Hammom emas, balki marosim xonasi - bu Turk saunasidir. Sharqning ramzlaridan biri - bu hamam.
Turk hamomining hammomi nafaqat badanga, balki uni ziyorat qilgan kishining qalbiga ham shubha bilan qaraydigan ta'sir ko'rsatadi. Binoning chiroyi uzoqdan o'zining oqlangan me'moriy uslubi bilan hayratda qoldilar. Xonaning ichida ma'bad singari stilize qilingan. Hozirgacha turk hamomini ziyorat qilgan juda oz sonli sayyohlar bu issiq mamlakatning tahorat va an'analarini hayratda qoldirmadi. Ammo zavq uchun Sharqga borishning hojati yo'q. Turk hamomlari hammaga mashhur bo'lib, bugungi kunda ular MDHning istalgan shahrida amalda bo'ladi.
Hammomning imkoniyatlarini qanday qilib to'g'ri ishlatish kerak?
Hammomga tashrif buyurish uchun turk hamomiga tashrif buyurishning to'liq samarasini berish uchun bir necha tavsiyalar mavjud.
Turk sauna hammomi, shuningdek bizga bug 'xonasini tanish, uchta xonadan iborat: gilam, kir yuvish xonasi va bug' xonasi.
Biroq, an'anaviy turk hamomning Sharq an'analari hisoblanmaydi. Shuning uchun, hammomni tashrif buyurishning har bir bosqichi, sauna yoki hamomning harakatiga mo'ljallangan narsalarning amalga oshirilishi bilan amalga oshiriladi.
- Birinchi bosqich - kiyinish xonasi. Bu erda nafaqat barcha kiyimlarni olib tashlash, balki oldingi xavotir va og'ir tushunchalarni qoldirish kerak. Cho'milish - odamning hammomning ikkinchi xonasiga kirishi.
- Bu erda tana tozalandi. Haqiqiy turk hamomida hech qanday ruh yo'q. Suv mis idishlaridan olinadi va yuvish uchun yagona vosita zaytun sabunidir. Bunday tayyorgarlikdan keyin toza badan va fikrlar bilan siz eng bamisoli eshigini kesib o'tasiz.
- Hammomdagi bug'xona xonasi marmardan butunlay bezatilgan xonadir. Marmar devorlar va javonlar dunyoga tabiiylik va uyg'unlikning noyob qiyofasini yaratadi. Kichik teshiklarda bug '. Xonadagi harorat, odatda, 60 darajadan oshmaydi. Bunday rejim zaiflashgan organizmga nisbatan butunlay sodiqdir. Shuning uchun ham sharqona hamomni boshqa turdagi juftliklarga qarama-qarshilik ko'rsatadigan odamlar tashrif buyurishi mumkin.
Ta'kidlash joizki, turk hamomning barcha qoidalariga ko'ra, bug'langan tananing sovutilishi bug'ning ta'siri kabi muloyimlik bilan davom etishi kerak. Shuning uchun, sovuq suvning haroratini bosqichma-bosqich pasayish bilan uch bosqichda amalga oshiriladi.
Hammomdan yaxshiroqmi?
Har qanday hammomni ziyorat qilishning foydasi taskin va tozalashdir. Ular nafaqat o'zlarini yuvish uchun emas, balki do'stlar bilan dam olish, yoqimli narsalar haqida suhbatlashish, o'tlardan choy bahramand bo'lish uchun hech narsa yo'q. Hammom bo'lsa, psixologik yordamga urg'u juda katta, shuning uchun uni ziyorat qilish tavsiya etiladi:
- nevrozlar va uyqusizlik uchun terapiya sifatida;
- ortiqcha jismoniy kuch ishlatganda og'riq va mushaklarning kuchlanishini bartaraf etish;
- terini tozalash uchun;
- osteoporoz va artritdan, bosh og'rig'idan xalos bo'lish;
- keyinchalik tananing qattiqlashishi bilan sovuqdan tuzalayotganda.
Turk saunasida, asosiy jarayondan tashqari, massaj terapevtini ham taklif qilishi mumkin. Massajdan olingan bu imtiyoz hammasi shunchalik katta, chunki bug'langan tananing tuzatilishi yaxshi bo'ladi. Natijada, uzoq vaqt davomida bezovtalanib qolgan umurtqali og'riqlarni, shuningdek, bo'g'imlarning noqulayligi haqida unutish juda to'g'ri.
Hammomni ko'rishga qarshi
Turk hamomning foydalari va afzalliklari juda yuqori bo'lsa-da, agar tananing barchasi yaxshi bo'lmasa, bunday muassasalarga borishdan oldin albatta shifokorga murojaat qiling. Jim va effektiv dam olish, shuningdek, to'liq tiklanish faqatgina hamom va imkoniyatlar bilan tanishish istagida bo'lishi mumkin
Shunday qilib:
- Banyoda hamom yurak-qon tomir kasalliklari bilan og'rigan bemorlar uchun kontrendikedir;
- faol bosqichda yallig'lanish jarayonlari bilan;
- shuningdek, saraton kasalligiga chalinganlar.
Va hammomning hammaga tashrif buyurishida hech qanday to'siq bo'lmasa, ruh va jasadni shifolash uchun jasoratli qiling.
Turk hamomning ostonasida barcha sa'y-harakatlardan voz kechiladi va ular chiroyli xamda bug 'buluti kabi eriydi!