Ijobiy yashaydigan, o'z yo'lidagi barcha to'siqlar bilan yaxshi kurashadigan kishi. Bularning barchasi hayotning qanday bo'lishini tanlashdir - ularning kelajagining muvaffaqiyatli ijodkori bo'lish yoki doimo azob chekish va joyida muhrlash. Har bir inson maqolalarni sevimli, muvaffaqiyatli va baxtli qilish uchun barcha kerakli xususiyatlarga ega. Kelajak bugungi kunda fikrlashning natijasidir, shuning uchun ijobiy turtki hayotni yaxshiroq o'zgartirishga qodir vositadir.
Pozitiv fikrlashni qanday o'zgartirish mumkin?
Avvalo, inson o'z hayotiga salbiy munosabatda bo'lish kabi doimiy odatiy turtki berib, biz kelajakda yuz beradigan vaziyatlarni keltirib chiqarayotganini tushunib yetishi kerak. Shunga ko'ra, mashqlar sizning quyoshingizdan har kuni boshimizda mavjud bo'lgan salbiy holatni yo'q qilish uchun mavjud. Jismoniy madaniyatda bo'lgani kabi, natijaga erishish uchun o'zingizga doimiy va chuqur ish kerakligini tushunishingiz kerak. Olimlarning fikriga ko'ra, yangi odatni rivojlantirish uchun miyaga 21-60 kun kerak bo'ladi.
Musbat fikrlash mashqlari har qanday salbiy narsadan xalos bo'ladi. Ular salbiy so'zlarni rad etish bilan, noaniq so'zlar bilan boshlanadi. Har bir salbiy fikrni ijobiy tomonga o'zgartirishga harakat qiling.
Bilingki fikrni bog'lash uchun meditatsiyadan foydalaning.
Rahmat haqida unutmang. Bu minnatdorlik, eng kuchli va samarali mashqlardan biri hisoblanadi. Sizning salbiy yoki ijobiy holat bo'ladimi, hayotingizda yuz beradigan har bir narsa uchun minnatdor bo'ling. Salbiy tajriba va yangi kuch berish, lekin salbiy emas. Musbat psixologiyaning usullari hayotda beshta ijobiy daqiqalarni qayd qilishni ta'minlaydi, bu uchun sizga minnatdorchilik bildirasiz. Bundan tashqari, ijobiy so'zlarni muntazam takrorlang, hayotni sozlash, chunki u erda yashashdan va atrofdagi narsalardan zavqlanadigan hech narsa yo'q. Bu so'zlarni o'ylab ko'ring. Siz sog'lom, baxtiyorman, sevgi va yaxshi kayfiyat bilan o'ralgansiz. O'zingizni qayta qurishingiz bilanoq, hamma narsalar to'g'ridan to'g'ri tog'ga chiqadi va siz bu texnik hayotni aslida o'zgartiradi deb tushunasiz.
Bu holda yaxshi yordamchisiz tasdiqlar bo'ladi . Ushbu muammolarning aksariyati insoniyatning chiroyli yarmi vakillariga ta'sir qilishiga qaramay, ayollar uchun ular ishonchini qozonishga va katta natijalarga erishishga yordam beradigan ayollar uchun ijobiy tasdiqlar mavjud.