Zamonaviy ayolning hayoti turli hodisalar bilan to'lib-toshgan va ularning hammasi nafaqat ijobiy his-tuyg'ularga ega emas. Shu sababli, stresslarni bartaraf etishning imkoni yo'q, ularni bir hafta davomida qo'lga kiritamiz, shuning uchun aqliy salomatlikni qanday saqlab qolganimizga hayron qolishimiz kerak. Aslida, bu erda hayratlanarli narsa yo'q, xavfsizlik odamning psixologik himoya mexanizmlarini ta'minlaydi. Ular juda ko'p va xilma-xildir, biroq har bir inson o'zini himoya qilishning bir yoki bir necha usullariga moslashadi.
Psixologik himoya mohiyati
Psixologik mudofaa funktsiyalari va turlari haqida birinchi marta 1894 yilda Sigmund Freyd so'zlashdi. U odamning bu qobiliyati tug'ma va ekstremal sharoitda ochilganiga va ongsiz va aql o'rtasidagi ichki ziddiyatni bartaraf etishga xizmat qilishiga ishongan. Keyinchalik olib borilgan tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, shaxsning psixologik himoyasi tug'ma emas, balki individual rivojlanish jarayonida qo'lga kiritiladi va ular birinchi navbatda sotsojenik to'qnashuvlarni bartaraf etishga qaratilgan. Ya'ni, mudofaa mexanizmlari Freyd tomonidan taqdim etilgan stereotiplar bilan solishtiradigan bo'lsak, shaxsiyat ta'limining mahsulotlari. Shu sababli odamlar psixologik himoya usullaridan to'liq tarkib topa olmaydilar, ammo faqatgina o'rganishga muvaffaq bo'lganlar.
Psixologik himoya turlari
- Ogohlantirish - o'zini o'zi haqida ijobiy fikrlar bilan mos kelmaydigan axborotdan qochishga urinishda o'zini ko'rsatadi. Ruhiyatga qarama-qarshi bo'lgan haqiqat shunchaki algılanmıyor. Ko'pincha bu mexanizm tavsiya etilgan odamlar tomonidan qo'llaniladi va badandagi kasalliklarda sodir bo'ladi.
- Repressiya - bu shikastlanish vaziyatiga oid barcha ma'lumotlardan qochish orqali ichki mojarodan qochishga yordam beradi, faqat ularning harakatlarining haqiqiy sababi. Repressiya insonning axloqiy nuqtai nazariga mos kelmaydigan istaklarning ongiga yo'l qo'ymaydi.
- Ratsionalizatsiya - uning xatti-xarakatlarini me'yorlarga zid bo'lmagan va yaxshi boshqariladigan tushuntirishga yordam beradigan ma'lumotlarning faqatgina qismini amalga oshirish imkonini beradi.
- Projeksiyon , insonning hayoti va harakatlari uchun mas'uliyatni boshqalarga o'tkazish uchun, his-tuyg'ularini, istaklarini va istaklarini boshqa bir insonga, jamiyatga, vaziyatga behush ravishda o'tkazish orqali namoyon bo'ladi. Bu mexanizm insonning salbiy tomonlarini tushunishga yaqinlashganida harakatga kirishadi.
- Identifikatsiya - bu his-tuyg'ularini va fazilatlarini o'z-o'ziga o'tkazish bilan boshqa shaxs bilan o'zingizni tanitish bilan bog'liq proektning o'zgarishi. Faqat bu holatda inson o'z mas'uliyatini boshqalarning qo'llariga o'tkazmaydi, balki boshqa odamga yaqinlashishga va tushunishga harakat qiladi. Ko'pincha o'zingizni hurmat qilish uchun foydalaniladi.
- Yolg'on - shikastlanish bilan bog'liq bo'lgan ongning bir qismini ajratadi. Bunday usul tushunishni susaytiradi, shuning uchun ayrim voqealar alohida o'zaro algılandığı uchun, ular orasida hissiy munosabatlar o'rnatmasdan turib.
- O'zgartirish - bu reaktsiyani insonga boshqa shaxsga, yanada qulayroq bo'lgan ob'ektga ega bo'lmagan ob'ektdan o'tkazish. Misol uchun, xo'jayinning g'azabi va noroziligini ifoda eta olmaslik uchun biz plakalarni yutib yubordik yoki o'z yaqinlariga baqirib yubordik. Bularning barchasi o'zgarish hollari.
- Dreaming - insonga haqiqatdan ham haqiqiy bo'lmagan dunyoga, tushga kirib bo'lmaydigan xatti-harakatlarni o'tkazishga imkon beradi.
- Reaktiv ta'lim quvonchli his-tuyg'ularni o'z orzu-istaklariga ega bo'lishga to'sqinlik qilish uchun ishlatiladi.
- Kompensatsiya - rivojlanadi va odatda ongli ravishda ishlatiladi, bu mexanizm xayoliy yoki haqiqiy yo'qotish yuzidagi qayg'u, qayg'uga ega bo'lish uchun mo'ljallangan.
- Sublimatsiya - bu energiyani antisosyalni ko'proq maqbul maqsadlarga qaratadigan qoniqarli istaklardan qayta yo'naltirish.
- Regression - insonni erta va chaqaloq reaktsiyasiga, hayotdagi oilaning va jamiyatdagi o'rni uchun qaytaradi.
- Fantasy - hayotingizni bezash orqali o'zingizning qadr-qimmatingizni oshirishga imkon beradi.
- Catharsis - shikast faktor ta'sirini zaiflashtirishga imkon beruvchi qiymat tizimidagi o'zgarish.
Agar psixologik mudofaa shakllarining o'ziga xos xususiyatlari haqida gapiradigan bo'lsak, unda asosiy narsa, insonni haqiqatdan uzoqlashishga, najot uchun bunday yolg'onga olib borishni istashdir.
Shaxsni psixologik himoya qilish tizimi
Psixologik o'zini himoya qilish usullari ko'p martabali tizimni shakllantiradi, uning maqsadi axborotni va psixologik muhofazani ta'minlashdir.
- ijtimoiy, jamiyat miqyosini hisobga oladi;
- ijtimoiy guruhda, ijtimoiy guruhlar ichida ishlatiladi;
- shaxsiy-shaxsiy.
Yuqorida ta'kidlab o'tilganidek, har qanday himoya turlarining barchasi teng darajada rivojlangan emas, shuningdek har bir mexanizmning rivojlanish xususiyatlari turli xil kasalliklarga va kasalliklarga olib kelishi mumkin. Ularni aniqlash uchun psixologik mudofaa mexanizmlari tashxis qilinadi, bu esa insonning holati va terapiya zarur usullari haqida xulosalar beradi.