Ovqatlanish buzilishi oziq-ovqat bilan og'rigan holda yuzaga keladigan psixologik muammolar mavjudligini anglatadi. Ko'pincha quyidagi shovqinlar paydo bo'ladi: bulimiya, anoreksiya , overeatatsiya va boshqalar.
Ovqatlanishning sabablari
Umuman olganda, bunday muammolar paydo bo'lishi uchun bir necha taxminlar mavjud:
- Fiziologik sabablar, masalan, gormonal kasalliklar yoki metabolizm bilan bog'liq muammolar.
- Ayolning nozik bo'lishi kerak bo'lgan stereotip, aks holda u baxtli bo'lmaydi.
- Genetika predmeti.
Ovqatlanish xatti-harakati psixologiyasi
Ko'pgina hollarda, bu og'ish ruhiy kasalliklar bilan birga keladi. Ko'pincha odamlarda fobiya bor, ular asosan kamsitish bilan bog'liq. Asosan qo'rquv mavjud bo'lganda, ko'pchilik vahima hujumlarini boshdan kechiradi. Anoreksiya va bulimiya kasalligiga chalinganlarning barchasi ruhiy tushkunlik kabi ruhiy kasallikka chalinadi.
Qanday qilib to'g'ri ovqat eyishga qaytish mumkin?
Dastlab, jarayon juda murakkab va ko'p hollarda mutaxassis yordamga muhtoj. Davolash asosan psixologik parvarishlash va to'g'ri ovqatlantirishni rivojlantirishning kombinatsiyasi hisoblanadi. U bir necha bosqichda amalga oshiriladi:
- vaznni kerakli stavkaga o'rnatish (anoreksiya bilan);
- vujudni tozalash va ortiqcha ovlash (bulimiya bilan);
- jismoniy asoratlardan xalos bo'lish;
- Oziqlanishda yangi odatlarni rivojlantirish;
- to'g'ri yo'nalishda hissiy munosabat;
- o'z-o'zini nazorat qilishni rivojlantirish;
- relapsning oldini olish.
Muvaffaqiyatli davolanishdan keyin ham katta xavf mavjudligini va odam yana shunga o'xshash vaziyatni rivojlantirishi mumkinligini tushunish muhimdir. Shuning uchun hayotingizni o'zgartirish, uni yorqin ranglar bilan to'ldirish va o'tmish haqida o'ylamaslik tavsiya etiladi.