Bir yoshgacha bo'lgan bolalar uchun Manka
Semolina foydalari juda shubhali. Bunday xulosalarga mutaxassislar boshqa kompozitsiyalar bilan taqqoslashgan. Albatta, manga vitaminlar (B va E) va iz elementlari (fosfor, natriy, sink, temir, kaliy) kiradi, ammo boshqa porridlarga nisbatan oziqa moddalari miqdori juda oz. Boshqacha qilib aytganda, manga qarshilik, guruch, yorma yog'lari bilan raqobatlashmaydi. Biroq, bu dietitianlarning nima uchun nima sababdan bir yil mobaynida mangoga ega bo'lmasliklari haqidagi savoliga javob berishga rag'batlantiradigan yagona dalil emas. Manka kleykovina o'z ichiga oladi , shuning uchun chaqaloqlar uchun birinchi oziq-ovqat tavsiya etilmaydi. Axir, ma'lumki, glyuten chaqaloqning ichak traktining ishiga salbiy ta'sir qiladi: ich ketishi yoki ich ketishini keltirib chiqaradi, ingichka ichakning villiga zarar etkazadi. Bundan tashqari, modda kuchli allergiya hisoblanadi.
Bundan tashqari, bir yilgacha bo'lgan bolalar uchun mango boshqa sabablarga ko'ra kontrendikedir. Mahsulot titanium kabi juda ko'p miqdorda tarkibida mavjud. Fityaning ortiqcha bilan - organofosfor birikmasi, kaltsiy burmalari organizmiga singib ketmaydi va magniy, sink va temir, aksincha, ajraladi. Bu vaziyat kalsiyum to'liq rivojlanish va rivojlanish uchun zarur bo'lgan kichik odam uchun juda xavflidir. Shunga qaramasdan, tanada kaltsiy miqdorini kamaytirish uchun har kuni kamida ikkita irmik tovoq iste'mol qilish kerak.
Shuning uchun, savolga javob berish, necha oydan beri bolaga mango bera olasiz, demak ovqatlanish mutaxassislari shoshma-shoshmaslikni maslahat bermaydilar. Bolani bir yoshga kelsak ham, uni yangi noziklik bilan tanishtirishga hojat yo'q.
Kattaroq bolalar uchun manga foydali nima?
Tushkun bo'lmagan chaqaloq menyusi semolina pyurei bilan farqlanishi mumkin. Albatta, vitaminlar va iz elementlarning minimal tarkibi taomni ustuvorlik darajasiga ko'tarmaydi. Biroq, haftaning har kuni yoki hatto haftasiga ikki marta bolaning ovqatlanishini diversifikatsiya qilish maqsadiga erishish uchun nonushta qilish uchun pishiriladi. Bundan tashqari, agar bu qovoqning foydalari haqida gapiradigan bo'lsak, demak, irmik yaxshi uglevod resursidir, chunki uglevodlarning qariyb 100 foizi. Semolina sashra plastinasini iste'mol qilgan holda, chaqaloq kuch va quvvat bilan to'la bo'ladi, va unga ochlik hissi faqat kechki ovqat uchun qaytib keladi.
Bundan tashqari, mahsulotning aniq ustunligi uni tayyorlash davomiyligidir. To'liq 5-7 daqiqa va mazali taomlar tayyor bo'ladi. Meva, quritilgan mevalar va asal bilan xushbo'ylanishi mumkin, bu esa, ma'lum darajada, vitaminlar va krefning iz elementlari tarkibidagi oz miqdorni qoplaydi.
Bolalarga qo'shimcha ravishda, taomni tanqisligi past bo'lgan kattalarga yoki operatsiya qilingan bemorlarga ko'rsatiladi.
Albatta, bolalar uchun foydali bo'lgan manga haqida tortishuvlar to'xtamang. Keksa avlod zamonaviy olimlarning mahsulotning xavf-xatarlari haqidagi bahslarini sharmanda qildi. Axir, biz semolina pyuresi, onalarimiz va buvalarimiz ustida o'sganmiz. Ilgari hech kim pashsha kaltsiyni tanadan yuvishi yoki allergiyaga sabab bo'lishi mumkinligini o'ylamagan. Ehtimol, bolalar sog'lom bo'lib, tarbiyaga bo'lgan munosabat tubdan o'zgardi. Biroq, har bir onaning bolasini mangay bilan oziqlantirish yoki yo'qmi, o'zi uchun qaror qabul qilish huquqiga ega, ammo har qanday holatda haftasiga bir yarim pishloqli semirib pyureni sog'lom bolaga zarar keltirmaydi.