Xomiladorlik paytida qanday ichkilik ichsa, u ovqatdan ko'ra muhimroqdir. Kelajakdagi mumiya barcha muddatlarda qattiq dietaga rioya qilishga harakat qiladi va spirtli ichimliklarni rad etadi. Homilador ayolga qanday ichimlik qilish zararli emas va bu ichimlik uning salomatligi va chaqaloqning sog'lig'iga qanday ta'sir qilishi mumkinligi haqida maqolamizda ko'rib chiqamiz.
Homilador ayollar uchun choy
Homiladorlik davrida siz qora va yashil choy ichishingiz mumkin. Qora choy vitamin B, PP, K, C va pantotenik kislotadan tarkib topgan va mineral moddalarga boy: kaltsiy, kaliy, fosfor, magnezium, ftor, teofillin, theobromin. Qora choy, qon tomirlarining tushunchasiga ijobiy ta'sir ko'rsatadi, tishlarni mustahkamlaydi. Yashil choy saraton kasalligini oldini olishga hissa qo'shadigan katta miqdorda antioksidantlarni o'z ichiga oladi. Kuniga kamida ikki stakan ichish kerak emas, homiladorlik paytida kuchli choy ichmaydi. Choyda siz asal, it pushti, limon yoki olma parchasi, yalpiz barglari, limon balzam, qushlarning uzumzori yoki malinani qo'shishingiz mumkin. Homiladorlik davrida ayollar sut bilan choy ichishlari mumkin (yengil yoki uy qurilishi).
Homiladorlik davrida qorako'l choyi
Xomiladorlik davrida ayollar qoraqalpoq choyi (gibiskus) ichishlari mumkin, ammo toksikoz rivojlanish xavfi mavjud bo'lsa, eng oxirgi marta emas. Agar siz shakar yoki asal qo'shsangiz, gilosli kompotga o'xshash mazali sharobga ega bo'lasiz, u go'zal qizil rang va nordonlik bilan ta'mga ega. Mast bo'lgan bir chashka choy qoshig'i arterial bosimni engish uchun yordam beradi, immunitetni oshiradi va kuchaytiradi.
Homiladorlik paytida o'simlik choy damlab
Homiladorlik davrida o'simlik choy damlab, juda ehtiyot bo'lishingiz kerak, siz dorixonada sotib olgan har qanday to'lov siz va bolaga zarar etkazishi mumkin, agar ular to'g'ri ishlatilmasa yoki ko'rsatmalar bilan emas demakdir. Homiladorlik paytida kontrendikatsiyalarni o'qib chiqing.
Homiladorlik paytida qanday ichimlik ichish kerakligi, kelgusi momishni o'zi hal qiladi, siz o'zingiz yoqtirgan va zavqlanadigan narsalarni ichishingiz kerak, ammo homilador ayolning asosiy ichimlik suvi tozalanganligini unutmang.