Har birimiz o'zimiz aytayotgan gapni eshitdik. Boshqacha aytganda, har qanday egan mahsulot inson tanasining hidiga ta'sir qiladi. Va kim bizdan hidni xohlaydi, shunda yonida burni tez yopiladi?
Buning amalga oshishi uchun ba'zi mahsulotlarni chiqarib tashlash orqali ovqatlanishni qayta ko'rib chiqish vaqti keldi.
1. Hammayoqni oilasi
Brokkoli, karam, Peking karam kabi sabzavotlar foydali moddalar, aminokislotalar va oltingugurtlarga boy. Noxush hidning paydo bo'lishiga mas'ul bo'lgan oxirgi odam. Bundan tashqari, oltingugurt aralashmalari qorin shishiradi. Siz ishonmaysiz, ammo Bryusselda etishtiriladigan kichik bir bo'lak bizning tanamizni "xushbo'y" tarzda 6 (!) Soatga tenglashtiradi. Yo'q, barcha karamni sovutgichdan tashlamang. Dermatologlar ovqatni, avvalgi tuzni tavsiya qilishadi. Shunday qilib, yoqimsiz hid yaratadigan moddalarni yo'qotishingiz mumkin.
2. Qizil go'sht
Siz ter go'shtning vegetarian go'shti go'sht yeyuvchi kabi keskin emasligini bilasizmi? Albatta, bu ma'lumot juda jozibali ko'rinadi, ammo 2006 yilda Chexiya olimlari tadqiqotini ko'rsatdi. Qizil go'sht ingichka ichakka so'rilgan aminokislotalarni o'z ichiga oladi. To'g'ri, ularning hammasi tanani iste'mol qilmaydi, ularning ba'zilari ter bilan ajratiladi. Terleme bilan, bakteriyalar bu aminokislotalarni uchuvchi, hidli hidli moddalarga aylantiradi. Qizil go'shtni iste'mol qilganidan keyin ikki soat ichida tananing yoqimsiz hidini sezishingiz mumkin.
Muammoni hal qilish: sog'liq uchun qizil go'sht eyish, lekin haftasiga ikki martadan ortiq emas.
3. Baliq
"Bunday bo'lishi mumkin emas!" - deb o'ylaysiz. Ha, baliqdan foydalanish nafaqat insonning miya faoliyatini yaxshilaydi, yurak xurujining oldini olishga yordam beradi, ammo hali ham sizning parfyumingizning hidini hidlashga yordam beradi. Va buning sababi - qo'ziqorin, alabalık va ton balığının bir qismi bo'lgan kolin (B4 vitamini). Ba'zi kishilarda bu modda baliqning bir qismini eyishdan boshlab kun davomida terda bo'lishi mumkin.
4. Fenugreek (Shamballa, Helba)
Shubhasiz, uning urug'lari ko'plab foydali moddalarni o'z ichiga oladi. Bundan tashqari, u o'simlik oqsilining yaxshi manbaidir. Uning tarkibi baliq yog'iga o'xshaydi. Faqatgina salbiy tomoni shundaki, bu mahsulotni ishlatish terni o'ziga xos hid beradi. Bularning barchasi fenugreekning kuchli tozalash xususiyatlariga bog'liq. Yaxshiyamki, muammo hal qilindi. Shunday qilib, tananing kundalik gigienasini kuzatibgina qolmasdan, ko'p miqdorda suv ichish ham muhim ahamiyatga ega.
5. Curry, zir
Bu ziravorlar to'g'ridan-to'g'ri ko'zalarni bo'shatishga ta'sir qiladi. Bundan tashqari, ular tufayli bir necha kun tanasi o'ziga xos hidga ega bo'ladi. Buning o'rniga, ozroq agressiv oziq-ovqatlarni dietaga (kardamom, zanjabil, kalgan) kiritish tavsiya etiladi.
6. No'xat
Har bir inson, bu mahsulotni shamolga olib keladigan narsalar orasida etakchi ekanligini biladi. Va uning oqsillari og'ir hazm qilinadi, natijada no'xotning bir qismi ichakka etadi va mikroblar uchun mukammal oziq-ovqat bo'ladi. Ushbu mahsulotni ishlatishdan salbiy oqibatlarni bartaraf qilish uchun iste'mol qilishdan oldin 8 soat davomida no'xatlarni solib qo'yish kifoya.
7. Qahva va qora choy
Ushbu ichimliklar oshqozonning kislotaliligini juda yaxshi oshiradi, shuningdek, og'izni quriting. Va og'izda etarli tupurik bo'lmasa nima bo'ladi? To'g'ri, mikroblarning tez tarqalishi bor, natijada og'izdan yoqimsiz hid paydo bo'ladi. Lekin bu hamma "gullar" emas. Shunday qilib, qahva va qora choy nerv tizimini qo'zg'atadi va terlashni tezlashtiradi.
Chiqing: yashil yoki o'simlik choyga afzallik bering.
8. Qushqo'nmas
Albatta, bu mahsulotni diet yoki sog'lom turmush tarzini qo'llab-quvvatlaydiganlar uchun muzlatgichda topish mumkin. Asparagus tabiiy kaloriya o'simlikidir, tabiiy antioksidant va kuchli afrodizyak. To'g'ri, u nafaqat terning hidini o'zgartirmaydi, chunki siydik po'sti hidi bo'ladi, lekin hatto qushqo'nmas hazm qilish paytida ham ichak gazlarining hosil bo'lishida faol ishtirok etadigan gaz chiqariladi.
Umumiy holda, ushbu mahsulotga tayanmang.
9. Spirtli ichimliklar
Har kim mast odamdan frantsuz atirini hidlamasligini biladi. Bu jigarning spirtli ichimliklarni qayta ishlashga qodir emasligi bilan izohlanadi. Natijada, u, ayta olamiz, qon aylanish tizimidan o'tadi va o'pka orqali juda yoqimsiz tutun shaklida bo'ladi.
Bundan tashqari, tana alkonapitki uchun - sirka kislotasiga aylanadigan toksin. Xarakterli o'tkir xushbo'y hidli teshiklardan chiqariladi.
10. Sarimsoq
Ushbu mahsulotlar ko'pincha yomon nafas va teriga qarshi bo'ladi. Qizig'i shundaki, Shotlandiya va Chexiya olimlari tomonidan olib borilgan tadqiqotda, organizmdan sarimsoqning metabolitlari 72 soatdan keyin uchib ketganligi aniqlandi. Bundan tashqari, teshiklar orqali sarimsoq (oltingugurt va efir moyi) ning parchalanishi natijasida tana hidiga salbiy ta'sir ko'rsatadigan mahsulotlar ishlab chiqariladi.
Nima qilsa bo'ladi? Agar siz bu mahsulotni chindan ham bemalol topshira olmasangiz, unda sarimsoqning qalamchasini chaynarmang va butunlay yutib oling. Yana bir variant - sarimsoq tabletkalardan foydalanish.