Rasmdagi ko'plab nomukammalliklardan, selülit, bizning zamonamizning eng ko'p muhokama qilinayotgan va dolzarb muammolaridan biridir. Ushbu "yaxshi tananing dushmani" bilan, ko'pchilik ayollar tanish, ba'zilari esa o'smirlikda unga qarshi turish uchun imkoniyatga ega emaslar. Biz selülitin qaysi bosqichlari borligini va ularning har biri uchun qanday davolash ko'rsatilishini o'rganamiz.
Selülit nima va u qanday ko'rinishga ega?
"Apelsin sumkasi" faqat to'ldirilgan xonimlar ichida ko'rinadi, deb o'ylash xato. Bu nafaqat yaqinlardagina ma'lum bo'lganidek, yoshi bilan to'plangan ortiqcha yog'li birikmalarning namoyon bo'lishi emas, balki ayol tanasida buzuqlikning dalilidir. Buning tasdig'i, ortiqcha vazndan azob chekmagan nozik qizlarda ham, bir yoki bir necha bosqichdagi selülit belgilari ko'rinishi.
Ushbu o'zgaruvchanlikni kasallik deb hisoblash yoki uni kosmetik nuqsonlarga yo'naltirish bo'yicha mutaxassislar o'rtasida hali ham kelishmovchiliklar mavjud. Teri osti qatlamida selülit bilan tizimli va distrofik o'zgarishlar yuzaga keladi, yog 'to'qimasida turg'un hodisa sifatida ifodalanadi, bu erda yog' to'qimalarining loblari biriktiruvchi to'qima tolalari bilan ajralib turadi. Bu qon va limfa normal qon aylanishining buzilishiga olib keladi, bu esa to'qimalarni oziqlantirishda qiyinchilik tug'diradi.
Natijada yog ', suyuqlik va metabolik mahsulotlarning uncha katta bo'lmagan miqdori asta-sekin o'sib borayotgan tirnaklar shaklida amalga oshiriladi, ular ingichka, ingichka teri qoplamining ko'rinishini vujudga keltiradi. Selülit lokalizatsiyasining "Sevimli" saytlari son va bo'g'inlardir, lekin ko'pincha qorinda, qo'llarda qusur mavjud. Selülit darajasiga qarab, "apelsin qobig'i" ga qo'shimcha ravishda, nuqsonning boshqa belgilari qayd etiladi: to'qimalarning shishishi, siyanoz, ta'sirlangan hududda teri befarqligi yomonlashishi, og'riqlar va boshqalar.
Selülit - sabablari
Bir ayolga selulit tashxis qo'yilganida, sabablar ko'pincha bir necha ogohlantiruvchi omillarni o'z ichiga oladi, ular orasida:
- genetik yondashuv;
- ortiqcha vazn;
- gormonal fonda o'zgarishlar (jinsiy a'zolar bilan bog'liq, qalqonsimon bezlarning noto'g'ri ishlashi, homiladorlik, og'iz kontratseptivlar va boshqalar);
- sedentary hayot tarzi;
- Chekish (teri osti to'qimalarida metabolik jarayonlarning yomonlashuviga olib keladi);
- stress, asabiy va aqliy zichlik;
- noaniq ovqatlanish;
- suyuqlik etishmasligining etarli emasligi;
- o'tkir vazn yoki keskin vazn yo'qotish;
- kiyimlarni tortib olish.
Selülitning bosqichlarini qanday aniqlash mumkin?
Selulitdagi patologik o'zgarishlar bosqichma-bosqich rivojlanib borishi sababli, ular nuqsonning bir necha bosqichlarini ajratib turadi, ularning har biri davolash uchun tavsiyanomalar va tavsiyalar mavjud. Selulit sathining belgilari aniqlanmagan ko'z bilan belgilang, bu uchun siz kichik testni amalga oshirishingiz mumkin: bir qo'lning bosh barmoq va bosh barmog'i bilan mushak tolalari bo'ylab 5-10 sm teri maydonini siqib chiqaring va teri ko'rinishining o'zgarishi va buzilish holatlari qanday ko'rinishini kuzating.
Selülit - 1 bosqich
Dastlabki bosqichda, selülitin birinchi bosqichida, uning yuzasida terining maydoni siqilganida, "apelsin sumkasi" allaqachon tortilgan bo'lsa-da, u sezilarli darajada farq qilmaydi va odatdagi holatda aniqlanmaydi. Teri to'qimalari silliq bo'ladi, ammo qon va limfa drenajlari bilan bog'liq kichik shish paydo bo'ladi. Bundan tashqari, selülit, birinchi bosqich, to'qimalarning tiklanish qobiliyatining zaiflashuvi bilan tavsiflanadi, bu esa gematomalarga olib keladi, terining butunligini buzadi.
Selülit - 2 bosqich
Selülitning ikkinchi bosqichi teri bo'shlig'ining notekisligi, tuberozligi uni katlamani siqmasdan namoyon bo'lganda va mushaklarning kuchayib borishi bilan bu aniqroq ko'rinadi. Teri tiklangan, elastiklik va sog'lom rangni yo'qotgan, shishgan va teri osti yog 'to'qimasi palpatsiya bilan zichlashadi. Zotan, selulitning ushbu bosqichida tananing zararlangan qismlari sezgirlikni yo'qotishga kirishadilar.
3 bosqichda selülit
Ushbu bosqich "jozibador" selulit deb ataladi va terining sezilarli kattalashishi, aniq tuberozligi, kam elastikligi bilan ajralib turadi. Selülitning uchinchi bosqichi - bu yog 'to'qimalarining shikastlanishi, qon aylanishi va limfa drenajlarining buzilganligi, asabiy nishonlarning silkinishi bo'lgan patologiyaning rivojlanish bosqichidir. To'qimalarning qattiq shishishi, gematomalarning spontan shakllanishi, quruq va sovuqqa tegib turadigan teriga xosdir. Terining tagida tekshirilganda, sklerotizatsiyalangan biriktiruvchi to'qima yordamida hosil qilingan qattiq knots hosil bo'ladi.
Selülitning 4 bosqichi
Dastlabki bosqichi jiddiy lezyon bo'lgan boshlang'ich selülit, teri va mushak to'qimalarida keng ko'lamli o'zgarishlar bilan tavsiflanadi. Teri, tuxumdon, quduq va shilimshiq bilan qoplangan, shimgichga o'xshash siyanotik yoki pushti, bu erda katta venoz tarmoq aniq ko'rinadi. Qon aylanishi butunlay sindirilib, mushaklar atrofga aylanadi. Teriga bosilganda og'riq paydo bo'ladi. Terining rölyefidagi o'zgarishlar qattiq kiyimlar qatlami bilan ham farq qiladi.
Selülit - bosqichlar, davolash
Selülitning qaysi bosqichida bo'lishidan qat'i nazar, yoqimsiz semptomlardan xalos bo'lish yoki ularni kamaytirish uchun ogohlantiruvchi omillar ta'sirini kamaytirish kerak. Yomon odatlardan voz kechish, sog'lom ovqatlanish tamoyillariga rioya qilish, faol hayot tarzi bilan shug'ullanish, mehnat va dam olish rejimiga rioya qilish tavsiya etiladi. Bundan tashqari, etarli miqdordagi suyuqlik (kuniga kamida 1,5 litr) dan foydalaning, doimo kiyim va taytlarni tortib olishdan bosh torting, oziqlantiruvchi va namlovchi vositalar orqali tananing terisini parvarish qiling.
Terapevtik selülit metodlarni qo'llash quyidagilarga asoslangan:
- yog 'ajratishni rag'batlantirish;
- yog 'sintezini bostirish;
- to'qimalarda suyuqlik oqimining normallashuvi;
- periferik qon aylanishini faollashtirish;
- qon tomir tusini yaxshilash;
- Yog 'muhrlarining "parchalanishi";
- mushaklarni rag'batlantirish;
- epidermisni yaxshilash, teri to'qimalarining elastikligi va elastikligini oshirish.
Selülit 1-bosqich - davolash
Boshlang'ich bosqichi o'z vaqtida aniqlangan selülit, tuzatishga yaxshi mos keladi, va bu bosqichda muammoni mustaqil ravishda, mutaxassislarga murojaat qilmasdan bartaraf etish mumkin. Bu holatda asosiy maqsad - ortiqcha suyuqlikni normal olib tashlash va to'qimalarda metabolik jarayonlarni normalizatsiyalashni ta'minlash uchun limfa tizimining ish faoliyatini tashkil etish. Selülitdan gimnastik mashqlarni bajarish, antisellulit fondidan foydalangan holda o'z-o'zidan massaj qilish (qo'lda, konserva yoki apparat) qilish, sauna vaqti-vaqti bilan tashrif buyurish tavsiya etiladi.
Selülitning "tug'ilishi" ni kashf etgan va unga qarshi faol kurash olib borgan ko'plab qizlar, selulitning birinchi bosqichi yo'qolib ketishidan manfaatdor. Bu savolga bitta javob berilmaydi, chunki har bir organizm alohida va tibbiy usullarga nisbatan ta'sir ko'rsatadi. Ba'zi hollarda to'qimalarni tiklash bir necha oyda, boshqa hollarda esa ko'proq vaqt talab etiladi.
Selülit 2 bosqich - davolash
Agar 2-darajali selulit darajasiga erishilgan bo'lsa, davolash uslubi jiddiy va mas'uliyatli bo'lishi kerak, garchi o'z-o'zidan samarali davolanish imkoniyati mavjud bo'lsa ham. Jismoniy madaniyat muntazam ravishda amalga oshirilishi kerak va siz kundalik faoliyatni oshirishingiz kerak: zinapoyaga chiqish va pastga tushish, transport vositalaridan kamroq foydalanish, mashg'ulotlar bilan mashg'ul bo'lish, tez-tez oson gimnastika va shunga o'xshashlar uchun tanaffuslar. Yugurish, velosipedda yurish, mashq qilish yaxshi samaralar beradi.
Quyidagi uy va salonga qarshi selülit texnikasi foydalidir:
- massaj (qo'lda, apparatda, vakuumda);
- (dengiz o'tlari, asal, loy bilan);
- peeling (mexanik, kimyoviy);
- kontrastli dush;
- terapevtik vannalar (tuz, turpentin, gil);
- kosmetika vositalarini selülit (scrubs, kremlar, jel) dan foydalanish.
Selülit davolashning 3 bosqichi
Agar barcha belgilarda selülit 3 darajaga etgan bo'lsa, uni qanday davolash kerakligi haqida mutaxassis bilan maslahatlashish tavsiya qilinadi. Bu holda uy sharoitida davolash samarasiz. Gormonal buzilishlar, metabolik jarayonlar, ichak va jigarni tozalash, liposaktsiya - muammoli hududlarda ortiqcha yog'larni olib tashlash uchun jarrohlik aralashuvi kerak bo'lishi mumkin. Diet, mashqlar, barcha turdagi uy vositalarini qo'llash mutlaqo professional usullar bilan birlashtirilishi kerak.
Ijobiy ta'sir quyidagi tartiblarni taqdim etishi mumkin:
- mezoterapiya;
- selülit va lenfatik drenaj massaji;
- ozonoterapiya;
- o'rash;
- ultratovush terapiyasi;
- elektromiyostimulyatsiya;
- gidromassaj.
4-bosqichdagi selülitni davolash
Oxir-oqibat, selulit rivojlanishining eng qiyin bosqichi, davolash butunlay va uzoq muddatli talab qiladi va shifokorlar yordamisiz bu holatda qila olmaydi. Terining sog'lom ko'rinishini tiklashning iloji yo'qligini tushunish maqsadga muvofiq, ammo uning holatini yaxshilash va asoratlarini oldini olish mumkin. Tanadagi ichki jarayonlarni, liposaktsiyani, sog'lom turmush tarzini, gimnastikani va parhezni yaratishdan tashqari salon yoki klinikada shartli ravishda antisellulit vositalariga muntazam ravishda o'tish kerak.
Selulitning ushbu bosqichida bunday usullar samarali hisoblanadi:
- mezoterapiya;
- talassoterapiya ;
- apparat massaji;
- ozonoterapiya ;
- pressoterapiya ;
- Elektrolipoliz.
Tsellyulitni erta bosqichda qanday qilib oldini olish mumkin?
Boshqa patologiyalarda bo'lgani singari, selülit davolashdan ham osonroqdir. Belgilangan vaqtga e'tibor qaratsangiz, selülitning dastlabki bosqichi tezda mag'lub bo'lishi mumkin, chunki bu bosqichda patologik jarayonlarni qayta tiklash mumkin.
"Apelsin qobig'i" ning egasi bo'lish uchun, quyidagilar tavsiya etiladi:
- Zararli mahsulotlarning dietasidan (go'sht, go'sht, shakar, yangi pirog va boshqalar) chiqarib tashlang.
- Yana toza suv iste'mol qiling.
- Jismoniy faol bo'ling.
- Qiyinchilik va mashaqqatni kamaytirish, ortiqcha ish.
- Tana vaznini kuzatib boring.
- Kiyim-kechak va poyafzallarni tortib olishdan bosh tortish;
- Terini namlash va elastiklik darajasini saqlab turish uchun vositalarni qo'llang.
- Vujudni muntazam ravishda tashxis qilish.