haddan oshish va "oltin o'rtacha" bo'lmasligi kerak.
3. Ko'zdan kechirish hayotda muvaffaqiyatga erishish imkonini bermaydi, shuning uchun psixologik buzuqlik bo'lgan odamlar boshqalarning hayotiga qiziqish uyg'otadilar.
4. Boshqa odamlar bilan muloqot qilishda neyrotiklar har doim salbiyni kutishadi.
5. O'z xohish-istaklarining buzilishi mavjud, masalan, aqliy muammo bo'lgan odam ko'p ovqat eyishni yoki do'konga aylanishi mumkin.
6. Jiddiy mavzular bo'yicha mulohaza yuritish, naivorlik va ahmoqlik paydo bo'ladi.

Inson nevrozdir

Yuqorida aytib o'tilgan barcha semptomlar kuchli jinsiy aloqa uchun ahamiyatli va aksincha. Agar ruhiy kasallik uzoq vaqt davomida mavjud bo'lsa, unda fiziologik muammolarning paydo bo'lishi mumkin.

• jinsiy kasalliklar;
• nevrozlik tez-tez bosh og'rig'i va bosh aylanishi bilan birga keladi;
• qon bosimi o'tishi;
• doimiy charchash hissi va uyqusizlik;
• kasallikdan qo'rqish va ularning sog'lig'i haqida vahima.

Neyrotika va psixotika - farqlar

Ko'p odamlar bunday tushunchalarni chalkashtirib yuborishadi va ular orasida juda ko'p farqlar bor. Ular allaqachon sindirilgan neyrotiklar, psikotiklar esa, ularning faoliyatlari atrofdagi haqiqatdan sezilarli darajada farq qiladigan aniq ruhiy kasalliklarga ega odamlardir. Psixologlar va neyrotiklar g'alati harakat qiladilar, ammo birinchi xavfli belgilar, masalan, atrofdagi dunyoni his qilish, xotira va fikrlashning buzilishi. Psixaning turli shakllari mavjud: aqldan ozish, depressiv, afkor, spirtli, histerik va boshqalar.

Nöroliz bilan qanday munosabatda bo'lish kerak?

Ruhiy kasallik bilan og'rigan odam bilan uchrashuv har qanday vaqtda yuz berishi mumkin va ko'pchilik odamlar o'z yaqin atrofida o'xshash xususiyatga ega bo'lib, nevrologiya bilan qanday aloqa qilishni bilish muhimdir:

1. Bemorga og'zaki gapirishga urinmang, menimcha, bu natija bermaydigan noxush narsa.
2. Neyroziya olamini yaxshi tomonga namoyish etish orzusi ko'p hollarda javobsiz qolmoqda, chunki aqliy muammolarga duch keladigan odamlar eshitmaydi va hech qanday dalillarni qabul qilmaydi.
3. Nörootikni qanday boshqarishni biladiganlar uchun bunday odamlar bilan tez va shafqatsiz munosabatda bo'lish muhimligini bilish kerak. Ishonchsizlik bu erda ishlamaydi, shuning uchun bunday kishining hayotida o'zgarishlar qilish uning irodasiga qarshi harakat qilishi kerak.

Nörozga qanday yordam berishi mumkin?

Davolashda ijobiy dinamikaga erishish va bemorga yordam berish uchun, albatta, mutaxassis yordamisiz qila olmaydi. Nörootik kishi bilan aloqa qilish oson emas va turli metodlarni qo'llagan psixolog bu muammoni keltirib chiqaradigan sababni topishi mumkin.

1. Terapiyadagi birinchi qadam nevroz reaktsiyalarni keltirib chiqaradigan salbiy omillarni aniqlash va yo'q qilishdir. Turmush sharoitlarini normallashtirmasdan davolanishda erishish mumkin emas.
2. Terapiyaning ikkinchi bosqichida nevrozning aniq belgilari yo'q qilinadi, bu esa atrofdagi dunyoni yanada yaxshi idrok etishga yordam beradi.
3. Terapiyani yakunlashda mutaxassisning asosiy vazifasi insonning shaxsiyatini faollashtirish, jamiyatga qaytib, turli hayotiy vaziyatlarga odatdagidek munosabatda bo'lishdir.

Nöroliz qanday yashaydi?

Shaxsiyatning buzilishi bilan og'rigan odam tez-tez ajralib ketadigan shaxsni uchratadi va ikkinchisi "men" doimo haqiqiy istak va istaklarga qarshi keladi. Muammoni ro'yobga chiqarish va qaror qabul qilish, bizni normal yashash va rivojlanishimizga to'sqinlik qiladigan ko'rinmas qalqonlarni yo'q qilish muhimdir. A nevrologik shaxs o'z davlatining ichki qarama-qarshiligini bartaraf etish uchun barcha kuchlarini boshqarishi kerak. Natijani olish uchun har bir kishi o'zi uchun o'zini o'zi boshqarish usulini ishlab chiqishi kerak.

Nörozik bo'lishni to'xtatish uchun nima qilish kerak?

Psixologlar, asab kasalligiga chalingan odam taranglikni bartaraf etishni o'rganishi kerakligini ta'kidlaydilar. O'zingizni va sizning tanangizni eshitish uchun siz tushkun tushkunlik, murakkabliklar va stereotiplardan qutulishingiz kerak. Yengillik uchun bunday mashqlar yordamida nevrologik shaxs turini qayta tiklash mumkin:

1. Siz o'zingizning e'tiboringizni jalb qilishni o'rganishingiz kerak. Bu tuyg'uni rivojlantirish uchun siz devorga borib, 10-15 sm masofada orqangizda turishingiz kerak. O'zingizning holatingizga e'tibor bering. Ko'zlaringizni yoping va qaytib tushing.
2. Asabiy taranglikni bartaraf qilish uchun siz bu jarayonni tez-tez instinktiv darajasida ishlay boshlaysiz. O'z ritmingizni topish juda muhim.
3. O'zingizning his-tuyg'ularingizni va ichki dunyoda sodir bo'lgan o'zgarishlarni yozib olishingiz kerak bo'lgan psixologik jurnalni saqlash tavsiya etiladi. O'z qadr-qimmatini va o'zaro bog'liqligini tushunish muhimdir.
4. Neyrotiklar kim ekanligini va o'z-o'zidan qanday muammolarni hal qilishni davom ettirishni davom ettirish uchun yana bir maslahat berish maqsadga muvofiq: g'oyalar, odamlar, hodisalar haqida muntazam ravishda fikr yuritish, shuningdek, o'zingiz bilan ichki dialogni o'tkazish foydali bo'ladi.

Nörolizni qanday o'qitish kerak?

Ko'pgina ota-onalar o'z harakatlariga, o'zlarining ruhiga zid bo'lgan bolasiga zarar berishiga shubha qilmaydi. Nörootikning noto'g'ri ta'lim tufayli shakllanishi mumkin bo'lgan shaxsning bir turi ekanligini bilish muhimdir. Xatolikka yo'l qo'ymaslik uchun quyidagi maslahatlarni ko'rib chiqishingiz kerak:

1. Siz faqat yutuqlarga emas, hatto ko'proq muvaffaqiyatlarga ham e'tibor bera olmaysiz.
2. Ota-ona farzandini masxara qilmasligi kerak.
3. Qarorlarini tushuntiring va barcha savollarga javob bering. Bola vaziyatni yaxshi tushunishi va yaxshi va yomoni haqida xulosa chiqarishlari kerak. «O'zingizni tuting» yoki «ahmoq qilmang» kabi iboralar o'chirilishi kerak va bolaga tushuntirish berish yaxshidir.
4. Ko'pgina ota-onalar xohlashmaydi, farzandlarida fobiya hosil qiladi. Siz politsiyachi yoki ayol-yaganing kelishi qo'rqishiga olib kelolmaysiz. Mutaxassislar so'zlarni ishlatishni tavsiya etmaydi: "qichqiriqni to'xtat" yoki "qo'rqoq bo'lmanglar".
5. Bolaga hamma yomon va yaxshi ishlar kutilgani yo'q, degan fikrni qo'ygan bo'lsangiz, nevrologik belgilar paydo bo'lishi mumkin. Ko'p onalar o'z qizlari bilan ko'pincha "barcha bolalar echki" so'zini ishlatadilar.

Neyroloqlarga oid kitoblar

Ushbu mavzu bo'yicha turli xil adabiyotlar mavjud bo'lib, unda siz foydali ma'lumot topasiz.

1. "Hayotdagi nevroz bilan" A. Kurpatov. Muallif nevrologik kim ekanligi va insonning hayotini qanday yo'q qilgani haqida yozadi. Mavjud muammolarni ko'rib chiqib, hayotingizni o'zgartirish ancha osonlashadi.
2. K. Horney tomonidan "Neurosis va shaxsning o'sishi" . Ushbu kitobda batafsil va tushunarli til nevrologiya va uning ichki dunyosi kimligini, shuningdek, bunday kishilik buzilishining rivojlanishi va davolanishini tasvirlaydi.
3. "Neyroloqlarning oilaviy romani" Z. Freud. Ushbu kitobda psixiatrning bir nechta asarlari to'plangan bo'lib, ular bir vaqtning o'zida xalqni hayratga soldi va psixoanaliz klassikasiga aylandi.